而对于已经患有产后风的患者而言，在产后保健期间除了要积极治疗之外，还可以多吃些对产后风有治疗效果的食物，以此来保证产后人体健康。
猪肾汤
食材：猪肾一具、糯米50克、当归15克、知母10克、葱白7个、芍药15克
做法：
1、猪肾清洗干净，备用；糯米清洗干净，备用；
2、将猪肾放入水中煮沸，等到水煎成800-700毫升之后再去猪肾放入各种药材，并且用慢火煮至400-300毫升后饮用即可。
猪肾汤对产后肾虚以及四肢疼痛等都具有很好的治疗功效，因此产妇在坐月子期间应该适量多饮用，以此来起到预防以及治疗的作用。
食疗产后风的食谱
苡米粥
食材：苡米仁150克、薄荷15克、荆芥15克、豆豉50克
做法：
1、荆芥、薄荷、葱白、豆豉清洗干净，备用；薏米仁清洗干净，备用；
2、在锅中放入适量的清水，烧开后文火煮10分钟，最后滤汁去渣并且放入准备好的苡米仁，加入药液后煮至苡米仁裂开酥为最好。
苡米粥具有健脾祛湿以散风除湿的功效，对各种原因所致的产后风以及关节疾病都具有治风湿阻络的作用。尤其是对一身尽痛以及筋脉挛急的患者，更具有治疗作用。
生地粥
食材：生地25克、大米75克
做法：
1、大米淘洗干净，备用；生地清洗干净，备用；
2、将生地切碎，用适量清水煮约半小时取汁，接着再复煎第二次。将两次所得的药液合并然后去渣，浓缩至100毫升左右备用。清洗干净的大米放入药液中，煮沸后即可食用。
产后风怎么食疗
食栗补肾方
食材：生栗子250、猪肾一具、粳米250克、陈皮6克、花椒10粒、食盐2克
做法：
1、板栗阴干去皮，清洗干净后备用；猪肾清洗干净，备用；
2、将猪肾与陈皮、花椒（布包）一起下入锅内，同时放入2500毫升的清水，用慢火徐徐煨熬成粥。然后挑出陈皮，加入食言即成搅拌均匀即可食用。
小编总结：
这些都是产后风的最佳饮食疗法，我国中医指出，这些疗法都具有健脾和胃以及补肾强身的功效，尤其是对寒湿痹腰腿疼痛等产后妇女更具有有效的治疗功效。
产后脱发？推荐几款治疗脱发的食谱
生发黑豆：黑豆500克，加水1000毫升，以文火熬煮，至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆，撒细盐少许，贮于瓷瓶内。每次服用6克，每日2次，饭后食用，温开水送下。对脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发等均有疗效。
龙眼人参炖瘦肉：龙眼肉20克，人参6克，枸杞子15克，瘦猪肉150克。猪肉洗净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润后切薄片，放入炖盅内，加水适量，以文火隔水炖至肉熟，即可食用，适于妇女产后气血亏虚而引起脱发者食用。
枸杞黑豆炖羊肉：枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、盐适量。先将开水氽去羊肉腥味，再将枸杞子、黑豆与羊肉共放锅内，加水适量，煲2小时，加入味精即可食用，适于妇女产后脱发。
枸杞黑芝麻粥：黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有补肝肾、益气血功效。适用于头发早白、脱发等患者。
芝麻海带糕：白芝麻100克，海带末500克。将白芝麻炒至淡黄色，研细末，加淀粉适量搅匀，再把海带末掺入芝麻中，制成糕、蒸熟，作随意小吃。
首乌猪脑汤：何首乌300克，核桃仁30克，猪脑1个。将何首乌水煎，弃渣去汁，用汁炖核桃仁与猪脑，熟后调味服食，每天1次，直至长出新发，此方适用于肾虚脱发的患者。□武延军
产后刀口痛手腕痛教您怎么轻松治疗
刚分娩之后不久，新妈妈身体出现较大变化，有时候还会感到疼痛，手腕、刀口、大腿根部等，身体的某些部位感到疼痛难忍，面对这些“月子病”，新妈妈该如何应对呢？以下就让我们来逐一分析不同位置的产后疼痛感该如何防治！
第一痛刀口痛
网友妈妈：一直想坚持顺产的，可是在妇幼保健院生的时候，宫口开到七公分啦，医生说小孩子头老下不来，后来改成剖腹产的，现在过去十几天，我感觉我的左边刀口还是有点隐隐的痛，打电话上医院，医生回答我说因人而宜，有人恢复快，有人恢复慢，不知是不是这样的？我现在伤口痛的时候我想想都后悔，要不是当时医生老是在我身边说剖腹产，剖腹产，我坚持一下，说不定也就顺产成功啦，也不至于肚子上有伤痛到现在！
产后刀口痛
疼痛之秘：
刀口愈合后还是隆起，并在按压时有疼痛感，可能是形成了疤痕疙瘩。一般来讲，刀口的疤痕组织主要成分是胶原纤维。经过一段时间胶原纤维会被分解、吸收，从而使疤痕组织变软、变小，疼痛感减轻或消失。但有少数产妇天生属于疤痕体质，即伤口在愈合阶段胶原纤维合成过多，致使疤痕肥大，形成高出皮肤并在按压时有疼痛的不规则硬块，也就是疤痕疙瘩。
温馨提示：
正常情况下，剖腹产腹壁切口多能在术后七天即可完全愈合，但其细致感觉的恢复往往需要更长时间，有些女性在剖腹产后可出现腹壁切口疼痛，或感觉缺失的症状，此与瘢痕愈合牵拉作用也有很大关系，如果没有异常腹壁切口渗血，渗液的情况，可不必多虑，继续密切观察。
制痛对策：
1、应尽快请医生仔细观察一下，确定刀口是否形成了疤痕疙瘩。如果形成可在局部外敷药膏，以减轻疤痕疙瘩及不适症状。不过，最好在医生指导下使用药物。
2、如果疤痕特别严重，可去医院做手术把疤痕切掉，再用特殊材料重新缝合刀口。
第二痛手腕痛
倪前些日子雅欣的手腕就开始疼痛，她并没有太在意，照样忙这忙那，最近越发疼痛，手腕不敢下垂，抱孩子更是费力，急得雅欣要哭了，这到底是怎么了？
疼痛之秘：
其实雅欣的手腕痛是产后妈妈常见的一种疼痛，俗称“妈妈腕”，是当了妈妈之后容易得的病，临床上又被称为“手腕狭窄性肌腱滑囊炎”。症状常常是慢慢加重，大拇指底部的肿痛造成大拇指或手腕活动不便，做抓、握、拧、捏等动作时，会引发或加剧腕部的疼痛，做家务常常使不上劲，严重时还会影响睡眠，疼痛有时像神经痛一样，会往上痛到手臂，往下痛到大拇指末端。
如何确定“妈妈腕”？
首先是“妈妈腕”疼痛的特定部位是大拇指近手腕的地方，可看见在手腕桡骨（可以摸到脉搏的部位附近）末端突出的部位有一点水肿，按压时疼痛。
其次可以做芬科斯试验。即将大拇指握住，并且将您的手腕弯向小指侧时，疼痛会加剧，如果这样，您就有可能得了“妈妈腕”，因为发炎的肌腱滑囊受到拉力牵扯而引发了更强烈的疼痛。
制痛对策：
1、产后注意身体保暖，不要过早使用凉水做家务。平时，洗手、洗脚、洗脸注意使用热水，避免接触凉水。
2、照料宝贝不要过于劳累，当手腕和手指出现疼痛时一定要注意休息，照料宝贝的事最好请他人暂时代劳。
产后预防妈妈手
3、月子里少吃酸辣等刺激性食物，少吃香蕉，少饮啤酒。
4、在刚感到疼痛时就应及时去看医生，并在医生指导下用药，首选养血祛风、散寒除湿的中药。
5、在手腕和拇指 痛之后，每天坚持做伸屈锻炼。但不要随意用力按摩疼痛处，必要时采用超短波或红外线进行理疗。
6、热敷可用湿毛巾热敷腕部，以增加局部血液循环，促进炎症吸收。热敷可以每天2～3次，每次20～30分钟。
7、简单的按摩
用一只手轻柔地按摩另侧腕关节2～3分钟。
用拇指点按另侧腕关节痛点，同时另侧腕关节做旋转运动1～2分钟。
双手五指相互交叉做摇腕运动约2分钟。
用一只手拇指按另一只手侧腕关节4周，按压2～3次后，再做另一侧腕关节。进行上述治疗，部分病人在一个月内症状得到改善。坚持下去会很快痊愈。
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