而对于已经患有产后风的患者而言,在产后保健期间除了要积极治疗之外,还可以多吃些对产后风有治疗效果的食物,以此来保证产后人体健康。
猪肾汤
食材:猪肾一具、糯米50克、当归15克、知母10克、葱白7个、芍药15克
做法:
1、猪肾清洗干净,备用;糯米清洗干净,备用;
2、将猪肾放入水中煮沸,等到水煎成800-700毫升之后再去猪肾放入各种药材,并且用慢火煮至400-300毫升后饮用即可。
猪肾汤对产后肾虚以及四肢疼痛等都具有很好的治疗功效,因此产妇在坐月子期间应该适量多饮用,以此来起到预防以及治疗的作用。
食疗产后风的食谱
苡米粥
食材:苡米仁150克、薄荷15克、荆芥15克、豆豉50克
做法:
1、荆芥、薄荷、葱白、豆豉清洗干净,备用;薏米仁清洗干净,备用;
2、在锅中放入适量的清水,烧开后文火煮10分钟,最后滤汁去渣并且放入准备好的苡米仁,加入药液后煮至苡米仁裂开酥为最好。
苡米粥具有健脾祛湿以散风除湿的功效,对各种原因所致的产后风以及关节疾病都具有治风湿阻络的作用。尤其是对一身尽痛以及筋脉挛急的患者,更具有治疗作用。
生地粥
食材:生地25克、大米75克
做法:
1、大米淘洗干净,备用;生地清洗干净,备用;
2、将生地切碎,用适量清水煮约半小时取汁,接着再复煎第二次。将两次所得的药液合并然后去渣,浓缩至100毫升左右备用。清洗干净的大米放入药液中,煮沸后即可食用。
产后风怎么食疗
食栗补肾方
食材:生栗子250、猪肾一具、粳米250克、陈皮6克、花椒10粒、食盐2克
做法:
1、板栗阴干去皮,清洗干净后备用;猪肾清洗干净,备用;
2、将猪肾与陈皮、花椒(布包)一起下入锅内,同时放入2500毫升的清水,用慢火徐徐煨熬成粥。然后挑出陈皮,加入食言即成搅拌均匀即可食用。
小编总结:
这些都是产后风的最佳饮食疗法,我国中医指出,这些疗法都具有健脾和胃以及补肾强身的功效,尤其是对寒湿痹腰腿疼痛等产后妇女更具有有效的治疗功效。
产后脱发?推荐几款治疗脱发的食谱
生发黑豆:黑豆500克,加水1000毫升,以文火熬煮,至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆,撒细盐少许,贮于瓷瓶内。每次服用6克,每日2次,饭后食用,温开水送下。对脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发等均有疗效。
龙眼人参炖瘦肉:龙眼肉20克,人参6克,枸杞子15克,瘦猪肉150克。猪肉洗净切块,龙眼肉、枸杞子洗净,人参浸润后切薄片,放入炖盅内,加水适量,以文火隔水炖至肉熟,即可食用,适于妇女产后气血亏虚而引起脱发者食用。
枸杞黑豆炖羊肉:枸杞子20克,黑豆30克,羊肉150克,姜、盐适量。先将开水氽去羊肉腥味,再将枸杞子、黑豆与羊肉共放锅内,加水适量,煲2小时,加入味精即可食用,适于妇女产后脱发。
枸杞黑芝麻粥:黑芝麻30克,粳米100克,枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有补肝肾、益气血功效。适用于头发早白、脱发等患者。
芝麻海带糕:白芝麻100克,海带末500克。将白芝麻炒至淡黄色,研细末,加淀粉适量搅匀,再把海带末掺入芝麻中,制成糕、蒸熟,作随意小吃。
首乌猪脑汤:何首乌300克,核桃仁30克,猪脑1个。将何首乌水煎,弃渣去汁,用汁炖核桃仁与猪脑,熟后调味服食,每天1次,直至长出新发,此方适用于肾虚脱发的患者。□武延军
产后刀口痛手腕痛教您怎么轻松治疗
刚分娩之后不久,新妈妈身体出现较大变化,有时候还会感到疼痛,手腕、刀口、大腿根部等,身体的某些部位感到疼痛难忍,面对这些“月子病”,新妈妈该如何应对呢?以下就让我们来逐一分析不同位置的产后疼痛感该如何防治!
第一痛刀口痛
网友妈妈:一直想坚持顺产的,可是在妇幼保健院生的时候,宫口开到七公分啦,医生说小孩子头老下不来,后来改成剖腹产的,现在过去十几天,我感觉我的左边刀口还是有点隐隐的痛,打电话上医院,医生回答我说因人而宜,有人恢复快,有人恢复慢,不知是不是这样的?我现在伤口痛的时候我想想都后悔,要不是当时医生老是在我身边说剖腹产,剖腹产,我坚持一下,说不定也就顺产成功啦,也不至于肚子上有伤痛到现在!
产后刀口痛
疼痛之秘:
刀口愈合后还是隆起,并在按压时有疼痛感,可能是形成了疤痕疙瘩。一般来讲,刀口的疤痕组织主要成分是胶原纤维。经过一段时间胶原纤维会被分解、吸收,从而使疤痕组织变软、变小,疼痛感减轻或消失。但有少数产妇天生属于疤痕体质,即伤口在愈合阶段胶原纤维合成过多,致使疤痕肥大,形成高出皮肤并在按压时有疼痛的不规则硬块,也就是疤痕疙瘩。
温馨提示:
正常情况下,剖腹产腹壁切口多能在术后七天即可完全愈合,但其细致感觉的恢复往往需要更长时间,有些女性在剖腹产后可出现腹壁切口疼痛,或感觉缺失的症状,此与瘢痕愈合牵拉作用也有很大关系,如果没有异常腹壁切口渗血,渗液的情况,可不必多虑,继续密切观察。
制痛对策:
1、应尽快请医生仔细观察一下,确定刀口是否形成了疤痕疙瘩。如果形成可在局部外敷药膏,以减轻疤痕疙瘩及不适症状。不过,最好在医生指导下使用药物。
2、如果疤痕特别严重,可去医院做手术把疤痕切掉,再用特殊材料重新缝合刀口。
第二痛手腕痛
倪前些日子雅欣的手腕就开始疼痛,她并没有太在意,照样忙这忙那,最近越发疼痛,手腕不敢下垂,抱孩子更是费力,急得雅欣要哭了,这到底是怎么了?
疼痛之秘:
其实雅欣的手腕痛是产后妈妈常见的一种疼痛,俗称“妈妈腕”,是当了妈妈之后容易得的病,临床上又被称为“手腕狭窄性肌腱滑囊炎”。症状常常是慢慢加重,大拇指底部的肿痛造成大拇指或手腕活动不便,做抓、握、拧、捏等动作时,会引发或加剧腕部的疼痛,做家务常常使不上劲,严重时还会影响睡眠,疼痛有时像神经痛一样,会往上痛到手臂,往下痛到大拇指末端。
如何确定“妈妈腕”?
首先是“妈妈腕”疼痛的特定部位是大拇指近手腕的地方,可看见在手腕桡骨(可以摸到脉搏的部位附近)末端突出的部位有一点水肿,按压时疼痛。
其次可以做芬科斯试验。即将大拇指握住,并且将您的手腕弯向小指侧时,疼痛会加剧,如果这样,您就有可能得了“妈妈腕”,因为发炎的肌腱滑囊受到拉力牵扯而引发了更强烈的疼痛。
制痛对策:
1、产后注意身体保暖,不要过早使用凉水做家务。平时,洗手、洗脚、洗脸注意使用热水,避免接触凉水。
2、照料宝贝不要过于劳累,当手腕和手指出现疼痛时一定要注意休息,照料宝贝的事最好请他人暂时代劳。
产后预防妈妈手
3、月子里少吃酸辣等刺激性食物,少吃香蕉,少饮啤酒。
4、在刚感到疼痛时就应及时去看医生,并在医生指导下用药,首选养血祛风、散寒除湿的中药。
5、在手腕和拇指 痛之后,每天坚持做伸屈锻炼。但不要随意用力按摩疼痛处,必要时采用超短波或红外线进行理疗。
6、热敷可用湿毛巾热敷腕部,以增加局部血液循环,促进炎症吸收。热敷可以每天2~3次,每次20~30分钟。
7、简单的按摩
用一只手轻柔地按摩另侧腕关节2~3分钟。
用拇指点按另侧腕关节痛点,同时另侧腕关节做旋转运动1~2分钟。
双手五指相互交叉做摇腕运动约2分钟。
用一只手拇指按另一只手侧腕关节4周,按压2~3次后,再做另一侧腕关节。进行上述治疗,部分病人在一个月内症状得到改善。坚持下去会很快痊愈。
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