怀孕到第十个月,靓妈们就要准备分娩宝宝了。产前多吃8种食物,为分娩打好身体和营养基础,同时在一定程度上减少妈妈们在分娩时候的疼痛感。
海带
含碘和铁较多,产妇多吃能增加乳汁中碘和铁的含量,有利于新生儿身体的生长发育,防止呆小症。
鸡蛋
营养丰富,蛋白质含量高,而且还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质,容易消化,适合产妇食用。
红糖
所含的萄葡糖比白糖多得多,所以饮服红糖后会使产妇全身温暖。红糖中铁的含量高,还可以给产妇补血。此外红糖中含多种微量元素和矿物质,能够利尿、防治产后尿失禁,促进恶露排出。中医学认为,红糖还有生乳、止痛的效果。
汤类
鸡汤、鱼汤、排骨汤含有易于人体吸收的蛋白质、维生素、矿物质,而且味道鲜美可刺激胃液分泌,提高食欲,还可促进泌乳。产妇出汗多再加上乳汁分泌,需水量要高于一般人,因此产妇要多喝汤汁。
小米
含有丰富的维生素B1和维生素B2,能够帮助产妇恢复体力,刺激肠蠕动,增进食欲。
莲藕
含有大量的淀粉、维生素和矿物质,营养丰富,清淡爽口,是祛淤生新的最佳蔬菜。产妇多吃莲藕,能及早清除腹内积存的淤血,增进食欲,帮助消化,促使乳汁分泌,有助于对新生儿的喂养。
黄花菜
含有蛋白质及磷、铁、维生素A、维生素C等,营养丰富,味道鲜美,尤其适合做汤用。产褥期(坐月子)容易发生腹部疼痛、小便不利、面色苍白、睡眠不安,多吃黄花菜可消除以上症状。
黄豆芽
含有大量蛋白质、维生素C、纤维素等,能修复生孩子时损伤的组织,防止出血及产妇便秘,适合产妇食用。
分娩前需为宝宝准备的物品
怀胎十月,肚中的小生命就要跟你见面了。作为准妈妈的你,随着预产期一天天临近,想想生宝宝后又不能很快出门,肯定已开始发愁准备哪些新生儿物品了?尤其是面对诸多的物品清单,再看看自己越来越笨重的身躯,没经验的你真不知道要买多少东西才能心里踏实。俗话说“实践出真知”,这里,我们请教了几位才生过“猪宝宝”的妈妈,通过她们细心的经验总结和心水推介,总结出一份没那么复杂的清单,让你购清新生儿用品,开心无忧地度过临产期和月子期。
1、为宝宝准备好两盒最小号的一次性尿布和一些婴儿衣物、短袜及婴儿洗发精。2、带上一瓶婴儿润肤油,因为对于刚刚来临到这个世界的宝宝来说,母亲的抚触按摩可以减轻他(她)的不安、烦躁,而且能早早地感受到亲情母爱。3、新生儿每日大小便次数频繁,可以用婴儿护肤柔湿巾方便地帮宝宝清洗臀部,然后再用些婴儿护臀霜来保护他(她)的小屁股。4、刚出生婴儿的皮肤褶皱处大都比较粘湿,如果用一些婴儿爽身粉轻拍在这些部位,会让宝宝感觉清爽舒适。5、可以准备一包脱脂棉,可随时帮宝宝清洁皮肤表面的污物。6、给宝宝哺乳时,可以用方巾垫在乳房下方,以放置乳汁弄污衣服。7、给宝宝洗澡,要用纯正温和绝少刺激的婴儿沐浴露,所以可以先准备好,等宝宝出院后使用。8、出院时,需要一条软毯(厚薄根据季节而定)来包裹宝宝回家。分娩前要准备的宝宝物品
怀胎十月,肚中的小生命就要跟你见面了。作为准妈妈的你,随着预产期一天天临近,想想生宝宝后又不能很快出门,肯定已开始发愁准备哪些新生儿物品了?尤其是面对诸多的物品清单,再看看自己越来越笨重的身躯,没经验的你真不知道要买多少东西才能心里踏实。俗话说“实践出真知”,这里,我们请教了几位才生过“猪宝宝”的妈妈,通过她们细心的经验总结和心水推介,总结出一份没那么复杂的清单,让你购清新生儿用品,开心无忧地度过临产期和月子期。
分娩前要准备的宝宝物品
准爸妈购物去啦
1、为宝宝准备好两盒最小号的一次性尿布和一些婴儿衣物、短袜及婴儿洗发精。
2、带上一瓶婴儿润肤油,因为对于刚刚来临到这个世界的宝宝来说,母亲的抚触按摩可以减轻他(她)的不安、烦躁,而且能早早地感受到亲情母爱。
3、新生儿每日大小便次数频繁,可以用婴儿护肤柔湿巾方便地帮宝宝清洗臀部,然后再用些婴儿护臀霜来保护他(她)的小屁股。
4、刚出生婴儿的皮肤褶皱处大都比较粘湿,如果用一些婴儿爽身粉轻拍在这些部位,会让宝宝感觉清爽舒适。
5、可以准备一包脱脂棉,可随时帮宝宝清洁皮肤表面的污物。
6、给宝宝哺乳时,可以用方巾垫在乳房下方,以放置乳汁弄污衣服。
7、给宝宝洗澡,要用纯正温和绝少刺激的婴儿沐浴露,所以可以先准备好,等宝宝出院后使用。
8、出院时,需要一条软毯(厚薄根据季节而定)来包裹宝宝回家
本文Hash:43a25e423ff114a3bd77aad107fcec83c222786c
声明:此文由 maylee 分享发布,并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。