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安利纽崔莱营养补充食品
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产品对比：美国本土铁质叶酸片成分及含量：铁10毫克叶酸200微克维生素C30毫克菠菜浓缩素35mg美产销东南亚铁质叶酸片成分及含量：铁10毫克叶酸133微克国内的铁质叶酸片成分及含量：铁10毫克叶酸133微克为什么要特别添加维生素C? 铁元素只有从三价转变成二价才能被人体吸收，在酸性环境下，三价铁易转变为易溶于水的二价铁。维生素C可使较难被吸收的三价铁还原为易吸收的二价铁，促进肠道内铁的吸收。另外，生素C能加速磷在体氧化，有利于铁的吸收。研究还发现，维生素C的剂量越大，所促进铁吸收的作用也越大，大约25毫克的维生素C就可以促进非血红素铁吸收增
1～2倍，200毫克的维生素C则可促进非血红素铁吸收增加5～6倍。预防及治疗因缺铁引起的贫血增强人体能量代谢，帮助成长促进抗体的产生，提高免疫力许多酵素的重要的成分增进药物的肝脏的分解，增强解毒的能力恢复血色良好的皮肤维持正常的细胞分裂过程预防巨球性贫血的发生预防胎儿神经管畸形的发生有助稳定精神状态促进抗体的产生促进乳汁的分泌正确的摄取量：成年男子和绝经后的妇女：10毫克。绝经前的妇女：20毫克。孕乳妇：30毫克。育龄期妇女、孕妇、哺乳期妇女以及觉得有需要的男性。。经常出现脸色苍白、翻开下眼睑血色较淡者。较少食用肝脏、肉类、全麦类、豆类、瓜类、深绿色蔬菜者。青少年及老年人。时常捐血者或是不当减重的人。 【建议用量】一天一至两次，每次一片。
神经管闭合是在胚胎发育的3-4周，叶酸缺乏可引起神经管未能闭合而导致以脊柱裂和无脑畸形为主的神经管畸形，主要包括脊柱裂和无脑等中枢神经发育异常。无脑畸形为严重脑发育不良，并有颅骨缺损，一般与出生前或出生后短时间内死亡。脊柱裂患儿虽可存活，但成为终身残废，对国家和家庭造成很大损失。 孕妇应该在什么时间补充叶酸？要减少脑部和脊髓缺陷的发生，最重要的是妇女在受精时已开始摄取足够的叶酸，但实际上很多妇女在得知怀孕后才开始补充叶酸，而那个时候通常已是受精后的一、二个月了，这就会使早期胎儿的脑部和脊髓因得不到足够的叶酸而发育不健全，导致脑部和脊髓缺陷的发生。因此专家建议妇女在计划怀孕期间就要开始补充叶酸。一般最好在准备怀孕前的至少一个月开始吃叶酸，一直服用到怀孕满3个月。 每天要补充多少叶酸？ 叶酸的补充要在准备怀孕前的3个月开始每天0.4mg，一直吃到怀孕满3个月时止。孕妇缺乏叶酸可使先兆子痫、胎盘早剥的发生率增高，同时缺乏叶酸是引起神经管畸形的主要原因，而妊娠早期的三个月主要是胎儿神经管的发育，神经管闭合是在胚胎发育的3-4周，如果缺乏叶酸可引起神经管未能能闭合导致脊柱裂和无脑畸形为主的神经管畸形，同时，7-8周是胎儿腭部发育的关键时期，为防止兔唇、腭裂的出现也要注意补充叶酸。 通过哪些食物能更好的补充叶酸？ 黄豆中含有丰富的叶酸，其次菠菜、绿菜花等等绿色蔬菜中都含量丰富，但是由于在高温时会损失掉叶酸，所以，为了能安全的补充足够的叶酸，建议可以服用专门的叶酸片.
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怀孕期间应该如何补充叶酸
叶酸是由喋啶，对氨基苯甲酸和谷氨酸残基组成的一种维生素，亦称为维生素BC或维生素M，简单来说就是一种水溶性B族维生素。叶酸对孕妇很重要。如在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可导致胎儿神经管发育缺陷，从而增加裂脑儿，无脑儿的发生率。其次，孕妇经常补充叶酸，可防止新生儿体重过轻、早产以及婴儿腭裂（兔唇）等先天性畸形。
一般成人叶酸每日摄取量应为0.18-0.2毫克；妇女怀孕前一个月到怀孕后三个月期间，每日摄取量应为0.4毫克；哺乳期的妇女在头6个月需要0.28毫克，之后的6个月则需0.26毫克。当然，这都是指正常情况下，如果说是有叶酸缺乏症的孕妇，就要听医生的了。
还要注意的是，不要用“叶酸片”代替“小剂量叶酸增补剂”。叶酸增补剂每片中仅含0.4毫克叶酸，是国家批准的惟一预防药品（商品名称为“斯利安”）。而市场上有一种供治疗贫血用的“叶酸片”，每片含叶酸5毫克，相当于“斯利安”片的12.5倍。孕妇在孕早期切忌服用这种大剂量的叶酸片，因为长期大剂量服用叶酸片对孕妇和胎儿会产生不良的影响。
凡是含维生素C的食物如新鲜蔬菜，水果都含叶酸，通常不需另外补充叶酸。叶酸主要功能是生血，对胎儿神经和智力发育可能有作用，但不是重要的。如果您的饮食很全面，富含动植物蛋白及各种维生素及无机盐类（如钙，铁，辞等）就没有必要补充叶酸。
怀孕期的准妈妈，正确地摄取维他命是很重要的，复合维他命（含丰富的维他命A、B6、B12、C、叶酸）和综合矿物质（要含有1000mg的钙、500mg的镁），对预防宝宝的脑部、神经缺陷也非常重要。含叶酸的食物很多，但由于叶酸遇光、遇热就不稳定，容易失去活性，所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多。如：蔬菜贮藏2～3天后叶酸损失50%～70%； 煲汤等烹饪方法会使食物中的叶酸损失50%～95%； 盐水浸泡过的蔬菜，叶酸的成份也会损失很大。 因此，孕妈妈要改变一些烹制习惯，尽可能减少叶酸流失，还要加强富含叶酸食物的摄入，必要时可补充叶酸制剂、叶酸片、多维元素片。
最后祝准妈妈未来生个健康快乐的宝宝～
怀孕期间吐的厉害怎么补充叶酸
问：期间吐的厉害，吃不下叶酸，吃了会吐，这时该怎么办?
答：怀孕期间吐的厉害，可以采取少食多餐的方法。可用少量水送服叶酸片，勿空腹服用。也可以选择含叶酸的孕妇奶粉。饮食上多吃富含叶酸的食物也有很大的帮助。
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