导读: 为什么会得妊娠糖尿病? 糖尿病准妈妈如何吃?
有很多糖尿病妈妈怕血糖升高,不敢吃主食,其实这种做法是极其错误的。
因为主食是人体能量的主要来源,像米饭、面条、馒头等都含有丰富的碳水化合物,一旦碳水化合物摄入得太少,总热量不足,就会造成体内脂肪过度分解,准妈妈很容易出现酮症酸中毒。
糖尿病妈妈可以多吃一些玉米、小米、红豆、赤豆、红薯、山药等谷薯类粗杂粮,以延缓餐后血糖升高的速度,同时还能补充维生素和膳食纤维,有效预防孕期便秘。
为什么会得妊娠糖尿病?
引发妊娠糖尿病的原因是激素。怀孕使准妈妈身体由内而外发生一系列变化,进入到身体的一个特殊的代谢时期。为了保证胎儿的生长发育,胎盘会生产出大量对胎儿健康成长非常重要的激素,但这些激素却有抵抗胰岛素的作用,这样一来身体的所需就不够用了,血液中的葡萄糖就会增高,形成妊娠期糖尿病。
妊娠糖尿病还是遗传基础和肥胖有关系,发生妊娠糖尿病的患者将来出现Ⅱ型糖尿病的危险很大,因此有人认为引起妊娠糖尿病的基因与引起Ⅱ型糖尿病的基因可能彼此相关。还有肥胖症也要引起关注,不仅容易引起Ⅱ型糖尿病,同样也可引起妊娠糖尿病。
糖尿病准妈妈如何吃?
第一,食量要控制。糖尿病准妈妈一般食欲都好,进食量比正常的孕妇多,这时一定要控制饮食量。主要是限制米、面、薯类食物,每日在250克左右。不要进食含糖高的食物,含糖高的食物进食过多可导致血糖过高,加重糖尿病的病症或产生“大胎儿”。
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糖尿病准妈妈该如何饮食?
如果您已经患有糖尿病,但还想怀孕,您会有很大的机会生下一个健康的宝宝。下面这些步骤很重要,希望您参考:
孕前3到6个月开始要保证将血糖控制在正常范围内;
在整个孕期里都要保持血糖的稳定,保证饮食、运动和胰岛素的平衡。要咨询您的医生或营养学家来制定相应的饮食计划。请记住,随着胎儿的成长,身体的变化,这些改变可能会影响到血糖的水平。如果血糖水平太高,就会通过胎盘,导致出现一个巨大的过度发育的胎儿,或者胎儿的血糖出现问题;
保证每天供给足够的叶酸。患有糖尿病的妈妈生下带有严重缺陷胎儿的几率会大大增加,每天获得足够的叶酸能够帮助降低这种风险。
妊娠糖尿病是指怀孕时始发,分娩后消失的一种糖尿病。这意味着在整个孕期里您的血糖始终处于较高水平,这种糖尿病可以通过饮食、药物和运动来控制。但如果不进行治疗,妊娠糖尿病都造成母亲和胎儿的健康问题。如果病情发展,医生会介绍一位营养专家来帮助制定饮食计划以控制血糖。
糖尿病准妈妈该如何饮食?
如果您已经患有糖尿病,但还想怀孕,您会有很大的机会生下一个健康的宝宝。下面这些步骤很重要,希望您参考:
孕前3到6个月开始要保证将血糖控制在正常范围内;
在整个孕期里都要保持血糖的稳定,保证饮食、运动和胰岛素的平衡。要咨询您的医生或营养学家来制定相应的饮食计划。请记住,随着胎儿的成长,身体的变化,这些改变可能会影响到血糖的水平。如果血糖水平太高,就会通过胎盘,导致出现一个巨大的过度发育的胎儿,或者胎儿的血糖出现问题;
保证每天供给足够的叶酸。患有糖尿病的妈妈生下带有严重缺陷胎儿的几率会大大增加,每天获得足够的叶酸能够帮助降低这种风险。
妊娠糖尿病是指怀孕时始发,分娩后消失的一种糖尿病。这意味着在整个孕期里您的血糖始终处于较高水平,这种糖尿病可以通过饮食、药物和运动来控制。但如果不进行治疗,妊娠糖尿病都造成母亲和胎儿的健康问题。如果病情发展,医生会介绍一位营养专家来帮助制定饮食计划以控制血糖。
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