导读： --孕妇适合吃羊肉吗？ 姐妹经验 --孕期羊肉能不能吃 --孕期吃羊肉注意事项
很多姐妹怕羊肉太臊、太热会影响到胎儿的生长发育，那么事实如何呢？一些姐妹们提供了自己怀孕时候的经验，一起来看看吧。
--孕妇适合吃羊肉吗？
姐妹经验
甜蜜的苹果：羊肉可以吃的，但是不要过量吃，容易上火，不要吃涮羊肉和羊肉串，因为着两种做法不能让羊肉完全熟透，没熟的羊肉有寄生虫尤其是弓型虫。
宝贝0910：可以吃，但是羊肉比较“热”，不要吃太多，也不要常吃。
为你心甘情：我怀孕期间是吃过的，现在是秋冬季节，天气变冷，羊肉很补的，可以增加抵抗力。
--孕期羊肉能不能吃
羊肉是我国人们主要食用肉类之一，也是冬季进补佳品。羊肉肉质细嫩，味道鲜美，含有丰富的营养。由于羊肉含利于孕妇及胎儿生长发育的物质，无引起癫痫或其他疾病的因子，只要按正常习惯食用，对孕妇及胎儿均无害，更不会致病于胎儿。
寒冬孕妇常吃羊肉可益气补虚，促进血液循环，增强御寒能力。羊肉还可增加消化酶，保护胃壁，有助于消化。中医认为，羊肉具有补精血，益虚劳，温中健脾，补肾壮阳，养肝等功效。既能御风寒，又可补身体，对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘 、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果，最适宜于冬季食用，故被称为冬令补品，深受人们欢迎。
--孕期吃羊肉注意事项
孕妇吃羊肉是可以的。但要注意羊肉热量较高，不要突然吃得太多！对于平时很少吃羊肉的人容易引起上火的现象。在吃羊肉的同时还要注意多吃点清热去火的清淡食品就可以了。还要注意适当的多喝水，适当的多吃一些水果和蔬菜以及含钙量比较丰富的食品，进一步增加胎儿的营养。
羊肉热量较高，孕妇不要突然吃得太多。对于平时很少吃羊肉的人容易引起上火的现象。孕妇在吃羊肉的同时还要注意多吃点清热去火的清淡食品，而且最好不要食用涮羊肉，涮羊肉汤锅有可能不足以完全杀死细菌，吃此类物品一定要保证食品的卫生。还要注意适当的多喝水，适当的多吃一些水果和蔬菜以及含钙量比较丰富的食品，进一步增加胎儿的营养。对于孕妇来讲，不宜过多地食入羊肉，以免助热伤阴，引起不适。
孕妇能吃羊肉吗究竟孕妇能不能吃羊肉呢？
北方人大多有吃羊肉的习惯，孕妇能吃羊肉吗？关于孕妇能不能吃羊肉这个问题恐怕还是很多北方的妈妈都想知道的吧！！！每到秋冬季节，涮羊肉，烤羊肉就开始大批“上市”了，特别是火锅更是少不了羊肉了。不过我们的孕妈妈们，为了腹中的胎儿健康成长，在吃某种食物之前时总是会有一种本能反应，这种食物我能吃吗？
那么孕妇能吃羊肉吗？羊肉属动物性食物，不仅营养价值高，含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、钾、尼克酸等，所产生的热量高于猪瘦肉、牛肉等肉食，而且是补虚益气的佳品，但需注意的是，由于羊肉性温产热量高。
所以可以正确的告诉你孕妇吃羊肉是可以的。但要注意羊肉热量较高，不要突然吃得太多！对于平时很少吃羊肉的人容易引起上火的现象。在吃羊肉的同时还要注意多吃点清热去火的清淡食品就可以了。还要注意适当的多喝水，适当的多吃一些水果和蔬菜以及含钙量比较丰富的食品，进一步增加胎儿的营养！
羊肉可以吃，但是一定要煮的熟熟的。涮羊肉最好别吃，因为涮锅里的温度不够。其实最主要的原因是羊肉里有弓形虫，涮锅里的温度不足以消灭它们。弓形虫对本身没有抗体的孕妇是非常危险的，因为弓形虫可以导致宝宝畸形。为了宝宝还是少吃为妙。须注意一点：羊肉是可以吃的！有营养的食品都应适当吃一些。但就羊肉而言，孕妇应忌食涮羊肉，因为涮羊肉中的肉片中有些寄生虫是不能在涮的同时被杀死的，孕妇最好不食，会影响胎儿。不得不提到的还有两种肉类：1.蛙类2.蛇肉寄生虫含量极高！高温都杀不死，建议正常人都甚之再食！
（）独家稿件请勿转载如需转载请注明文章来源路径！
孕妇能吃羊肉吗究竟孕妇能不能吃羊肉呢？
北方人大多有吃羊肉的习惯，孕妇能吃羊肉吗？关于孕妇能不能吃羊肉这个问题恐怕还是很多北方的妈妈都想知道的吧！！！每到秋冬季节，涮羊肉，烤羊肉就开始大批“上市”了，特别是火锅更是少不了羊肉了。不过我们的孕妈妈们，为了腹中的胎儿健康成长，在吃某种食物之前时总是会有一种本能反应，这种食物我能吃吗？
那么孕妇能吃羊肉吗？羊肉属动物性食物，不仅营养价值高，含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、钾、尼克酸等，所产生的热量高于猪瘦肉、牛肉等肉食，而且是补虚益气的佳品，但需注意的是，由于羊肉性温产热量高。
所以可以正确的告诉你孕妇吃羊肉是可以的。但要注意羊肉热量较高，不要突然吃得太多！对于平时很少吃羊肉的人容易引起上火的现象。在吃羊肉的同时还要注意多吃点清热去火的清淡食品就可以了。还要注意适当的多喝水，适当的多吃一些水果和蔬菜以及含钙量比较丰富的食品，进一步增加胎儿的营养！
羊肉可以吃，但是一定要煮的熟熟的。涮羊肉最好别吃，因为涮锅里的温度不够。其实最主要的原因是羊肉里有弓形虫，涮锅里的温度不足以消灭它们。弓形虫对本身没有抗体的孕妇是非常危险的，因为弓形虫可以导致宝宝畸形。为了宝宝还是少吃为妙。须注意一点：羊肉是可以吃的！有营养的食品都应适当吃一些。但就羊肉而言，孕妇应忌食涮羊肉，因为涮羊肉中的肉片中有些寄生虫是不能在涮的同时被杀死的，孕妇最好不食，会影响胎儿。不得不提到的还有两种肉类：1.蛙类2.蛇肉寄生虫含量极高！高温都杀不死，建议正常人都甚之再食！
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