导读： 酒精——造成智力低下 味精——引起脑细胞坏死 猪肝——造成胎儿畸形 皮蛋——影响智力发育 腊肉——破坏大脑 榨菜——造成智力迟钝 油条——伤害到大脑和神经细胞
久久健康网编者按：一朝做孕妇，十月似皇后。怀了宝宝之后的孕妈妈总是特殊的，饮食上自然也是要特殊照顾。奈何这个时候的妈妈，在看待食物的眼光上总是奇怪的。以前那些不喜欢的，在一夜间可能会爱的特别要命。但是，孕妈妈毕竟是孕妈妈，一人吃，两人补（也有可能是两人伤）。普通人认为是营养的食物对于孕妈妈来说，此时就未必了，甚至还有可能影响宝宝的发育。
孕妈饮食注意！这些食物影响胎儿脑部发育
酒精——造成智力低下
对于有了身孕的准妈妈来说究竟是非常危险的食物，因为酒精会通过母体进入到胎儿体内严重影响到大脑的发育，经常饮酒的准妈容易生出智力低下、行为能力低下的、容易生病的孩子。
味精——引起脑细胞坏死
味精是平常家庭不可缺少的调味品，但是对了怀孕的准妈来说却是要适量摄入的。因为过量的味精被准妈摄入后会引起胎儿缺锌，多有引起脑细胞坏死的可能，对于胎宝大脑发育具有很大的消极作用。
猪肝——造成胎儿畸形
像猪肝等动物肝脏中含有丰富的维生素A，是怀孕准妈不可缺少的营养，但是现在的食用动物多是人工喂饲料喂养，其中的维生素A大量堆积，而准妈摄入的维生素A过量的话容易造成胎儿畸形。尤其在怀孕初期影响更严重。
皮蛋——影响智力发育
皮蛋、松花蛋含有大量的铅，因此准妈经常食用皮蛋容易造成铅堆积、铅中毒，不但会使孕妇失眠贫血，而且会影响胎儿大脑发育，影响智力发育。
腊肉——破坏大脑
腊肉、熏鱼对于准妈妈来说也是不健康的食物，因为这类熏制食物中会含有大量的过氧脂，这种物质过量的话会导致体内代谢酶系统被破坏大脑早衰或者患上痴呆。
榨菜——造成智力迟钝
酸爽开胃的榨菜虽然很符合准妈的口味，但是所含的盐分非常高。准妈妈经常食用过咸的食物会引起高血压，会影响脑部组织血液的供应，致使脑细胞因为缺氧而智力迟钝，记忆力低下。
油条——伤害到大脑和神经细胞
豆浆油条是最常见的早餐搭配，不过即使准妈妈再嘴馋也不能随便吃油条哦，因为制作油条会用到白矾，白矾含有铝，且难以排出体外，会直接伤害到大脑和神经细胞，对智力发育造成重创。
影响胎儿脑部发育的5种食物孕妈要注意
搭配合理的孕妇饮食不仅能给孕妈妈和胎儿宝宝提供所需要的营养，还能为宝宝的智力起到保驾护航的功效作用。反之，如果是孕妈妈经常吃一些有损健康的食物，那么胎儿也会受影响。以下这5种不健康的食物，孕妇一定要慎用，因为它们将是损害胎儿大脑发育的“罪魁祸首”。
有害食物一含铅食物
典型代表：爆米花、松花蛋、啤酒等。
一边看电影一边嚼着爆米花可是非常惬意的事情，要不然一边聊天一边喝着啤酒也是颇有情趣。但是，对于孕妈来说，这些可都是碰不得的。这些看似普通的零食，如爆米花，居然也是含铅食物。而铅会杀死脑细胞，损伤大脑。所以，准妈妈知道这些食物有多不可取了吧。
有害食物二含铝食物
典型代表：油条、油饼等。
如果还有孕妈们喜欢将油条、油饼作为早餐食用，那就快停止吧。因为这类型的食物属于含铝食物。常吃含铝量高的食物，会造成记忆力下降、反应迟钝，甚至导致痴呆。
上述五类食物多吃容易胎儿脑受损，那么有哪些食物有利于胎宝健脑同时也有利于准妈妈的身体健康呢?小编为各位孕妈们推荐九类食物。
有害食物三过咸食物
典型代表：咸菜、榨菜、咸肉、豆瓣酱等。
过咸食物不但会引起高血压、动脉硬化等疾病，而且还会损伤动脉血管，影响脑组织的血液供应，造成脑细胞的缺血缺氧，导致记忆力下降、智力迟钝。所以为了自己和宝宝的健康着想，孕妈咪不宜吃过咸的食物，盐的摄入也应适量。
有害食物四含味精多的食物
典型代表：炒菜喜欢多放味精
有一些家庭觉得炒菜、煮汤的时候多放点味精可以让菜尝起来更加美味，更加鲜甜。但是，如果家中有孕妇，做饭就不要放这么多味精了。医学研究表明，孕妈咪如果在妊娠后期经常吃味精会引起胎儿缺锌，而宝宝缺锌严重时则会引起发育迟缓。世界卫生组织建议：成人每天摄入味精量不得超过4克，孕妇和周岁以内的孩子禁食味精。
有害食物五含过氧化脂质的食物
典型代表：腊肉、熏鱼等曾在油温200度以上煎炸或长时间曝晒的食物。
如果想让菜式尝起来鲜甜，应该买新鲜的食材，而不是一味地加味精。虽然这类食物很好吃，是许多妈妈的心头爱，可是披着“美味”外衣的它们，却是非常不易健康。因为这类型的食物中含有一种叫做过氧化脂质的物质，过氧化脂质会导致大脑早衰或痴呆，直接有损于大脑的发育。所以孕妈们可不要碰这些食物呀。
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影响胎儿脑部发育的5种食物孕妈要注意
搭配合理的孕妇饮食不仅能给孕妈妈和胎儿宝宝提供所需要的营养，还能为宝宝的智力起到保驾护航的功效作用。反之，如果是孕妈妈经常吃一些有损健康的食物，那么胎儿也会受影响。以下这5种不健康的食物，孕妇一定要慎用，因为它们将是损害胎儿大脑发育的“罪魁祸首”。
有害食物一含铅食物
典型代表：爆米花、松花蛋、啤酒等。
一边看电影一边嚼着爆米花可是非常惬意的事情，要不然一边聊天一边喝着啤酒也是颇有情趣。但是，对于孕妈来说，这些可都是碰不得的。这些看似普通的零食，如爆米花，居然也是含铅食物。而铅会杀死脑细胞，损伤大脑。所以，准妈妈知道这些食物有多不可取了吧。
有害食物二含铝食物
典型代表：油条、油饼等。
如果还有孕妈们喜欢将油条、油饼作为早餐食用，那就快停止吧。因为这类型的食物属于含铝食物。常吃含铝量高的食物，会造成记忆力下降、反应迟钝，甚至导致痴呆。
上述五类食物多吃容易胎儿脑受损，那么有哪些食物有利于胎宝健脑同时也有利于准妈妈的身体健康呢?小编为各位孕妈们推荐九类食物。
有害食物三过咸食物
典型代表：咸菜、榨菜、咸肉、豆瓣酱等。
过咸食物不但会引起高血压、动脉硬化等疾病，而且还会损伤动脉血管，影响脑组织的血液供应，造成脑细胞的缺血缺氧，导致记忆力下降、智力迟钝。所以为了自己和宝宝的健康着想，孕妈咪不宜吃过咸的食物，盐的摄入也应适量。
有害食物四含味精多的食物
典型代表：炒菜喜欢多放味精
有一些家庭觉得炒菜、煮汤的时候多放点味精可以让菜尝起来更加美味，更加鲜甜。但是，如果家中有孕妇，做饭就不要放这么多味精了。医学研究表明，孕妈咪如果在妊娠后期经常吃味精会引起胎儿缺锌，而宝宝缺锌严重时则会引起发育迟缓。世界卫生组织建议：成人每天摄入味精量不得超过4克，孕妇和周岁以内的孩子禁食味精。
有害食物五含过氧化脂质的食物
典型代表：腊肉、熏鱼等曾在油温200度以上煎炸或长时间曝晒的食物。
如果想让菜式尝起来鲜甜，应该买新鲜的食材，而不是一味地加味精。虽然这类食物很好吃，是许多妈妈的心头爱，可是披着“美味”外衣的它们，却是非常不易健康。因为这类型的食物中含有一种叫做过氧化脂质的物质，过氧化脂质会导致大脑早衰或痴呆，直接有损于大脑的发育。所以孕妈们可不要碰这些食物呀。
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