导读： 黑胡椒的优点 黑胡椒的营养成分 注意事项 警告
黑胡椒的优点
黑胡椒作为一种最古老的草药之一，不仅是一种很好的调味品，对健康还有很多的益处。在印度医学中已经证明，胡椒中的成分可以治疗消化不良、便秘、牙疼、肝病，甚至还可以治疗晒伤。
黑胡椒的营养成分
黑胡椒中富含锰，两勺胡椒内含有的矿物质含量超过日常所需的12%。同等的胡椒还含有每日所需维生素K的8.6%以及每日所需铁含量的9.2%。胡椒还含有丰富的膳食纤维，几乎不含任何卡路里、胆固醇以及脂肪。
注意事项
适量食用胡椒对身体是没有危害的，但是可能会对孕妇存在一些风险。因为胡椒会刺激子宫，容易造成子宫收缩。还有可能会引发消化系统以及肠胃方面的问 题，这些虽然不会直接危害胎儿，但是却危及孕妇的健康。尤其是在怀孕的后期，随着胎儿的长大，本身就会给孕妇的胃及消化系统带来压力，如果再食用胡椒就会加重这种压力。
警告
虽然胡椒是否会危及胎儿还没有得到明确的证实，但有学者认为胡椒会刺激盆腔区域及子宫的血流量，从而引发月经、停止妊娠。
孕妇在孕期的饮食需要非常注意，很多东西都是被禁止食用的。胡椒的食用功效并没有得到准确的医学证明，所以没办法确定胡椒不会对胎儿造成损伤，因此，孕妇还是尽量少吃，胡椒毕竟带有刺激性，不仅会影响皮肤，还会刺激肠胃。孕妇应在这十个月内注意饮食，即便怀孕前非常喜欢吃，或者怀孕的某个阶段突然特别想吃， 也要有所控制，毕竟胎儿与自己的健康更重要。
因此，孕妈咪除了要少吃黑胡椒以外，还要少吃葱、蒜等刺激性的食物，而且应该少吃寒凉的食物，比如冷饮、生鱼片等。应该多吃新鲜的水果和蔬菜，并注意均衡饮食。
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