优生优育是现在年轻人的一种生育方式,为了将来孩子能够健健康康,父母们在孕前准备可是下足了功夫。这些准备之中,其实孕妇饮食尤为重要,有一些食物对胎儿有益,而有些食物则会危害胎儿的健康。那么,哪些食物是对胎儿有害的食物呢?1、罐头食品罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂,如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大,但孕妇食入过多则对健康不利。另外,罐头食品营养价值并不高,经高温处理后,食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。2、菠菜人们一直认为菠菜含丰富的铁质,具有补血功能,所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。其实,菠菜中含铁不多,而是含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体内钙、锌的含量减少,影响胎儿的生长发育。3、久存的土豆土豆中含有生物碱,存的越久的土豆生物碱含量越高。过多食用这种土豆,可影响胎儿正常发育,导致胎儿畸形。当然,人的个体差异很大,并非每个人食用后都会出现异常,但孕妇还是不吃为好,特别是不要吃长期贮存的土豆。4、热性作料孕妇吃热性作料?小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等容易消耗肠道水分,使胃肠分泌减少,造成肠道干燥、便秘。发生便秘后,孕妇必然用力屏气解便,使腹压增加,压迫子宫内的胎儿,易造成胎动不安、早产等不良后果。
这些食物会影响胎儿的健康
准妈妈们在注意自己的饮食时,要警惕有些食物虽然对自己的健康无碍,但却会对肚子里的胎儿产生不利的影响。大致有以下几种食物,孕妈们要多注意。
1、罐头食品
罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂,如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大,但孕妇食入过多则对健康不利。另外,罐头食品营养价值并不高,经高温处理后,食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。
2、菠菜
人们一直认为菠菜含丰富的铁质,具有补血功能,所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。其实,菠菜中含铁不多,而是含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体内钙、锌的含量减少,影响胎儿的生长发育。
3、猪肝
芬兰和美国已向孕妇提出了应少吃猪肝的忠告。
因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中,添加了过多的催肥剂,其中维生素A含量很高,致使它在动物肝脏中大量蓄积。孕妇过食猪肝,大量的维生素A便会很容易进入体内,对胎儿发育危害很大,甚至会致畸。
当心胎儿会变笨 影响胎儿健康的事物
怀孕对于女人来说是十分艰辛的过程,每个经历过的妈妈都是深有体会的,对于准妈妈们来说,他们都十分期待自己的宝宝能够早点出来,所以在孕期很多人都会出现一些担心的情绪,为了宝宝的身心健康,我们一定要重视起来,影响胎儿健康的事物有哪些呢?让我们一起来用心关注。
十月怀胎,是个漫长又艰辛的过程。准妈妈期待宝宝的出生,却在孕期一直保持警惕担心的心情,唯恐自己的失误会给宝宝带来伤害。生活中确实有一些东西看似不起眼,但是它们却是危害胎儿的罪魁祸首。现在,小编来带领大家看看这些东西都是什么吧。
影响胎儿健康的事物:
1、油漆、杀虫剂、洗洁精等化学有毒物质
在怀孕的早期,胎儿的神经系统发育迅猛,孕妇要严禁接触油漆、杀虫剂、洗洁精等化学有毒物质。如果必须使用,需仔细看过配方再决定是否使用。
不过,最安全的办法是远离这些物质,在做清洁的时候,可以选择用小苏打、白醋等物质代替洗洁精。
有的墙面上的油漆已经脱落,这种墙面孕妇也应远离。这是由于品质过低的油漆内含有过量的铅,油漆的剥落会使一些碎片、粉尘在空气中漂浮,如果孕妇误吸,这些物质会在呼吸道内堆积,造成铅中毒,从而影响胎儿的健康。
2、药物
大家都知道,孕妇在孕期选择药物要慎重。如果有不服药便自愈的病症,例如感冒,孕妇可以通过多吃含有维生素C的食物,或者用煮姜糖水等食疗方法进行治疗。如果必须用药,一定要在医生的建议下进行,严禁自行用药。
3、含贡鱼类
孕期多吃鱼可以帮助胎儿开发智力和视力,但是选择鱼要十分小心,有些鱼体内富含汞,例如鲔鱼、旗鱼、鲭鱼、金枪鱼等,如果孕妇过量食用,会影响胎儿的大脑发育。孕妇尽量不要食用在河湖中钓的鱼,因为极有可能这类鱼已经被工业污染了,而对于养殖类的鱼,要避免食用具有抗生素的鱼。
4、压力
很多孕妇在孕期一直坚持上班,但是来自职场的压力会给孕妇带来不适。例如便秘、失眠,这些问题看似不是很严重,却是可以危及到胎儿的健康的,研究显示,压力过大的孕妇,胎儿就有早产及体重过轻的危险。
5、过量服用维生素A
大家都知道食用维生素A会对身体有益处,肝脏、牛奶、蛋黄等食物中都富含维生素A。但是,如果食用的维生素A过量,就会有中毒的危险,甚至会导致胎儿畸形或是流产。孕妇每日服用约770mg的维生素A即可。如果在哺乳期,可服用1300 mg的维生素A。
6、咖啡因
众所周知,咖啡因会对大脑产生刺激,因此在孕期,孕妇尽量避免喝咖啡,以及含有咖啡因的饮料,否则会影响胎儿的大脑或者心脏的发育。
7、尼古丁
一些孕妇在孕期还延续之前抽烟的习惯,殊不知,在自己抽烟的时候会造成胎儿严重缺氧,从而影响胎儿智力与身体的发育,甚至引发早产,孕妇自身也会产生很多妊娠并发症。
8、猫咪粪便
一些孕妇一直保持着养猫的习惯,在怀孕期间,孕妇要避免接触猫咪粪便,避免自己感染上弓形虫,从而影响胎儿的健康。如果必须自己清理猫咪粪便,应戴上手套进行清理,事后认真消毒洗手。
同时,孕妇在食用水果时,应避免食用被野猫粪便污染的水果,在食用水果前要认真清洗。
9、泡温泉
在孕期,孕妇的体温会比常人略高。在孕期泡温泉会对胎儿的神经发育产生不良影响,甚至会生出畸形儿。并且,泡温泉也容易使孕妇的阴部被细菌感染。
10、酒精
在孕期喝酒,酒精会进入孕妇血液从而流入胎盘,引发胎儿酒精综合症,严重时会对胎儿神经、身体造成影响。因此,孕妇应避免饮酒。
孕期注意事项多多,可能非常麻烦。不过,十个月的注意换来宝宝一生的健康,相信准妈妈都不会拒绝的。因此,在孕期,请孕妇要注意以上提到的十点,在这十个月中改正自己的不良习惯,在饮食方面多注意,远离危险有害的物品。
如果你的生活当中经常会接触到这十种事物,那么值得提醒大家的是,我们应该注意拥有健康的生活方式,因为这是直接关系到宝宝的身心健康的,为了你拥有幸福和美好的生活,我们应该创造更加健康的生活方式,让孕妇和宝宝的身心健康都得到有效的保障,你还在犹豫什么呢?
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