导读： 妊娠呕吐的目前病因，尚未完全明确。 ● 药粥——交冬粥。 ● 生典乌梅饮。 ● 典汁牛奶。 ● 砂仁蒸鲫鱼。
一般情况下，妊娠呕吐对工作和生活的影响极小，不需要特殊治疗；严重者呕吐频繁，不能进食，引起电解质紊乱，酸碱平衡失调。
这时候就得考虑系统治疗，如不及时治疗或治疗不当，将会出现神经系统症状，甚至有肝肾功能衰竭死亡等严重后果。
妊娠呕吐的目前病因，尚未完全明确。
● 可能与妊娠相关激素的急剧增加或高水平有关，如HCG、雌激素、孕激素、瘦素、胎盘生长素等。
● 多胎妊娠、葡萄胎患者HCG值显著增高，妊娠剧吐发生率也较高。
● 情绪方面，比如恐惧妊娠、精神紧张、情绪不稳、经济条件差的孕妇易患妊娠剧吐。
如果妊娠呕吐严重建议到医院就诊进行针对性治疗，本文只讨论非药物治疗的处理方式：
● 首先必须认识到孕期的恶心呕吐是一个自然的过程，轻微的症状不会对胎儿有任何影响。
● 其次是饮食疗法。最好少吃多餐，建议食品多样化，诸如小鱼小虾，豆制品等既可以满足蛋白质的需要而且同时在孕早期提供钙质储备。
食物做法要多变化，口味可随个人喜好。
平时手袋里准备一些苏打饼干，小糖果，随时吃一点，防止呕吐后低血糖。
不要吃难以消化的食物，饮料。
鼓励孕妇自己挑选自己喜欢的食物，即使吐了休息过后也要继续吃。
需要注意的是，孕期营养摄入的蛋白质日摄人量应不低于40-50g，以保证孕妇自身基本的需要。建议孕妇每天至少摄人150g以上的碳水化合物，以避免因饥饿而引起孕妇血中酮体急剧升高而对机体造成严重的危害。
临床上有几个常见的药膳经验方对孕妇缓解孕吐是比较有效的，在这里可以推荐给大家：
● 药粥——交冬粥。
【材料】鲜麦冬汁、鲜生地汁各50毫升，生姜10克，慧茵仁15克，大米80克。
【制作方法】将慧芭仁、大米及生姜加水煮熟，下麦冬汁、生地汁，调匀，煮成稀粥。
【食用方法】空腹服食，每日2次。
【功效】可以养阴清胃热，止呕吐。
● 生典乌梅饮。
【材料】乌梅肉、生姜各10克，红糖适量。
【制作方法】将乌梅肉、生姜、红糖加水200毫升煎煮。【食用方法】每次服100毫升，每日2次。
【功效】可生津止渴，治疗肝胃不和之呕吐。
● 典汁牛奶。
【材料】鲜牛奶200毫升，生姜汁10毫升，白糖20克。【制作方法】将鲜牛奶、生姜汁、白糖混匀，煮沸即可。温热服。
【食用方法】每日2次。可以养胃止呕。
● 砂仁蒸鲫鱼。
【材料】鲜卿鱼250克.砂仁5克。
【制作方法】砂仁研成细末。鲜卿鱼去鳞、内脏。酱油、盐、砂仁末搅匀，放入鱼腹中，用淀粉封住刀口，放人盘中盖严，上笼蒸熟。佐餐服食。
【功效】用于治疗脾虚湿困型呕吐。
营养又美味！准妈妈吃这些缓解孕吐
【妈妈网特稿】孕吐是许多妈妈怀孕早期都会遇到的大麻烦，有调查显示怀孕妈妈中每4个就有3个在怀孕早期会出现呕吐症状。更麻烦的是到现在为止，没有确切的说法来说明孕吐究竟是什么原因引起的。孕吐给准妈妈的生活造成极大的困扰，甚至可能影响胎儿的正常发育，那么孕妇吃什么才能够缓解孕吐呢？
准妈妈孕吐严重，影响身体营养物质的摄入，严重的导致孕妇营养不良，甚至影响胎儿的健康发育，因此准妈妈一定要及时为身体补充足够的营养物质，那么吃哪些东西能够缓解孕吐呢？下面一起来看看小编推荐的几款既能缓解孕吐又能为孕妇补充营养的食谱。
香菜萝卜
材料：香菜100克、白萝卜200克。
调料：植物油、盐、味精各适量。
做法：1.白萝卜洗净，去皮，切成片。2.香菜洗净，切成小段。3.锅倒油烧热，下入白萝卜片煸炒片刻，炒透后加适量盐，小火烧至烂熟时，再放入香菜、味精即可。
提示：此道菜中的白萝卜下气止呕，香菜温中理气，对孕妇的孕吐症状有很好的辅助治疗作用。
胡椒葱段鲫鱼
材料：鲫鱼1条。
调料：味精、胡椒粉、姜、葱、植物油、盐、料酒、淀粉各适量。
做法：1、鲫鱼处理干净，用清水洗净，沥水；葱洗净，切成段；姜去皮，洗净，切丝。
2、把植物油、盐拌匀纳入鱼腹，用淀粉封刀口，把葱段、姜丝铺在鱼身上，放入少许料酒和味精，撒上胡椒粉，隔水蒸熟食用。
适当摄入一些汤粥，对孕妇来说是不错的选择，既能够缓解孕吐又能够为身体补充营养和水分。
西瓜汁：西瓜榨汁，有很好的止呕作用。
绿豆汤：绿豆50克，煎汤，感到不舒服时就喝一点。
雪梨浆：大雪花梨1个，洗净去皮切成薄片，加水煮片刻，晾凉后，随时饮用。
姜汁米汤：取生姜汁5~7滴，加入米汤内。
橙子煎：橙子1个，洗净，带皮切瓣，加一点蜂蜜，煎汤。
砂仁藕粉：砂仁1.5克，木香1克，一起研碎成面，加入藕粉、冰糖一起用开水冲泡即可。
蛋醋止呕汤：将2个鸡蛋磕入碗内，打散，加入糖5克、米醋50克，再搅匀。锅内加清水适量煮沸后，将蛋液倒入，煮沸即可。
银耳羹：用温水将银耳泡发，加清水煮30分钟，加冰糖熬化，倒入水淀粉（注意水淀粉要稀一些，火关小，边加边搅拌，以免淀粉结块）熬片刻。将若干小碗洗净，擦干，抹上香油，放入切成片的红樱桃（或者黄桃片、草莓片、香蕉片、核桃仁、腰果等），然后倒入熬好的银耳汤，待晾凉后，放入冰箱，凝固成冻时即可食用。
五仁粳米粥：粳米煮成稀粥，加芝麻、碎核桃仁、碎杏仁、碎花生仁、瓜子仁，加适量蜂蜜搅匀即可。
豆浆小米粥：豆浆适量，加小米煮成粥，加少量糖调匀即可。
营养又美味！准妈妈吃这些缓解孕吐
【妈妈网特稿】孕吐是许多妈妈怀孕早期都会遇到的大麻烦，有调查显示怀孕妈妈中每4个就有3个在怀孕早期会出现呕吐症状。更麻烦的是到现在为止，没有确切的说法来说明孕吐究竟是什么原因引起的。孕吐给准妈妈的生活造成极大的困扰，甚至可能影响胎儿的正常发育，那么孕妇吃什么才能够缓解孕吐呢？
准妈妈孕吐严重，影响身体营养物质的摄入，严重的导致孕妇营养不良，甚至影响胎儿的健康发育，因此准妈妈一定要及时为身体补充足够的营养物质，那么吃哪些东西能够缓解孕吐呢？下面一起来看看小编推荐的几款既能缓解孕吐又能为孕妇补充营养的食谱。
香菜萝卜
材料：香菜100克、白萝卜200克。
调料：植物油、盐、味精各适量。
做法：1.白萝卜洗净，去皮，切成片。2.香菜洗净，切成小段。3.锅倒油烧热，下入白萝卜片煸炒片刻，炒透后加适量盐，小火烧至烂熟时，再放入香菜、味精即可。
提示：此道菜中的白萝卜下气止呕，香菜温中理气，对孕妇的孕吐症状有很好的辅助治疗作用。
胡椒葱段鲫鱼
材料：鲫鱼1条。
调料：味精、胡椒粉、姜、葱、植物油、盐、料酒、淀粉各适量。
做法：1、鲫鱼处理干净，用清水洗净，沥水；葱洗净，切成段；姜去皮，洗净，切丝。
2、把植物油、盐拌匀纳入鱼腹，用淀粉封刀口，把葱段、姜丝铺在鱼身上，放入少许料酒和味精，撒上胡椒粉，隔水蒸熟食用。
适当摄入一些汤粥，对孕妇来说是不错的选择，既能够缓解孕吐又能够为身体补充营养和水分。
西瓜汁：西瓜榨汁，有很好的止呕作用。
绿豆汤：绿豆50克，煎汤，感到不舒服时就喝一点。
雪梨浆：大雪花梨1个，洗净去皮切成薄片，加水煮片刻，晾凉后，随时饮用。
姜汁米汤：取生姜汁5~7滴，加入米汤内。
橙子煎：橙子1个，洗净，带皮切瓣，加一点蜂蜜，煎汤。
砂仁藕粉：砂仁1.5克，木香1克，一起研碎成面，加入藕粉、冰糖一起用开水冲泡即可。
蛋醋止呕汤：将2个鸡蛋磕入碗内，打散，加入糖5克、米醋50克，再搅匀。锅内加清水适量煮沸后，将蛋液倒入，煮沸即可。
银耳羹：用温水将银耳泡发，加清水煮30分钟，加冰糖熬化，倒入水淀粉（注意水淀粉要稀一些，火关小，边加边搅拌，以免淀粉结块）熬片刻。将若干小碗洗净，擦干，抹上香油，放入切成片的红樱桃（或者黄桃片、草莓片、香蕉片、核桃仁、腰果等），然后倒入熬好的银耳汤，待晾凉后，放入冰箱，凝固成冻时即可食用。
五仁粳米粥：粳米煮成稀粥，加芝麻、碎核桃仁、碎杏仁、碎花生仁、瓜子仁，加适量蜂蜜搅匀即可。
豆浆小米粥：豆浆适量，加小米煮成粥，加少量糖调匀即可。
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