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银耳性平，孕妇是可以喝的。银耳90%是胶原蛋白，对皮肤很好噢。现在的天气喝可以缓解皮肤干燥，嘴唇干裂。还可以祛班。但是，什么都不能吃太多。尤其是孕妇，要合理平衡搭配。
孕妇喝银耳汤的好处
银耳汤具有润肺止咳、补肾健脑等功效。尤擅长补益肺气，可以提高肺组织的防御功能，提高机体的免疫能力，从而增强体质，达到抗衰老的作用，是秋天进补的上乘佳品。
还有滋阴润肺，补脾安神的作用。适用于干咳痰少、口干咽干、饮食减少、心烦失眠、手足无力等症。健康人食用能消除疲劳，增进食欲，增强体质。
银耳红枣汤孕妇能吃吗 银耳红枣汤孕妇什么时候喝最好
最近口味很奇怪，又想吃清淡又想吃辣，正好婆婆做了些银耳红枣汤，那么孕妇能不能吃银耳红枣汤呢？
银耳红枣汤孕妇能吃吗可以吃。
银耳红枣汤中的成分主要是蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、脂肪以及多种氨基酸，其中并不含对人体有害的物质，孕妇是可以食用的。
不过要注意的是，孕妇在怀孕是很容易有高血糖现象，为避免孕妇血糖增高对身体不利，建议银耳红枣汤制作时尽量不要加糖，同时汤中避免添加活血功效的食物，以免引起身体不适。
银耳红枣汤孕妇可以天天喝吗建议间隔食用。
虽然银耳红枣汤营养丰富、美味滋补，但是红枣毕竟是食性偏温的食物，如果食用过多的话，可能会造成体内热量增加，对健康产生一定的影响，因此建议孕妇在食用银耳红枣汤的时候最好是隔2天吃一次，一周吃3次是比较合适的。
银耳红枣汤孕妇什么时候喝最好建议早上食用。
虽然吃银耳红枣汤并没有严格的时间规定，什么时间吃都行，不过若是想食物中的营养能最大程度的被吸收利用，建议在早上食用最好。
因为经过一晚上的睡眠休息，肠胃中的食物已经完全消化，且胃酸浓度也是最高，因此早晨进食的食物能直接接触肠胃壁，人体对营养的吸收会更加充分，所以早上是适合孕妇吃银耳红枣汤的时间。
银耳红枣汤隔夜能吃吗视情况而定。
由于银耳红枣汤水分较多，且又有大量的糖分、蛋白质等营养物质，如果保存不当的话很容易滋生细菌导致食物变质。
如果将银耳红枣汤放在室温环境中的话，过了一夜很大可能出现变质变味的现象，这样的汤不建议继续食用的，但如果银耳红枣汤保存方法得当，放到冰箱里冷藏过夜的话，这样的汤过了一夜还是可以再加热食用的。
孕妇能喝紫薯银耳汤吗
孕妇能喝紫薯银耳汤吗？紫薯银耳汤是许多女性非常喜爱的一道滋补汤品，但孕期妈咪的饮食禁忌较多，那么孕妈咪能喝紫薯银耳汤吗？1孕妇能喝紫薯银耳汤吗
孕妇可以喝紫薯银耳汤，银耳中的多糖类物质，能增强人体的免疫力，有补气和血之效。同时银耳中富含天然植物型胶质，可以起到润肤的作用，搭配上粗纤维的紫薯，对孕妇绝对是一道不错的滋补汤。而且银耳紫薯汤鲜艳的颜色也非常促进食欲哦!
亲亲宝贝小贴士：
孕妇在吃紫薯银耳汤是一定要吃现做的，，不能长时间摆放，因银耳含有较多的硝酸盐类.煮熟的银耳，如果放置的时间长了，硝酸盐会在细菌的分解作用下，还原成亚硝酸盐。吃了含亚硝酸盐较多的银耳汤后，会使血液里的血红蛋白丧失携带氧气的能力，从而破坏人体的正常造血功能，严重者还会使人发生呕吐、昏迷甚至死亡。
2紫薯银耳汤的做法准备材料：银耳、紫薯、红枣、枸杞、冰糖。
做法：
1、将银耳洗净放入盆中，加入能没过银耳的清水泡发银耳。待银耳泡发后剪去死结，放入锅中加入能没过银耳2倍的水,小火煮一个小时。
2、紫薯洗净，切成丁。红枣洗净去糊，也切成丁，枸杞冲洗两边即可。
3、一个小时后，银耳煮的很黏稠，然后倒入切好的紫薯、红枣丁和枸杞。
4、再加入冰糖搅匀，再炖上半个小时即可关火了。
3适合孕妇的营养汤推荐银耳雪梨汤
准备材料：梨1个、银耳适量、枸杞适量、冰糖适量。
做法：
1、耳泡发后，剪去黄色部分，洗干净。
2、锅中放入1000毫升水，将银耳倒入，烧开后，转小火煮个十分钟。
3、煮银耳的时间，将梨洗净削皮，切块。
4、银耳煮好后，加入梨和枸杞，冰糖大火煮开后，再转小火煮十分钟即可。
紫薯红豆汤
准备材料：紫薯2个、红豆适量、白糖适量。
做法：
1、红豆洗净，提前浸泡2小时，紫薯洗净，去皮，切成小块。
2、锅内加水，放入红豆，大火煮，待红豆煮至开花，倒入紫薯块。
3、待紫薯煮熟，加入适量的白糖，稍煮即可。
南瓜银耳汤
准备材料：南瓜、枸杞、银耳
做法：
1、银耳温水泡发后去蒂洗净，南瓜去皮去瓤洗净切丁备用。
2、锅里加适量水，加入泡发处理干净的银耳，烧开后转小火。
3、银耳小火煮到锅里的汤有一点点浓稠的时候就加入南瓜丁和枸杞。
4、开后继续用小火煮到南瓜变软，加入适量冰糖调味就可以了。
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