夏天到了,许多人都感觉食欲不振，吃不下饭，尤其是快做妈妈的人都会有食欲不振的感觉。许多菜蔬水果做成饮料后都能起到开胃的作用。那么夏天快做妈妈的人吃哪一些水果最开胃呢?实在只要多吃菠萝、萝卜、苦瓜等都能开胃，而与其他菜蔬水果搭配制成饮料更是不错的开胃食物。
白萝卜泡菜
清爽适口的白萝卜泡菜可算是开胃首选。白萝卜在所有菜蔬中，消除委顿的效果最为理想。尤其对消除腹胀之气有很大作用。做萝卜泡菜时，若施用有机白萝卜，就不必去皮。新姜则要用嫩姜，老姜的纤维太粗。小黄瓜也要尽量买有机的，以免杀虫药遗留。
制作要领：白萝卜半根，新姜5片，小黄瓜2根。白萝卜去皮刨丝，新姜刨丝或者切片，小黄瓜洗净切薄片。调味料可施用糖、盐、醋，斟酌拌匀。糖可用蜂蜜，盐可用粗盐，醋可用菠萝醋、百香果汁或者其他水果醋。以上的所有质料，依个人喜好加入调味料拌匀即可。
菠萝苹果汁
在水果中，菠萝中的酶含量最高。两餐之间喝杯菠萝苹果汁，既能借助丰富的酶来开胃，又能补充维生素C，对健康十分有益，尤其适合不想用膳的小孩儿。因为许多孩子一到正餐时间，就变患上什么都不想吃，怎么哄都不见效。遇到这种环境，先不要逼孩子吃正餐，要是给他一杯菠萝苹果汁，滋味儿好，他肯定会很乐意喝下。每天坚持喝一杯，食欲不好的胃口就能大开。固然大人饮用也能起到同样的作用，需要注重的是万万不要施用罐装苹果汁或者菠萝汁，绝对是要用鲜榨的果汁。
制作要领：菠萝1x六个，苹果一个，凉开水200毫升。将菠萝、苹果去皮切丁，加水放入果汁机搅拌均匀，即可饮用。
吃什么食物能够让孕妇的胃口打开
最要紧的，是你要学习和思考，做一个冷静的智者：
第一、养育者需要如饥似渴学习早期教育理论和方法。
人类为了生存和温饱，从洪荒时代就开始探索自然科学，已在一万年以上;而后随着社会现象的复杂化，人们研究社会科学也数千年了;然而研究人类自身潜能的开发，从0岁开始促进身心完美的发展，还只是刚刚开始，这一划时代的进步，是人类文明的新觉醒，是全人类孩子的福音!初为天下父母者，真是赶上了好时代了，怎能不沉下心来认真学习科学育儿呢?!
第二、家长在孩子问题面前做一个大智若愚的人。
切不可直来直去，看到不良行为就说教动气，切忌无可奈何地数落没完，也不能带着孩子去请教专家。因为这些“教育”都是反教育，只会强化孩子的问题、弱点或错误。
那么怎样矫正孩子的问题呢?家长集体要背着孩子统一认识，分6步走：
1、看主流。欣赏孩子的主流、优点、闪光点，哪怕是沙里淘金也极其珍贵。你要为这些主流优点和闪光点而欣慰，使自己具备积极的心态，避免以消极心态影响孩子，甚至全盘否定孩子。
2、找原因。默默地思考孩子缺点、弱点或错误的程度，时间的长短和形成的原因。这里面有的是习惯问题，有的是溺爱问题，有的是孩子生活贫乏、从未激发兴趣的问题;有的是由于偶然受到心理伤害，有的是长期放任自流而出现问题……总之要找出问题的根源。
寻找问题根源是很不容易的事，需要思考，需要与行家研究，需要阅读有关育儿的图书章节，还需要总结经验教训。但这个过程决不在孩子面前流露，更不可以在孩子面前发泄、数落、唉声叹气。
3、除根源。找准孩子缺点、弱点、错误及各种问题的根源后，就要悄悄地消除产生这些问题的根源，而且不能让孩子觉察。
4、冷淡与淡化。对孩子一贯存在的问题暴露时，家长集体都要表示不满，严肃批评一两句然后冷淡，或瞪孩子一眼然后走开，给孩子一个教训和没趣，教育者的情绪是最强大的教育能。此后有一人带他外出散步谈心，全家仍都保持一段时间的冷淡，但再不提孩子这种坏行为，也让孩子渐渐淡忘。
5、转移兴趣。迅速改变产生孩子不良行为的生活状况，培养新的兴趣和兴奋点，用新的兴趣和兴奋点取代不良兴趣和兴奋点。例如以往他不停地动，眼睛一睁，闹到熄灯，现在诱导他做安静的趣事，如听朗读故事，学画画，学下棋，学做玩具，学钓鱼等。如果以往孩子胆小怕羞、不肯交往，那就带孩子常到儿童乐园去与同龄人玩，常去锻炼身体。他慢慢适应，玩得非常痛快，喜笑颜开，就勇敢了，胆子变大了，也学会交往了。
6、成功鼓励成功。“失败为成功之母”主要对成人而言，婴幼儿缺乏理性思维和意志力，只能是“成功为成功之母”。亲切地帮助孩子共同做好一件事，或建立特别引人注目的好行为，使孩子获得成功的喜悦。这是一种最积极的心理暗示，他因自己努力进步而滋生的积极心态，胜过一切苍白无力的空洞说教!
家长应从以下两方面积极矫正：
一，讲讲染上恶习的害处。
家长可以告诉孩子，吮手指会把手上的细菌吃进口中而引起口腔和肠道感染，还会引起牙病。挖鼻孔，会使鼻腔中的粘膜受损，造成鼻出血。撕指甲会使指甲周围发炎，影响指甲的美观。让孩子知道这些都是坏习惯，对身体不利，必须改掉。
二，注意观察，善于引导。
一般来说，孩子在静坐无事的时候最喜欢吮手指、挖鼻子、撕指甲。
久久健康网温馨提示：
所家长发现孩子这样做时，不要大惊小怪或者责骂孩子，而应平心静气地将孩子的手扒开，给他一些喜欢的玩具和图书，引导他玩积木或者带他做做游戏，这样就会使他的注意力转移到有趣的活动上去。如果家长一味地责骂，只会引起孩子的反感，很难改掉坏习惯。(编辑：苗皓)
孕妇吃什么养胃什么食物能养胃
准妈妈在孕期的饮食健康是都很关注的，很多的准妈妈也是都希望自己能在孕期给胎儿提供足够的营养，有的准妈妈在孕期会出现胃口不好等情况，这也让很多准妈妈担心的，养好胃也是很关键的，准妈妈可以通过食物来达到养胃的目的，那孕妇吃什么养胃？什么食物能养胃？
孕妇要养胃该怎么吃?
孕妇养胃的食物在我们日常生活中其实很多，很多食物不仅营养价值高，对于孕妇养胃也可以起到一个非常好的作用，比如：小米、银耳、薏苡仁、山药、莲子、牛奶、豆制品、木瓜等。这些食物的营养价值都非常高，对于胎儿的成长发育都可以起到一定的作用，而且也可以给准妈妈营养的提供，可以增强孕妇的身体机能。
孕妇可以多选择一些维生素C含量高的食物，因为维生素C对于胃可以起到一个有效的保护，可以增强胃的抗病能力，特别是对于孕吐厉害的孕妈妈食用一些富含维生素C的蔬菜水果类非常之不错。孕妇养胃重在养，不是在于治，因为在孕期很多孕妈妈都会有轻微的胃肠道反应，要注意保暖，少食多餐。
孕妇吃这些食物能养胃
喝粥
粥类食物是孕妇最佳的养胃健脾食物，容易消化，对于孕吐的妈妈们在早晨食用一小碗粥，非常之不错。粥类的话，也可以根据妈妈们口感来稍微改变花样，比如小米粥或者是八宝粥，不仅营养丰富而且还大有裨益。
大枣生姜汤
在孕期孕妈妈坚持每天服用大枣生姜汤也是非常的有好处，大枣的营养价值非常之高，不仅有着补血的功效，还具有非常好的健脾益胃的功效。只要把大枣和生姜一起煮，然后汤水每天食用，大枣也可以一并吃下，孕妇养胃效果非常不错。
牛奶
牛奶富含有丰富的蛋白质、钙以及其它等多种营养素，而且营养素也容易被吸收，非常的适合孕妈妈孕期饮用，对于孕妇的养胃的效果很不错，
木瓜
木瓜也是非常不错的孕妇养胃的食物，营养也非富之非常，是孕妇食用之佳品，不过有一点要注意，木瓜也不能吃太多，特别是胃酸偏多的孕妈妈不能吃多。
枸杞、核桃
这都是非常不错的孕妇养胃食物，孕妈妈平常可以把它们当作小零食，也可以煮来入菜食用，这些食物的营养素对于孕妈妈来说都是非常好，对于胎儿的生长发育都可以起到很好的帮助。
上述就是对孕妇可以吃的养胃的食物，对于准妈妈的饮食健康是不能忽视的，在孕期除了养好胃之外，合理的饮食健康也是不能忽视的，但需要注意的是一定要合理的饮食，希望本文对您有帮助。
本文Hash：ab853ec8717207f3da4cceaa70b6c93f2d4721a1
声明：此文由 cliff 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。