近日,某电视剧有一幕这样的情节:为了想要脐带血救治大儿子的病,才怀孕6个月的孕妇为了早产,吃下一包盐,认为这样可以早产。吃盐真的会导致早产吗?事实上,吃盐多会早产毫无科学依据。
盐是我们生活中不可缺少的一种调味品。不仅如此,如果我们不吃盐或者吃盐太少,导致体内的含钠量少,身体就会产生四肢无力、头晕目眩、没有食欲等症状。严重的还会出现恶心、呕吐、厌食、身体虚弱无力、视力模糊等情况。所以盐是我们每天必不可少的,正常人每天都需要摄入含量不超过12克的盐。
孕妇每天也是需要吃盐的,但是孕妇每日吃盐不能太多,每日摄入7-10克就足够了。超过这些含盐量,对孕妇危害多多,当然不可能导致早产,但是会引起孕期水肿甚至加重情况,也会诱发妊娠期高血压。
怀孕之后,医生表示,孕期饮食要清淡,不宜大鱼大肉,也不能高盐高糖。孕妇吃盐多会加重孕期水肿症状。而且大家也知道吃高盐食物容易引起高血压,孕妇吃盐过多更加容易患上妊娠期高血压。而且盐里含有大量的钠,吃盐过多,体内电解质会失去平衡,特别是怀孕后,肾脏没办法排除多余的钠,很容易导致心脏功能受损,引起心力衰竭等疾病。
那么孕妇吃什么容易早产呢?医生表示,如果孕期吃了诱发宫缩的食物,则容易造成早产,特别是怀孕初期后怀孕晚期。过冷食物如雪糕等、活血化瘀的食物如甲鱼和螃蟹、性质滑利的食物如薏仁和马齿苋等等,这些食物都会刺激子宫,诱发宫缩。孕期有的妈妈爱吃酸,但是酸性食物不宜多吃,特别是山楂,也容易导致早产。当然运动过量,腹部受到撞击等其他因素也是容易诱发早产的。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
孕产妇多吃月饼的三大危害
[导读]一年一度的中秋佳节即将到来。月饼也在这段时间再度成为大家的宠儿。各种口味的月饼让许多准妈妈也忍不住嘴馋起来,但营养学家提醒,孕妇及产妇不适宜多吃月饼,以免伤阴耗液和影响胎孕。
三类孕妇不宜吃月饼:
第一类,患妊娠糖尿病的孕妇;
第二类:体重上升过多的孕妇;
第三类,长期患病的孕妇。
孕妇多吃月饼的三大危害:
1、多吃月饼易生“热气”
从中医营养学角度来说,月饼多为“重油重糖”之品,制作程序多有煎炸烘烤,容易产生“热气”,或者胃肠积滞,因此,油润甘香的月饼并非多多益善,妊娠期应避免食辛温燥火的食物,以免伤阴耗液和影响胎孕。
共2页12孕妇吃多少盐最好?孕妇吃盐多的危害
孕妇吃多少盐最好呢?盐是我们饮食中最常见的调料品之一,然而对于特殊时期的准妈妈来说,过多的吃盐是有很多的危害的哦。那么,孕期吃多少盐最好呢?
孕妇吃盐多的危害
心脏功可能受损。盐中含有大量的钠。假如你怀孕了,你的肾脏功能会有部分减退,排钠量相对减少,从而失去水电解质的平衡,容易引起血钾升高,导致心脏功能受损。
引起孕期水肿和妊娠高血压。如果人身体内的钠含量过高,血液中的钠和水会由于渗透压的改变,渗入到组织间隙中形成水肿。因此,多吃盐会加重水肿并且使血压升高,甚至引起心力衰竭等疾病。
既然,孕妇吃盐多的危害有这么多,那要吃多少最好呢?
孕妇吃多少盐最好
人为了维持身体内环境的稳定,吃进去的钠与排出来的纳是相等的。当肾脏发生病变功能减退时,可使排钠减少,失去水电解质的平衡,引起血钾升高,导致心脏功能受损。因此,孕妇的食盐量应根据身体所需摄取。
我们每天食盐的摄入量应该再降低,从6克降低到5克,正常人都不能摄入过多的盐分,所以产妇就更加不要吃味道过于厚重、咸的食物。
准妈妈在日常饮食中要控制盐的摄取哦。
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