黑莓
黑莓，也称露莓。主要原产于新旧大陆北温带，北美东部和太平洋沿岸尤为丰富，在不列颠群岛和西欧为常见萌生林和绿篱植物。通常二年生，茎直立、半直立或攀缘，有刺，也有的栽培种无刺。叶为三出或掌状复叶，小叶宽，椭圆形，有柄，叶缘粗齿裂，多数叶宿存越冬。花序顶生，花白色、粉红色或红色。果为聚合果，黑色或红紫色小核果著生于多汁的花托上。
黑莓的营养价值
黑莓果实营养丰富，富含人体所必需的各类氨基酸、有机酸、维生素C、维生素K、维生素E和多种微量元素。黑莓鲜果中糖、维生素C、维生素B1、维生素B2的含量与其它果树相当，有机酸、粗蛋白、维生素K和氨基酸含量高于其它栽培果树，并发现维生素E含量是所有栽培和野生、半野生果树中最高的，而硒含量在果树中罕见。氨基酸共有18种，8种必需氨基酸都有，且含量较高，还富含γ-氨基丁酸。对人体至关重要的6种矿质元素（钾、钙、钠、镁、锌、铁）含量也较高。
黑莓的功效与作用
黑莓具有促进血液凝固，延缓衰老，提高免疫力，促进脑代谢、降压降血脂和抗心律失常等功能，同时黑莓花还是一种很好的蜜源植物。
孕妇可以吃黑莓吗？
可以吃。
黑莓中有8种人体必须的氨基酸，并且含量还很高，孕妇吃黑莓，可以补充氨基酸。并且，黑莓中还有独特的γ-氨基丁酸，为神经传导物质，能促进胎儿脑代谢，支持宝宝聪明更健康。黑莓中的矿物质和维生素含量也很高。
产妇可以吃黑莓吗？
可以吃。
黑莓味道好，营养丰富，且具有多种保健功效。产妇在注意营养均衡的情况下可以适量吃一些黑莓补充营养。
冻梨孕妇可以吃吗 孕妇吃冻梨孩子会变黑吗
冻梨是东北的一种特色水果，一般在冬天的时候吃，其中含有丰富的营养物质，但是对于孕妇来说，可以吃冻梨吗？
冻梨孕妇可以吃吗
可以。
冻梨中含有丰富的糖分、纤维素、维生素和矿物质，适量食用可以为人体补充多种营养物质，有助于维持身体健康，也有利于胎儿的生长发育，因此平时孕妇是可以适当地吃一些冻梨的。
但是冻梨的性质偏寒性，食用后会对脾胃造成一定的刺激，因此如果孕妇本身脾胃比较虚寒、容易拉肚子的话，那么建议最好是少吃或不吃，以免出现腹痛、腹泻的症状，就不利于胎儿的健康了。
孕妇吃冻梨孩子会变黑吗
不会。
冻梨之所以会变黑是因为其中所含的多酚类物质在低温条件下，被多酚氧化酶氧化成深色的酮类物质所引起的，从而使冻梨呈现黑色的情况。
而胎儿的肤色主要是由父母的基因所决定的，冻梨中并不含有可以导致胎儿基因突变的物质，因此孕妇吃冻梨孩子是不会变黑的，不需要太过于担心，可以放心食用。
孕妇吃啥会导致孩子黑
一般不会。
一般来说孩子的毛发、皮肤等组织器官都是通过父母的基因所遗传下来的，并不会受到平时饮食结构的影响，因此在正常情况下，怀孕期间进食的食物并不会导致孩子的皮肤变黑。
建议在怀孕期间最好是多吃维生素、纤维素含量丰富的新鲜水果和蔬菜，比如西红柿、橙子、葡萄等，以及高蛋白的鱼类、蛋类、豆类和牛奶。
孕妇吃冻梨的注意事项
适量吃。
虽然冻梨中所含的营养十分丰富，但是对于任何食物来说吃多了都会对人体健康造成一定的影响，所以是不能吃多的。
而且冻梨中还含有较高的糖分，如果食用过多造成糖分摄入过量的话就有可能会引起人体的糖代谢异常，从而增加发胖的可能，因此建议孕妇在吃冻梨的时候最好是适量食用，每次吃1-2个就可以了。
蔓越莓孕妇可以吃吗 孕妇吃蔓越莓有什么好处
蔓越莓的味道比较酸，一般我们吃到的都是加工的蔓越莓产品，它是一种很好的抗菌水果，合理食用时可以预防各种细菌感染的，那么蔓越莓孕妇可以吃吗？
蔓越莓孕妇可以吃吗
蔓越莓中的维生素c含量是非常高的，而且它的营养物质在其它的水果当中都是领先的，所以对我们的身体健康有着很多的好处。因此孕妇妈妈们是可以吃蔓越莓的。能够补充多种营养，还能够美容养颜，对肚子中的宝宝也很好处。
孕妇吃蔓越莓有什么好处
蔓越莓中含有不饱和的生物类黄酮，还有脂肪酸和花青素，所以口感非常的酸甜，不仅吃起来好吃，还能够美容养颜，降低孕妇的血压，能够有效地抑制幽门螺杆菌，还能够预防泌尿道感染。需要特别注意的是，蔓越莓是一种寒性的食物，所以我们在吃蔓越莓的时候一定要注意，不能够多吃。
蔓越莓适合什么样的人吃
蔓越莓适合我们大多数人群食用，比如说孕妇和婴儿，学生，老年人，儿童都很适合吃，尤其是那些患有泌尿道感染的女性来说，吃蔓越莓是非常好的。而且患有胃溃疡的人吃蔓越莓也是非常有好处的，因为蔓越莓能够一直细菌附着在胃上，能够给胃提供一种保护，还能够延缓衰老，预防老年痴呆。
蔓越莓什么人不适合吃
体质比较虚弱，而且有淤血的人不适合吃蔓越莓，患有肠炎，痛风，脂肪肝的人也不适合吃蔓越莓，脾胃虚弱的人应该少吃。
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