罗汉果
罗汉果,葫芦科多年生藤本植物的果实。别名拉汗果、假苦瓜、光果木鳖、金不换、罗汉表、裸龟巴,被人们誉为“神仙果”,其叶心形,雌雄异株,夏季开花,秋天结果。主要产于广西壮族自治区桂林市永福县龙江乡、龙胜和百寿等镇,永福县和龙胜县是罗汉果之乡种植历史比较悠久,其中永福种植罗汉果已经有300多年历史,龙胜县种植罗汉果已经有200多年历史,中国百分之九十罗汉果产于永福县和龙胜县,罗汉果是桂林名贵的土特产,也是国家首批批准的药食两用材料之一,其主要功效是能止咳化痰。
罗汉果的营养价值
罗汉果果实营养价值很高,含丰富的维生素C(每100克鲜果中含400毫克~500毫克)以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类、十多种人体必需氨基酸、脂肪酸、黄酮类化合物、微量元素等。
罗汉果的功效与作用
中医药学认为,罗汉果甘、酸、性凉、有清热凉血、生津止咳、滑肠排毒、嫩肤益颜、润肺化痰等功效,可用于益寿延年、驻颜悦色及治疗痰热咳嗽、百日咳、咽喉肿痛、肺热或肺燥咳嗽、大便秘结、暑热伤津口渴、消渴烦躁诸症。
罗汉果为卫生部首批公布的药食两用名贵中药材,其所含罗汉果甜甙比蔗糖甜300倍,不产生热量,是饮料、糖果行业的名贵原料,是蔗糖的最佳替代品。常饮罗汉果茶,可防多种疾病,现代医学证明,罗汉果对支气管炎、高血压等疾病有显著疗效,还是起到防治冠心病、血管硬化、肥胖症的作用。营养价值高,有清热解暑、化痰止咳、凉血舒骨、清肺润肠和生津止渴等功效;可治急慢性气管炎、咽喉炎、支气管哮喘、百日咳、胃热、便秘、急性扁桃体炎等症,糖尿病患者亦宜服用。
孕妇可以吃罗汉果吗?
可以吃。
罗汉果性甘、凉,润肠通便、清肺止咳,治疗肺火咳嗽、咽痛、便秘等症,如果孕期发生咳嗽、便秘等情况,可以适量应用。不过最好在医生的指导下服用。
产妇可以吃罗汉果吗?
可以吃。
罗汉果清热解暑,化痰止咳,还能润肠。产妇可以吃,不过最好少吃,因为罗汉果性凉。
孕妇可以喝罗汉果茶吗
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孕妇可以喝罗汉果茶吗
孕妇是可以少量的喝点罗汉果水的。罗汉果是味药食两用的中药,具有清热解毒的功效,还能止咳化痰、去除口臭等,还可改善孕妇色素沉着的现象。罗汉果中含有多种氨基酸,及维生素等营养成分,可以满足孕妇孕期所需的营养物质。
适量饮用是不会影响母体及胎儿的发育。但由于罗汉果性凉,如果喝多可能会引起孕妇发生腹痛、腹泻情形,严重的会引起宫缩,导致先兆流产等情况发生。若孕妇原就有腹泻症状,就暂时不要喝罗汉果水了。建议孕期饮食需注意营养及均衡,不可过量。
2罗汉果的功效与作用
罗汉果属于止咳、化痰、平喘药。其主要的功效是清肺利咽,化痰止咳,润肠通便,性味甘凉,归肺与大肠经。用于治疗大便闭结时,可以和蜂蜜同时泡水喝。临床用于清肺利咽时,可以单独泡茶饮。治疗咳喘时可以配合百合、川贝、桑白皮等,也可以用于治疗急性胃炎、扁桃体炎。采取食疗的方法,罗汉果打破,猪肉切片,加水适量煮熟,稍加食盐调味服食,能够治久咳肺虚有热。用罗汉果,山楂片适量,洗净压碎,与山楂在锅中煎煮,加适量蜂蜜可以起到减肥健身的作用,水煎服或开水泡服常用量为10-30g。
3孕妇饮食需要注意什么
孕期吃什么算是非常重要的事情了,这时候有两个人都需要营养,如果吃不好,都会有影响。所以为了保证母婴的健康,一定要注意饮食问题。通常把饮食界定为整个孕期中孕妇和胎儿营养最主要的来源,要遵循三个原则,即足量、全面、均衡。
足量就是整个孕期供给的营养要足额、足量,但不要求超量。把营养分为两大块,重即量上有宏量和微量营养。宏量营养包括脂肪、蛋白质、碳水化合物和水分。微量的包括矿物质、维生素,是以克、毫克,甚至微克计算。把营养物质分为七大类,即蛋白质、脂肪、碳水化合物、水、膳食纤维、矿物质、维生素,在整个孕期的膳食结构中七类物质都要足额、全量。均衡就是不偏食,都要吃但都不能多,饮食中要有规律,建议少食多餐。
孕妇可以喝罗汉果茶吗
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孕妇可以喝罗汉果茶吗
孕妇是可以少量的喝点罗汉果水的。罗汉果是味药食两用的中药,具有清热解毒的功效,还能止咳化痰、去除口臭等,还可改善孕妇色素沉着的现象。罗汉果中含有多种氨基酸,及维生素等营养成分,可以满足孕妇孕期所需的营养物质。
适量饮用是不会影响母体及胎儿的发育。但由于罗汉果性凉,如果喝多可能会引起孕妇发生腹痛、腹泻情形,严重的会引起宫缩,导致先兆流产等情况发生。若孕妇原就有腹泻症状,就暂时不要喝罗汉果水了。建议孕期饮食需注意营养及均衡,不可过量。
2罗汉果的功效与作用
罗汉果属于止咳、化痰、平喘药。其主要的功效是清肺利咽,化痰止咳,润肠通便,性味甘凉,归肺与大肠经。用于治疗大便闭结时,可以和蜂蜜同时泡水喝。临床用于清肺利咽时,可以单独泡茶饮。治疗咳喘时可以配合百合、川贝、桑白皮等,也可以用于治疗急性胃炎、扁桃体炎。采取食疗的方法,罗汉果打破,猪肉切片,加水适量煮熟,稍加食盐调味服食,能够治久咳肺虚有热。用罗汉果,山楂片适量,洗净压碎,与山楂在锅中煎煮,加适量蜂蜜可以起到减肥健身的作用,水煎服或开水泡服常用量为10-30g。
3孕妇饮食需要注意什么
孕期吃什么算是非常重要的事情了,这时候有两个人都需要营养,如果吃不好,都会有影响。所以为了保证母婴的健康,一定要注意饮食问题。通常把饮食界定为整个孕期中孕妇和胎儿营养最主要的来源,要遵循三个原则,即足量、全面、均衡。
足量就是整个孕期供给的营养要足额、足量,但不要求超量。把营养分为两大块,重即量上有宏量和微量营养。宏量营养包括脂肪、蛋白质、碳水化合物和水分。微量的包括矿物质、维生素,是以克、毫克,甚至微克计算。把营养物质分为七大类,即蛋白质、脂肪、碳水化合物、水、膳食纤维、矿物质、维生素,在整个孕期的膳食结构中七类物质都要足额、全量。均衡就是不偏食,都要吃但都不能多,饮食中要有规律,建议少食多餐。
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