在怀孕初期,大多数孕妇都会喜欢吃酸的东西。这是因为怀孕后女性的身体激素发生了重大改变,会导致各种不适反应的出现,而吃酸味食物对于缓解这种不适是有一定的效果的。但是对于酸味食物的选择可不能马虎,如果吃不好可是不利于母婴健康的。这就要求孕妇多学习一些孕初期营养知识,现在就让我来告诉你一个重要知识,那就是孕妇不可以多吃山楂。
在我们的“常识”里,怀孕的女性都喜欢吃酸的东西。许多女性在怀孕以后,经常感到恶心、呕吐、食欲减退,爱吃带有酸味的食品,这是什么原因呢?
原来,女性在怀孕后,体内会发生一系列的生理变化。其中使孕妇出现恶心、偏食现象的是一种叫“绒毛膜促性腺激素”的物质,这种物质是由胎盘分泌的,可以抑制人体胃酸的分泌,降低消化酶的活性,从而使孕妇的消化能力大大降低,出现食欲减退、恶心、呕吐等现象,被称为“早孕反映”。所以孕妇常常通过吃带有酸味的食物来弥补胃酸的不足,以缓解恶心、呕吐、食欲减退等症。
虽然带有酸味的食品可以缓解孕妇出现的恶心、呕吐等现象,但并非所有的酸味食品都适合孕妇食用。山楂就是孕妇不该吃的酸味食品,因为山楂可以刺激子宫收缩,有可能诱发流产。山楂可促进胃酸的分泌,因此不宜空腹食用。山楂中的酸性物质对牙齿具有一定的腐蚀性,食用后要注意及时漱口、刷牙,正处在牙齿更替期的儿童更应格外注意。
山楂是一种常见的酸味水果,很多孕妇在孕期都非常喜欢吃山楂。但是从现在开始你就要注意这个问题了。山楂可以刺激子宫收缩,所以可能会诱发流产,所以孕妇吃太多山楂绝对是没有好处的,而且也是一种非常危险的行为。如果你在孕期非常喜欢吃酸味的食物,则应该选择一些营养丰富且健康的食物,这样对母婴健康都有好处,可以达到一举两得的目的。
五种食品孕期最好不要食用
在怀孕期间,准妈妈们一定要特别注意自己的日常饮食,保证营养的均衡很重要,但是更为重要的是一定要注意一些不应食用的食品。如果准妈妈误食了这些食品,必然会对母婴健康产生较大的影响,甚至有可能危及到胎儿的生命安全。那么孕期不能吃哪些食品呢?我们接下来就要为大家进行介绍,相信看过之后,你一定会发现有些食物是我们所意想不到的,如果我们经常食用这些食品,那么无疑是非常危险的。所以我们必须要详细来了解一下孕期不能吃哪些食品。
山楂
可以活血化淤,消积破血,所以对胎孕不利,会引起流产。现代医学也证实,山楂对妇女子宫有收缩作用,如果孕妇大量食用山楂,就会刺激子宫收缩,甚至导致流产。
螃蟹
螃蟹味咸性寒,可清热,散淤血,通经络,续筋接骨,利湿退黄,解漆毒。特别是蟹爪,《别录》中早有“蟹爪主破胞堕胎”的记载,因此,妇女在怀孕期间,切勿食用。
桂圆
桂圆味甘性温,归心、脾经。孕妇产前体内多有内热,不宜食用温热性食品。
薏苡仁
薏苡仁助热生火,使人体内热加重,变生热性疾病,有碍机体聚血养胎。根据古代医家的经验,身体偏寒、体质较虚的孕妇,忌食薏苡仁为妥。现代药理研究也证明,薏苡仁对子宫肌有兴奋作用,会促使子宫收缩,因而,食用薏苡仁有诱发流产的可能。
大麦芽、燕麦
大麦芽、燕麦两者均有滑肠和下行之力,有一定催产作用,怀孕期间忌食为宜。
孕期不能吃哪些食品,这是每一个准妈妈都必须要掌握的孕期营养饮食知识。山楂虽然有助于消化,而且很多准妈妈在害口的时候也会非常想吃这种酸味的食品,但是要知道山楂是可能会引起宫缩的,如果经常食用就会大大增加流产发生的可能。螃蟹性寒,不仅是准妈妈,任何女性都是不宜多吃的。桂圆在很多人的眼中都是一种具有滋补作用的水果,但是其同样可能会引起宫缩造成流产,所以也是不适合准妈妈们食用的。另外大麦芽和燕麦也是应该忌食的。
孕期孕妈最好不要多吃那些食物?
孕期的饮食对胎儿的发育有很大的影响,所以整个孕期的饮食孕妈妈们就要多加注意,尤其是要多加注意一些细节问题。那么,孕期孕妈最好不要多吃那些食物?
孕期孕妈最好不要多吃那些食物?
1、酸性食物。在怀孕的早期多数孕妈妈都会出现恶心、呕吐、挑食等症状,孕妈妈都比较喜欢吃酸味的食物,但这样的饮食也不好,研究发现,怀孕期间过量的摄入酸性的物质,会影响胚胎细胞的分裂和生长,从而就会导致胎儿畸形。所以,在怀孕期间酸性的食物就不宜多吃。
2、高蛋白食物。虽然说孕期要注意蛋白质的摄入,但蛋白质摄入的过多,就会影响食欲,使肠胃的负担增加,从而影响其他营养的吸收,对胎儿的发育也不利。因此,孕妈妈们在孕期也因控制蛋白质的摄入量,每天摄取90-100克即可。
3、高糖食物。孕期如果血糖较高,就可能导致高血压,因而很容易导致胎儿先天性畸形。此外,血糖过高还会加重孕妇的肾脏负担,对身体健康造成影响。所以,孕期也不要摄取过量的糖。
4、高钙食物。孕期如果盲目的补钙,对胎儿的影响是最大的,过量的补钙会导致胎儿患上高血钙症,在出生后还可能出现囟门过早关闭等现象,不利于生长发育。一般在孕期每天摄入800毫克的钙就可以了,到了怀孕的中晚期可以增加到1100毫克就足够了。
5、过咸的食物。食盐中含有碘,如果孕期孕妇大量的摄入碘,就可能引发高血压,导致身体浮肿,同时会出现头痛、眼花等不适的症状,甚至导致先兆子痫的发生。所以,孕期最好少吃过咸的食物。
6、高脂肪的食物。孕妇过多的摄入脂肪,就会使大肠中的胆酸和中性胆固醇的浓度升高,即会导致身体肥胖,还会诱发结肠癌和乳腺癌。所以,孕期就不要过多的食用高脂肪的食物。
7、刺激性饮料。研究发现,孕妇在饮用了过于刺激的饮料或酒,酒精和有害物质会穿过胎盘进入胎儿的体内,对胎儿造成影响,导致胎儿发育缓慢,甚至导致畸形。所以,一些刺激性的饮料在孕期要少喝,最好是不喝。
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