经过酸碱体质检测发现，SOFIA属于典型的酸性体质，而ASISA则属于让人羡慕的健康弱碱性体质。最新科学研究发现：健康人的体液是呈弱碱性的，大概pH值是7.35到7.45之间，而低于7.35以下，身体处于健康和疾病之间的亚健康状态，医学上称为酸性体质者。与碱性体质者相比，酸性体质者常会感到身体疲乏，记忆力衰退，注意力不集中，腰酸腿痛，到医院检查又查不出什么毛病，如不注意改善，就会继续发展成疾病。酸性体质可能引起各种疾病，比如综合疲劳症、痛风、高血脂、脂肪肝、高血粘度、高血压、老年骨骼疏松症、癌症等。酸性体质者常皮肤无光泽，脸上容易长出不明物。因此，医学专家提出：人体的酸性化是"百病之源"。而根据统计，国内70%的人属于酸性体质。
你是"酸"性还是"碱"性？
我们体内绝大部分的器官和组织都是碱性的，例如血液、骨骼、肌肉、脑、心脏、肝脏、肾脏等。人体内也有很少酸性的部分，如胃和皮肤。身体自然结构是碱性部分大大地超过了酸性部分，健康跟体内保持适当碱和酸的程度有着密切关系。
那么怎么判断"酸"还是"碱"呢？到医院进行体液检查是最为准确的手段。当然也可以通过自己的饮食习惯看自己是否"酸"。
你经常喝以下饮品中的：
A可乐和各色汽水，酒类、牛奶和各色奶制食品。B新鲜蔬菜鲜榨汁，大部分水果鲜榨汁。
你特别偏爱的食品是：
A甜品、点心、肥肉、红肉（如牛、羊、猪肉）。B各种蔬菜和大部分水果。
你喜欢做的运动通常属于：
A无氧运动。B有氧运动。
你常常感觉自己：
A很有压力，而且常有消极和负面的思想（如抱怨、责怪别人，忧虑、愤世、发脾气等）。B乐观、开朗、心态积极。
你的睡眠质量：
A不太好。B非常好。
夏天你是否容易被蚊子叮咬？
A容易。B不容易。
冬天，你是否时常四肢冰冷，畏寒？
A是。B不是。
你是否有香港脚或身上容易长湿疹等不明疙瘩？
A是。B不是。
你是否常出现便秘、口臭等现象？
A是。B不是。
你是否容易发胖，体重变化明显？
A是。B不是。
如果以上10题中，您有5题以上选择A，那么很遗憾地通知您：您属于"酸"性体质。
孕前女性不宜过多食用的食物！
孕前不宜过多食用的食物！
并不是所有的食物都适宜怀孕前的女性或孕妇食用，有些您平常非常喜欢吃的食物可能对胎儿不利。了解这些将有利于计划怀孕的女性与孕妇和孩子的健康。
孕前一个月你该注意！
举例如下：
含咖啡因的饮料和食品：咖啡、可可、茶叶、巧克力和可乐型饮料中均含有咖啡因。计划怀孕的女性或孕妇大量饮用后，均会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内，刺激胎儿兴奋，影响胎儿大脑、心脏和肝脏等器官的正常发育，使胎儿出生后体重较轻。因此，建议计划怀孕的女性与已经怀孕的孕妇尽量少吃此类食品。
辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的孕妇食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。因此，建议您尽可能避免摄入此类食品。
饮酒：酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。
糖：糖在人体内的代谢会大量消耗钙，孕期钙的缺乏，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。糖不是基本的营养物质，但会造成孕妇超重。
味精：味精的成分是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。
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