很多女性怀孕后，最担心的问题就是宝宝的健康，都希望生出一个健康的宝宝来，但是很多时候很多情况的影响，胎宝宝也不尽全部健康，如本身容易过敏的孕妈，孕期经常过敏就是很需要注意的：
事实上，怀孕不一定会引起或者加重过敏反应，甚至有改善的可能。尤其是过敏病之中最麻烦的气喘患者。有3分之1的孕妇在怀孕24-36周之后，过敏问题会变的更严重;有3分之1的孕妇则完全不变。
这和一般人以为的，过敏在怀孕期间一定会更严重有所不同，专家解释：“女人一旦怀孕，免疫力自然下降，而“过敏”是身体免疫系统对外来物质发生过度敏感的反应。所以这两者相互的作用后，会使反应更剧烈?还是趋于舒缓?二者都有可能。”
过敏牵涉到内、外两个因素：内在的“过敏体质”，以及外在的“过敏原”。因为过敏体质绝大部分来自母亲，妈妈有过敏体质，宝宝约有33%的机会会罹患过敏。专家建议有过敏的孕妇，孕期不必太紧张，关于遗传的问题，只能放宽心去面对(或者尽早哺喂母乳来预防宝宝过敏)，反倒是要注意自身如何防范过敏原。
食入性过敏原，顾名思义就是会引起过敏的食物。这类的过敏孕妇通常已经知道有此症状，所以“敬而远之”是唯一的预防之道。
第1步、指认元凶。引起过敏的食物因人而异，准妈妈最好先确定自己对哪些食物过敏。一般比较容易引起过敏的食物包括：海鲜、贝壳类、坚果类等，但也有人是对特定食物或者水果过敏的。准妈妈若不清楚，可以到医院做MASTTest抽血检测。
第2步、拒绝正面交锋。准妈妈千万不要贪吃，一定要禁吃会引起过敏的食物。过敏的症状可能很明显，也可能模糊不清，但都会对孕期造成影响。
第3步、补足过敏食物的同类营养素。虽然要忌口过敏食物，但孕妇首重均衡饮食，所以一定要找到替代营养素的食物来补充。例如对牛奶、乳制品过敏者，很可能缺钙，就要特别补充其它含钙的食物。
第4步、多摄取维生素C和类黄酮素。对于过敏者的用药，不外乎是补充维生素C和类黄酮素。专家说：“维生素C有抗组织氨的效果(组织氨是很重要的诱发过敏物质);而类黄酮素可以阻碍组织氨的释出，也有助于节省维生素C的使用。”
孕期预防过敏，要从嘴做起，从饮食做起，首先要找到引起过敏的“真凶”，然后避免吃这些食物，另外就是要补充过敏食物的同类营养素，多摄取维生素C和类黄酮素等。
预防婴儿喂养过敏从怀孕开始
在宝宝喂养方面，如果宝宝出现过敏症状，就会引发很多疾病。我们虽然不能彻底治好过敏，但适当的预防可以改善孩子的生活品质，其实也在改善家长的生活品质。
作为一种广泛存在于婴幼儿中的疾病类型，过敏的覆盖范围和持续时间都较其它类型疾病更为广泛，从刚一出生到青春期结束前，从皮肤疾病到呼吸道消化道疾病，儿童过敏的影子几乎无处不在。过敏体质的孩子，在受到环境诱因的刺激下才会发病，如果您家中已经有过敏疾病的家属，应从以下的喂养和护理方面提前预防。
五大喂养需注意：
1、从怀孕开始预防
过敏的预防越早，效果也就越好，因此预防孩子过敏要从怀孕开始。有过敏的孕妇尽量不要吃引起过敏的食物，如海鲜类、坚果类等食物，从而降低胎儿发展成过敏体质的机率。
孕妇不要吸烟，也要避免吸入二手烟。也不要乱吃不必要的补品。另外，分娩方式也会影响到孩子的体质。调查发现：在相同的遗传条件下，自然产的新生儿日后患过敏疾病的机率要比剖腹产的新生儿低。
2、喂养母乳
在婴儿出生的4个月内，尽量采用纯母乳喂养;4-6个月后再添加副食品。有过敏家族史的婴儿，尤其要强调早期的纯母乳喂养，而且应坚持喂母乳10-12个月。
因为纯母乳喂养是预防婴儿对食物过敏的方法。在婴儿肠道不成熟期，母乳喂养还可以减少婴儿接触异体蛋白质的机会。母乳喂养可透过促进双歧杆菌、乳酸杆菌等益生菌的生长，达到抗感染及抗过敏的作用。母乳中特异性抗体可帮助肠黏膜提高适应力，从而减少过敏反应的发生。建议过敏体质的妈妈在哺乳期间，不要吃已被证实会引起过敏的食物。
3、调配低过敏的配方奶粉
如果孩子对母乳过敏，家长需要配合医生调整孩子的饮食，尽可能用母乳喂养4-6个月。但是如果孩子仍然对母乳过敏，那么让孩子喝深度水解配方奶粉。
临床证实了深度水解配方奶粉可有效缓解孩子对母奶过敏的症状，如湿疹、婴儿肠绞痛、啼哭不止和呕吐等症状。随着年龄的增长，孩子的过敏症状会减轻，再来过渡到正常饮食。
预防婴儿过敏从辅食添加开始做起！
【妈妈网特稿】婴儿过敏后果很严重！过敏是由于过敏原进入人体后，诱发的一些列过敏症状，较常见的过敏症状有气喘病、过敏性鼻炎、过敏性结膜炎、过敏性肠胃炎、皮肤炎等。很多情况下是由于生活护理不当或者进食了过敏食物导致。预防过敏，妈妈可以从宝宝的口粮开始做起。
婴儿过敏如何喂养？
婴儿过敏，指外界某些刺激性物质，称为过敏原，进入宝宝体内，诱导机体产生免疫应答而发生的一种变态反应性疾病。这种炎症反应会因受到各种诱发因素的刺激造成临床上的过敏症状。当炎症反应发生在支气管时称之为气喘病，发生于鼻腔时称之为过敏性鼻炎，发生于眼结膜时称之为过敏性结膜炎，发生于胃肠时称之为过敏性胃肠炎，发生于皮肤时称之为异位性皮肤炎，还有其它过敏性症状。
过敏病的炎症反应之所以能够长期持续存在于病患的肺部、鼻腔、眼结膜、胃肠道、皮肤，与其嗜酸性白细胞及淋巴细胞的局部浸润和病人对过敏炎症反应的缓解能力异常有密切关系。一旦过敏，特别是婴儿护理，护理麻烦且容易反复发作，因此做好预防工作十分重要。
婴儿过敏的危害
过敏会导致人体产生一些列过敏反应，例如皮肤起疹、器官发痒和呼吸急促等。当过敏性炎症反应发生时，如果没有得到及时的治疗，会造成各个异常遗传的器官组织代偿功能失调。积累到一定程度时，对组织器官的破坏将加速进行，导致肌纤维母细胞增生、胶原纤维合成增加等组织纤维化，最终形成病儿器官组织不可逆的损害，尤其是肺部纤维化损害（慢性阻塞性肺疾病）。在极端情况下，过敏几乎涉及所有器官，并发展成为过敏性休克，导致血压下降、极度呼吸困难，直至威胁生命。
有过敏家族史的婴儿喂养应采取预防过敏措施
1、奶粉喂养容易使婴儿过敏。有条件的母亲应坚持母乳喂养，婴儿单纯母乳喂养应持续至少6个月；
2、哺乳期早期，妈妈应避免食用牛奶、鸡蛋、花生等食物（但应补充钙剂），以防宝宝是过敏体质；
3、断奶及接受配方奶的婴儿在12个月以前不应喂以纯牛奶或大豆蛋白配方奶，条件允许的话，应给予部分水解蛋白配方饮食；
4、由于消化系统尚未发育完善，易过敏的婴儿6个月以前不应喂固体食物，12个月以前不应喂鲜牛奶或普通奶粉，至少24个月以后才可开始试喂全蛋、花生制品与鱼类。
预防过敏从添加辅食开始
1、坚持母乳喂养，避免过早添加辅食
纯母乳喂养是预防婴儿食物过敏的最有效方法之一。母乳喂养防过敏体现在三方面：在婴儿肠道不成熟期，母乳喂养可减少接触异体蛋白质的机会；母乳喂养可通过促进双歧杆菌、乳酸杆菌等益生菌的生长，发挥抗感染及抗过敏的作用；母乳中的特异性抗体可诱导肠黏膜耐受，从而减少过敏反应的发生。因此，在婴儿头4个月，应尽量采用纯母乳喂养；4-6个月后，再添加辅助食品。有过敏家族史的婴儿，尤其要强调头4-6个月的纯母乳喂养，而且应坚持喂母乳10-12个月。
预防过敏从添加辅食开始
如果妈妈实在无法进行母乳喂养，建议开始使用低敏奶粉喂养。最初几天没有奶，也建议使用低敏奶粉。最初三天的含有过敏原的奶粉刺激，对于宝宝以后的过敏反应有很重要的意义。低敏奶粉有：部分水解蛋白，深度水解蛋白，游离氨基酸，但长期服用这些奶粉需要医生或者营养专家进行指导，随着年龄的增长，过敏会出现耐受，需要过渡到正常饮食。
2、注意辅食品种的选择和添加顺序
妈妈要警惕给 宝添加的辅食中不能有致敏食物。婴儿常见的致敏食物有牛奶、鸡蛋、花生、大豆、鱼虾类、贝类、柑橘类水果、小麦等。多数食物过敏原为糖蛋白，牛奶中约有40多种不同蛋白质可能有致敏作用，鸡蛋中的卵蛋白、卵黏蛋白等也可引起过敏。鳕鱼、大豆及花生中也有多种可诱发过敏的抗原存在。在辅食添加过程中不应过早引入这类食物。
婴儿的第一样辅食应该是不过敏易消化的食物，米粉可作为试食的首选食物，其次是蔬菜、水果，然后再试食肉、鱼、蛋类。辅食添加的顺序依次为谷物-蔬菜-肉、鱼、蛋类。较易引起过敏反应的食物如蛋清、花生、海产品等，应在1岁以后才提供。
3、掌握循序渐进的辅食添加原则
给婴儿添加辅食要掌握由一种到多种、由少到多、由细到粗、由稀到稠的原则，让婴儿肠胃逐渐适应辅食。
每次引入的新食物，应为单一食物，少量开始，以便观察婴儿胃肠道的耐受性和接受能力，及时发现与新引入食物有关的症状，这样可以发现婴儿有无食物过敏，减少一次进食多种食物可能带来的不良后果。如果宝宝拒绝新添加的辅食，或者食用这款辅食之后宝宝出现哭闹、不舒服，或者恶心等症状，就要考虑宝宝是否对这种食物过敏。
预防过敏从添加辅食开始
宝宝爱挑食可能是食物过敏
如果婴儿食欲不佳，或者进食后呕吐，妈妈不要误会宝宝是在挑食，这很可能是食物过敏惹的祸。如果不了解患儿的过敏症状，一味对宝宝进行强迫进食，很可能会加重其过敏反应。
牛奶、鸡蛋是初生婴儿最常接触的致敏原，其中的主要致敏物质是一种叫β-乳球蛋白的成分。80%的牛奶过敏小儿在3岁后可逐渐对牛奶蛋白产生耐受。而6个月以上的婴儿不仅容易发生牛奶过敏，还会出现对鸡蛋、鱼类或豆类等含有蛋白质的食物产生过敏反应。此外，其他常见的过敏性食物还有鱼类、贝壳类海产品、坚果、花生、黄豆。而在我国，芝麻和水果等食物过敏也相当常见。
许多儿童出现的哮喘、鼻炎等就可能与其婴幼儿期间接触食物致敏原刺激有着密不可分的关系。因此，如果发现儿童对某种食物过敏，就应在相当长的时间内避免再给他们食用这种食物。同时采用积极的方法改变儿童的过敏体质，并且为他们补充全面均衡的营养。爸爸妈妈要树立好防过敏意识，做好预防工作防止宝宝过敏。
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