现在大多数女性都有月经不调的问题，主要是因为女性体质虚寒，月经不正常是常出现的现象，有哪些方法能治疗女性月经不调，我们来看一下食疗方法怎样治疗女性月经不调。
以下是治疗月经不调的食疗：1、大枣20枚，益母草10克，红糖10克，加水炖饮汤，每日早晚各1次。适宜于经期受寒所致月经后延，月经过少等症。2、鸡蛋2个，益母草30克，将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。适宜于瘀血阻滞所致的月经过少，月经后延症。3、红高粱花、红糖各适量，水煎，分2次饮服。适宜于月经提前、经量多而鲜红者。
女性月经不调的经典食疗方
现在女性月经不调十分普遍，现在就给大家介绍几个经典的食疗方。
月经不调是指月经失去正常规律性，其特征是：(1)经期提前或错后7天以上为月经先期或后期；(2)月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期；(3)月经量或多或少为月经过多或过多少；(4)色、质改变异常与经期、经量异常同时发生。
推荐食方如下：
1、黑木耳红枣茶：黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。
2、浓茶红糖饮：茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。
3、山楂红糖饮：生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女有经期错乱。
4、茴香酒：小茴香、青皮各15克，黄酒250克，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。
5、山楂红花酒：山楂30克，红花15克，白酒250克，将上药入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，视酒量大小，不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。
月经不调的食疗方法
月经不调是女性朋友常见的一种疾病，经期不定、经量或多或少等症状，都会让女性朋友很痛苦。特别是痛经，严重影响了正常的工作和生活。过度消瘦、缺铁性贫血、滥用性激素(如丰乳产品、避孕药)、过度烟酒。都在不经意间给女性的身体造成伤害。
月经不调整怎么办?月经不调吃什么调理呢?下面小编就为您盘点月经不调的食疗方法。
给女性卵巢加“油”
女性卵巢调节着女性的生理周期。女性卵巢功能好坏会影响到女性月经的规律。当女性卵巢功能发生问题。可以表现为女性月经稀发或是周期不固定。现在非常时兴女性卵巢保健。暂且不说这些保健是否有用。与其花大钱到美容院。不如从饮食上为女性卵巢加油!
维生素E。又叫生育酚。动物实验发现。适当补充维生素E可以推迟性腺萎缩的进程。起到抗衰老的作用。同时维生素E具有抗氧化性。可以清除自由基。改善皮肤弹性。维生素E主要存在于日常食用的各种烹调油中。如果饮食过于清淡少油。就有可能造成维生素E缺乏。从而影响女性月经的正常周期。所以。还是给女性卵巢加“油”吧。
大豆也是一种对女性卵巢功能有辅助作用的好东西。因为其中含有丰富的植物雌激素。在绝经期前的妇女身上。能观察到大豆可以缓解更年期症状呢。更何况。大豆含有很多钙质和植物蛋白质。这些都是正常女性月经所必需的营养啊。
女性月经时常早来、周期过短。应在平时注意少吃辛香料。少吃肉。多吃青菜;若女性月经总是迟来。宜少吃冷食。多吃些具有补益作用的食物。如肉食、五谷。特别是在经期第一、二天多服用补血的食品。最好吃些姜炒鸡肝或猪肝。
痛经饮食观
几乎所有的女人都有痛经的体验。只是疼痛的程度因人而异罢了。痛经有各种各样的原因。其中营养不当占有一席之地。众所周知的是过食生冷。经期食用辛辣刺激的食物引发和加重痛经。还有人认为乳酪类的食物是经痛的祸源。因为这些食物会破坏镁的吸收。
经前3～5天。饮食宜以清淡易消化为主。不宜吃得过饱。尤其应避免进食生冷食品。以免刺激女性子宫、输卵管收缩。从而诱发或加重痛经。
在经前。若已有腹痛及紧张感。就需要服用一些维生素和微量元素。
B族维生素能够稳定情绪。帮助睡眠。使人精力充沛。同时也能减轻腹部疼痛。特别是维生素B6。能调整植物神经的功能、缓解症状。动物肝脏、金枪鱼、沙丁鱼、大豆、蘑菇等食物含有较多的维生素B6。除了食物。适当补充维生素B6药剂对于严重的痛经常常是必要的.
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