导读： 概述 胎儿脐绕颈情况下,如何数胎动？ 注意事项
概述
我现在已经怀孕32周了，刚刚做完例行产检。但是产检的结果让我有些担心，因为B超的检查结果显示，胎儿在子宫内脐带绕颈一周。我听说过胎儿脐带绕颈在怀孕期间是一种常见的情况，但是同时又有一定的危险。我很着急，问医生可以怎么进行改善，但是医生说他也没什么非常好的办法，只说让我每天按时的数胎动，有异常的情况就及时的来医院。所以我现在想咨询一下，胎儿脐绕颈情况下,如何数胎动？
胎儿脐绕颈情况下,如何数胎动？
对于胎儿有脐带绕颈的情况，准妈妈可以通过每天三次进行胎心的检测，或者是按时的数胎动，这两个办法都能及时的让准妈妈知道胎儿在母体内的情况，一旦有异常的现象，准妈妈都能第一时间知道，并且及时的就医。
对于准妈妈来说，学会数胎动是非常重要的。胎儿的初次胎动一般是在孕周-孕周左右，而等到孕-周之后胎动就会达到高峰期，等到孕周之后胎动又会开始逐渐的减少，准妈妈可以了解一下胎动频率的变化。
我们建议准妈妈在数胎动的时候，可以每天固定在早、中、晚饭前或饭后，尽量在大致相同的情形下计数胎动。每次需要的时间为一个小时，在这段时间里面准妈妈可以随意的走动或者躺着、坐着，只要能感觉到胎动，就需要计数一次。最后把次计数的数值相加，再乘，就代表小时的胎动数，正常胎动数为小时内-次。
注意事项
准妈妈应该知道，医学把胎儿在母体内一次连续性的动作为一次胎动，并不是我们平常理解的胎儿踢一脚或者是打一拳。同时准妈妈还应该知道，一次胎动计数并不能体现出胎儿的总体运动情况。祝您好孕！
如何避免胎儿脐带绕颈？
在产检做B超时，细心的准妈妈可以发现B超医生往往会在报告单上写上一个“△”，后面则是跟着0或者不同的数字。这究竟代表什么意思呢？其实很简单，这是代表宝宝当前有没有脐带绕颈。0是表示没有脐带绕颈，而其他不同的数字则是指脐带绕颈的圈数。一般孕期脐带绕颈的发生率为20～25%，其中脐绕颈一周的发生率为89%，而脐带绕颈两周的发生率为11%，脐带绕颈3周及以上者则很少见。
我们知道脐带是联系妈妈和宝宝之间的唯一通道，它一端连接于胎宝宝的腹壁脐轮处，另一端则附着于供给营养的胎盘上，宝宝通过脐带血循环与母体进行交换，从母亲获得氧气以及所需的各种营养物质，同时排出胎宝宝体内的废物。因此，脐带发育的良好与否、有无异常，对胎宝宝的健康发育起着无比重要的作用。
脐带绕颈都是危险的吗
既然脐带的角色如此重要，那么脐带绕颈是不是就意味着宝宝在妈妈肚子里有危险呢？其实也不尽然。
脐带本身有补偿性伸展，不拉紧至一定程度就不会发生临床症状，所以对胎儿的危害也不大。大多数的脐带往往都是由于脐带本身比较长，而恰巧宝宝又比较活跃，经常有大的翻身活动，这样就有可能使得脐带绕上脖子。当宝宝向脐带绕颈的反方向转回来时，脐带缠绕就会解除。当然，如果脐带绕颈圈数较多，宝宝自己运动出来的机会就比较少一些。一旦脐带缠绕较紧，影响脐带血流的通过，从而影响到宝宝氧和二氧化碳的代谢，使胎宝宝出现胎心率减慢，严重者可能出现宝宝缺氧，甚至使宝宝胎死腹中。
如何避免脐带绕颈
是否可以避免发生脐带绕颈呢？准妈妈可以通过以下办法减少脐带绕颈的发生率。
1。适当饮食多进食富含营养的食物，避免烟酒及过于辛辣、刺激性强的食物，忌生食海鲜、没有熟透及易过敏的食物。
2。适当运动运动时要选择动作柔和的项目，如散步、游泳、准妈妈体操等，不宜选择剧烈的运动，也应避免过于喧闹的运动环境。
3。适当休息生活要有规律，不要熬夜，不能太贪玩，避免过于劳累。
4。适当胎教在进行胎教时要选择曲调优美的乐曲，节奏不宜过强，声音不要过大，时间不能过长，次数必须适当。
做到了以上几点能有效避免对胎宝宝的过度刺激，避免胎宝宝长期处于过度兴奋、活跃状态，能很大程度低降低脐带绕颈的发生率。
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