现在生活条件越来越好了,信息获取的途径也越来越多了,所以很多孕妈妈都知道孕期营养的重要性。而如果某些营养通过饮食不能足够获取的话,就会选择通过营养品来补充。调查发现,许多孕妇在产前都倾向于补充各类营养品,比如富含“欧米伽-3”不饱和脂肪酸的深海鱼油。而母婴专家指出,孕妈妈过多补充不饱和脂肪酸危害大。
但瑞典一项最新研究显示,孕妇过量补充“欧米伽-3”可能妨碍胎儿免疫系统发育,导致婴儿出生后在成长过程中出现过敏症状。
来自瑞典查尔姆斯理工大学、哥德堡大学以及于默奥大学的研究人员开展了相关研究,他们采集并冷冻保存了1996年到1997年间在瑞典出生的129名婴儿脐带血,并在之后13年中对这些婴儿进行过敏状况跟踪调查。结果显示,其中有8名儿童出现包括哮喘、花粉症和湿疹等过敏症状。
研究发现,有过敏症状儿童的脐带血中,不饱和脂肪酸比例较高,并且含量要高于母体;相对而言,那些无过敏症状儿童的脐带血中则不存在这种状况。
温馨提醒:孕妈妈过多补充不饱和脂肪酸危害大,尽管过多补充不饱和脂肪酸可能带来一定隐患,但孕妇通过饮食正常摄取这类物质仍有益健康,比如鱼肉中所含脂肪酸就有助胎儿大脑发育,并且成年人摄入这类脂肪酸并不会引起过敏。
怀孕29到32周如何补充不饱和脂肪酸
怀孕29到32周如何补充不饱和脂肪酸?妈妈网育儿知识专家为大家解答如下:
人的一生都需要不饱和脂肪酸,怀孕期间尤其如此。不饱和脂肪酸中的Omega3和DHA有助于孩子眼睛、大脑、血液和神经系统的发育,整个孕期都需要这些元素,尤其怀孕的最后三个月,是孩子大脑迅速发育的时候。
鱼肉质地细嫩,容易消化吸收,鱼肉含有丰富的磷、蛋白质和不饱和脂肪酸。鱼头中还富含卵磷脂。卵磷脂在人体内合成乙酰胆碱,这是脑神经元之间传递信息的一种主要的“神经递质”。所以多吃鱼健脑,促进胎儿脑发育,增强孕妈的记忆。
妈妈网育儿知识专家温馨提醒:
科学研究证实,人体所必需的脂肪酸,如亚油酸、亚麻酸,人体自身无法合成,只能靠食物供给。而这些脂肪酸主要存在于植物油中,动物油中含量极少。人体缺乏脂肪酸,可引起皮肤粗糙、头发易断、皮屑增多等,婴儿则易患湿疹。为了预防婴儿患湿疹,孕妈应选用植物油,不用动物油。
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