已经有许多研究证明,孕期太胖会影响准妈妈和孩子的健康,然而英国最新研究发现,孕妈妈太胖,还会让孩子的智商降低。
英国伦敦大学学院儿童健康研究所的学者发现:女性在怀孕时体重轻微超重,就容易让她们生下的孩子智商偏低,在语言能力和数字能力的测试中得分均略低于同龄人。研究人员对近2万名英国儿童进行研究发现,从总体情况来看,胖妈妈的孩子在智力测验中的得分会略低于同龄人。母亲在怀孕期间的身高体重指数每增加10个点,就会让孩子的智商得分下降1.5分。这项研究发表在《儿科学期刊》上。
研究者强调,基因和环境因素都会影响孩子的认知功能发育,育龄女性应当避免体重超重或肥胖,以保证孩子的智商发育正常。
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孕期饮食很重要控制体重生个聪明的宝宝
如今大部分的家庭都只能生一个孩子,在这种情况下,孕妈成了“保护动物”了,家人总是让孕妈多吃点,补的越多越好,而且什么事都不让准妈们碰,这种生活看似很舒服,但实际上存在很大的隐患,长久如此会造成准妈营养过剩,反而会危害孕妈和胎儿的健康。
总是能听到大家说:要生个大胖小子,这样的孩子才聪明。其实这是很不正确的,不过专家也说了,体重不是绝对影响智力的一个因数,这只是其中一个因数,还有很多外在的因素。
因此如何想怀孕生宝宝的女性就要注意了,如果孩子出生时太重,体重过大,除了会危害妈妈和胎儿,还会造成宝宝长大后有各种疾病的发生,比如:肥胖症、糖尿病等。
怀孕时要如何饮食才能生个聪明又健康的宝宝呢?
专家称:孕期饮食要注意,千万别一股脑的只知道进补,导致营养过剩,做个负责可靠的准妈,要如何才能正确摄入营养呢?
1、怀孕时期要保证吃的食物各式各样,不单一,要有荤有素,营养均衡了才能让母亲和孩子健康。
2、要有良好的饮食习惯,比如每天都在固定的时间段里,吃差不多的分量,别一顿吃的多,一顿吃的少。冰冷和辛辣的食物能不吃就不要吃,还有太甜太咸不消化的食品也要少吃。
3、虽然说孕妇不能说剧烈运动提重物之类,但正常的运动对孕妇和宝宝还是有好处的,比如散步和孕妇瑜伽等等。
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