怀胎10月，大多数怀孕妈妈可能怀孕8、9个月都还在公司里埋头加班。这样的劳累可是很容易造成自然流产的，而且对于之前有过流产经历的女性朋友，可更加危险了，很容易会形成习惯性流产，因此这些妈妈们可要格外小心了。
1、阿胶粳米粥
配方：阿胶30克，粳米50克。
制作：去阿胶捣碎炒黄为末，粳米煮成稀粥，临熟时加入阿胶搅匀。
用法：晨起及临睡前服用1剂，可持续服用。
功效：养血止血，补肾安胎。
主治：用于妊娠因营血不足所致胎动不安或胎漏下血。
2、北芪炖鲈鱼
配方：黄芪50克，鲈鱼500克，生姜、葱、醋、食盐、料酒等适量。
制作：将鲈鱼去鳞、鳃及内脏，洗干净。黄芪装入纱布袋内扎紧口，同鱼共放进锅内，加入葱、姜、醋、食盐、料酒、适量的水。将过至武火上烧沸，用文火炖熬至熟即成，可加少许味精。
用法：每天吃饭前食用，可多次食用。
功效：益气填精，健脾利水。
主治：妊娠胎动不安，小腹下坠，气短懒言，或伴四肢水肿者。
3、安胎鲤鱼粥
配方：活鲤鱼1条(约500克)，苎麻根20~30克，糯米50克，葱、姜、油、盐适量。
制作：将鲤鱼去鳞及内脏，洗干净切片炖汤。苎麻根加水另煎，去渣取汁，加入鲤鱼汤中。再加入糯米和葱、姜、油、盐各适量，煮成稀粥。
用法：早晚趁热食用，连用3天。
功效：清热养血，益阴安胎。
主治：适用于胎动不安、胎漏下血及妊娠水肿等属肾阴虚者。
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配方：莲子100克，葡萄干30克。
制作：莲子去皮心，与葡萄干同入锅，加水适量，共煮熟即成。
用法：每日分早晚服用，吃莲子肉、葡萄肉，饮汤，连服10剂。
功效：补气养血，清热安胎、
主治：用于气血虚兼内热之先兆流产
5、南瓜蒂煎
配方：南瓜蒂5个，红糖适量。
制作：南瓜蒂水煎成汤，去渣后加入红糖调匀即可。
用法：每日1剂，分2次服用，连用1周。
功效：安胎止血，补中益气。
主治：适用于脾胃虚及先兆流产，胎动下血。
6、鸡蛋苎麻汤
配方：薜荔嫩枝叶50克，苎麻25克，鸡蛋3个。
制作：将薜荔嫩枝叶、苎麻同鸡蛋一同加水共煎，蛋熟后去壳再煮30分钟。
用法：早、中、晚各使用1蛋，连吃1周。
功效：养阴补血，清热安胎。
主治：适用于胎漏下血，胎动不安属血虚内热者。
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妊娠呕吐，指妇女妊娠早期出现的恶心呕吐，头晕厌食，甚至食入即吐等反应，轻者如食欲不振、恶心偏食挑食、发困乏力、头晕倦怠等，一般在妊娠3个月后自行消失，少数人会持续整个孕期。一般情况下，妊娠呕吐对工作和生活的影响极小，不需要特殊治疗；严重者呕吐频繁，不能进食，引起电解质紊乱，酸碱平衡失调。这时候就得考虑系统治疗，如不及时治疗或治疗不当，将会出现神经系统症状，甚至有肝肾功能衰竭死亡等严重后果。妊娠呕吐的目前病因，尚未完全明确。●可能与妊娠相关激素的急剧增加或高水平有关，如HCG、雌激素、孕激素、瘦素、胎盘生长素等。●多胎妊娠、葡萄胎患者HCG值显著增高，妊娠剧吐发生率也较高。●情绪方面，比如恐惧妊娠、精神紧张、情绪不稳、经济条件差的孕妇易患妊娠剧吐。如果妊娠呕吐严重建议到医院就诊进行针对性治疗，本文只讨论非药物治疗的处理方式：●首先必须认识到孕期的恶心呕吐是一个自然的过程，轻微的症状不会对胎儿有任何影响。●其次是饮食疗法。最好少吃多餐，建议食品多样化，诸如小鱼小虾，豆制品等既可以满足蛋白质的需要而且同时在孕早期提供钙质储备。食物做法要多变化，口味可随个人喜好。平时手袋里准备一些苏打饼干，小糖果，随时吃一点，防止呕吐后低血糖。不要吃难以消化的食物，饮料。鼓励孕妇自己挑选自己喜欢的食物，即使吐了休息过后也要继续吃。需要注意的是，孕期营养摄入的蛋白质日摄人量应不低于40-50g，以保证孕妇自身基本的需要。建议孕妇每天至少摄人150g以上的碳水化合物，以避免因饥饿而引起孕妇血中酮体急剧升高而对机体造成严重的危害。临床上有几个常见的药膳经验方对孕妇缓解孕吐是比较有效的，在这里可以推荐给大家：●药粥——交冬粥。【材料】鲜麦冬汁、鲜生地汁各50毫升，生姜10克，慧茵仁15克，大米80克。【制作方法】将慧芭仁、大米及生姜加水煮熟，下麦冬汁、生地汁，调匀，煮成稀粥。【食用方法】空腹服食，每日2次。【功效】可以养阴清胃热，止呕吐。●生典乌梅饮。【材料】乌梅肉、生姜各10克，红糖适量。【制作方法】将乌梅肉、生姜、红糖加水200毫升煎煮。【食用方法】每次服100毫升，每日2次。【功效】可生津止渴，治疗肝胃不和之呕吐。●典汁牛奶。【材料】鲜牛奶200毫升，生姜汁10毫升，白糖20克。【制作方法】将鲜牛奶、生姜汁、白糖混匀，煮沸即可。温热服。【食用方法】每日2次。可以养胃止呕。●砂仁蒸鲫鱼。【材料】鲜卿鱼250克。砂仁5克。【制作方法】砂仁研成细末。鲜卿鱼去鳞、内脏。酱油、盐、砂仁末搅匀，放入鱼腹中，用淀粉封住刀口，放人盘中盖严，上笼蒸熟。佐餐服食。【功效】用于治疗脾虚湿困型呕吐。
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