导语：分娩对女性来说，是人生一件大事，如果产妇在分娩前，家人在饮食上准备一些有营养又大补的食物，分娩时以至月子里都会给你带来很多益处，下面让我们来了解一下在待产时应该准备哪些食物呢？
养肝汤：
制作：每天取红枣7颗洗净，在每颗红枣上用小刀划出7条直纹，帮助养分溢出，然后用热开水280毫升浸泡8个小时以上，接着再加盖隔水蒸1个小时即成。喝了养肝汤，生出来的宝宝皮肤都很好，孕妈咪不妨一试，特别是对剖腹产者。因为养肝汤既可帮助产妇排解麻醉药的毒性，还可减轻刀口疼痛。
不论自然产或剖腹产，需在产前10天开始喝，每天喝280毫升，冷热皆可，一日分2-3次喝完。产后仍需持续喝两个星期，不过要把滚水换成煮过、酒精完全蒸发的米酒水。养肝汤虽好，但不能太早喝，以免上火。同样，红枣数量也不能多，7颗刚刚好，吃多了也会上火。
莲藕干贝排骨汤
制作：干贝于前一天晚上用10倍的水浸泡至第2天，浸泡的水留着备用；莲藕不削皮也不切片，留下两头的节，以整节整节的方式下锅；排骨氽烫过后，将所有食材放进锅里，加进6倍的水（含浸泡干贝的水）及少许盐，开大火煮滚后，改用小火炖两个小时即可食用。
此汤可以帮助改善体质，增进产力。孕妇体重每千克需要10克莲藕，即一个体重50公斤的孕妇，需要取500克莲藕，依此类推。莲藕最好选大一点的，排骨重量与莲藕相同，干贝取莲藕的1/10，一般以7颗为平均分量。最好用土锅或陶锅来炖煮，吃时注意把莲藕、干贝、排骨以及汤都全部吃掉。
鱼头汤
制作：五花肉、香菇切丝，鱼头用油煎到半熟；锅里放少许油加热后，放进五花肉、香菇丝、姜丝爆香；再放入大白菜、豆腐、鱼头及水，蒸煮2小时后放进少量盐即成。
这道汤很香，完全不必加味精。如果要吃饱，亦可加入粉丝或面条，最好用土锅或陶锅来炖煮。鱼头里钙质含量非常丰富，如果和大骨汤、鸡骨汤轮流食用，可以更好地帮助孕妇增加体力。
红枣羊肉汤
优质羊肉350克、红枣100克、红糖100克、15-20克黄芪、15-20克当归加1000毫升水一起煮，在煮成500毫升后，倒出汤汁，分成2碗，加入红糖。在临产前三天开始早晚服用。这个方法能够增加孕妇的体力，有利于顺利分娩。同时还有安神、快速恢复疲劳的作用。对于防止产后恶露不尽也有一定作用。
待产包中的宝宝外出物品应该怎么准备？
下面来看看这位妈妈是怎么准备待产包中的宝宝外出类的物品吧。
1、背带
如果必须要用的话，建议3个月以上的宝宝使用，宝宝都是咱们的宝贝，使用之前妈妈一定要注意检查抱袋及配件是否牢固，一定要记住检查哦！
2、婴儿手推车
躺、坐两用最好，会用到几次，但为了这几次要不要买一个车，就要父母们自己决定了，这个可以宝宝出生后再根据自己的情况再决定买不买！特别说明一下，我推荐的是可以170度或180躺的伞车，因为普通的儿童专用双向推车，都很重，基本都是20斤左右，试想一下，如果住的房子没有电梯，那么这个伞车需要很大力气的人才可以实现天天搬上搬下。
待产包中的宝宝外出物品应该怎么准备？
轻便的伞车的使用率高很多，又方便搬动，从我自己生之前的钻研，自己的实际使用，身边其他已经生了宝宝的妈妈的经验，轻便型的可以平躺的伞车更加实用。个人认为买一个三四百的就差不多了，即使再贵，也就顶多用一年，还不可能是天天用，然后就要换便于携带的小伞车了。
偷偷说一句，我买的轻便型可以平躺的伞车也就2百多，感觉很实用。现在天天在用，因为宝宝小的时候，出门以后没睡着，就不喜欢躺在伞车了，总要人抱，也就是路上走的时候推一推，太颠的路还是不放心放车里推，就是自己抱一小段了。所以我自己觉得宝宝的东西都用的时间周期短，性价比高是王道。能少花钱就少花钱，能不花钱就不花钱。
3、汽车座椅
现在私家车越来越多了，孩子都是宝贝，很多妈妈坐车时习惯性的把孩子抱在胸前，这样是非常危险的，为了安全，建议有车的买上。
总之，准妈妈在准备待产包中的宝宝外出物品时可以参考一下哦。
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