整个孕期体重增加多少是正常的?通常情况下是12.5~17.5千克,平均15千克。具体到每个孕妇,体重的增长程度存在不小的差异:有的孕妇只增加10千克,或许还低于这个数值;有的孕妇增加25千克,甚至比这个数值还高。孕期体重增加过少或过多都应引起重视,寻找可能的原因现在已进入最后的妊娠阶段。这个月里,大多数孕妇的体重不会有显著增加,即使没有增加也是正常的,如果增加多了,应该注意饮食结构,少吃高热量食物。这时控制一下体重是有好处的,除了脑和肺,胎儿的各个器官都发育成熟了,如果摄入过多的热量,胎儿就开始“长肉”了,可能会成为一个巨大儿,给分娩带来困难。
整个孕期孕妇体重增长多少最合适?
整个孕期孕妇体重增长多少最合适?一般而言在理想体重下怀孕的健康妇女,其怀孕过程体重增加平均约8~12公斤。不论怀孕前体重如何,在怀孕二、三期,每月体重增加少于1公斤或每月体重增加3公斤以上都是不适当的。虽然不能减肥,但是却必须控制体重,否则除了身材变形外也容易导致生产困难……
怀孕期长多少斤合适?眼下流行的美学经典,有点让人失去了现实感!身高1.6米,体重58千克,让你处在正常体重的边缘,再多长上2千克,你就超重了。你可以自己来计算合理体重的指数,计算的办法是:将你的体重(千克,当然是怀孕之前的体重)除以身高(米)的平方,得出的指数应该在18~23之间。
如果你的体重是58千克,身高1.6米,你的指数为:58÷1.62=22.6;
如果体重60千克(身高1.6米),你的指数为则为:60÷1.62=23.4。
如果你的指数是在20左右,在孕期,理想的体重增加为9~12千克;如果你身高为1.7米,可以增加到15千克。相反,你的指数在23以上,在孕期你要想保持理想体重,大概只能增长6-8千克。
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