芦笋炒虾仁
材料
熟虾仁400克、芦笋少许。
调料
植物油、酱油、米醋、芝麻、姜末、圣女果各适量。
〔做法〕
1.把两大勺酱油、少许醋、姜末拌匀备用。
2.锅内倒油烧热,放入芝麻翻炒几分钟,待芝麻颜色转为金黄色捞出,备用。
3.锅内再倒入适量油烧热,加入芦笋翻炒至熟软;加入圣女果、酱油、熟虾仁翻炒几下,撒上芝麻即可。
孕中期孕妈妈美味餐:芦笋炒虾仁
芦笋炒虾仁
芦笋炒虾仁材料熟虾仁400克、芦笋少许。调料植物油、酱油、米醋、芝麻、姜末、圣女果各适量。〔做法〕1、把两大勺酱油、少许醋、姜末拌匀备用。2、锅内倒油烧热,放入芝麻翻炒几分钟,待芝麻颜色转为金黄色捞出,备用。3、锅内再倒入适量油烧热,加入芦笋翻炒至熟软;加入圣女果、酱油、熟虾仁翻炒几下,撒上芝麻即可。
本文Hash:747ed7ea3c0df80e70bc972b8046842611325ffe
声明:此文由 nihao 分享发布,并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。
相关推荐
-
孕前清热解毒食谱:清炒芦笋虾仁
在怀孕前多吃一些清热解毒的食物非常关键,这样能让孕前的身体排排毒,因此更有利于怀孕,下面,亲亲宝贝小编就为未准爸妈们推荐一款,孕前清热解毒食谱,一起来看看吧。在怀孕前多吃一些清热解毒的食物非常关键,这样能让孕前的身体排排毒,因此更有利于怀孕,下面,亲亲宝贝小编就为未准爸妈们推荐一款,孕前清热解毒食谱,一起来看看吧。孕前清热解毒食谱:清炒芦笋虾仁孕前清热解毒食谱:清炒芦笋虾仁芦笋,被誉为蔬菜之王,不
-
孕期准妈妈的营养美味:虾仁香菇
虾仁香菇材料鲜虾……300g料酒……2小匙蒜末……1小匙姜末……1小匙白胡椒粉……少许淀粉……1大匙香菇……5个做法1、鲜虾剥去皮,用剪刀剪开虾背,洗去沙线。切碎,稍微剁一下,加点儿料酒,蒜末,姜末,白胡椒粉和淀粉,搅拌出粘性。鲜香菇去蒂,洗净备用。2、香菇的表面向下,然后,把调好的馅儿,用勺子舀入香菇。3、放到一个有盖的微波器皿里。盖上盖子,在微波炉中转5~8分钟。4.蒸好的香菇摆到另外的盘子里
-
孕妇中期营养食谱——西芹百合炒虾仁
虾富含蛋白质,脂肪,碳水化合物、谷氨酸、糖类、维生素B1、维生素B2、烟酸和钙磷铁等无机盐多种营养元素,有很好的抗癌,促进睡眠,补肾通乳的功效。这道西芹百合炒虾仁,荤素搭配,口味鲜美,是餐桌美食的不二之选。准备食材:虾仁1小碗、百合(干)1小碗、西芹1把、食盐适量、淀粉少许、葱油适量步骤1:将百合干温水泡发至呈鲜百合状,清水洗净备用;西芹洗净沥水抽老筋,用刀背轻拍后切段备用。步骤2:将处理后的虾仁
-
茭白炒虾仁-孕期食谱
茭白含较多的碳水化合物、蛋白质、脂肪等,能补充人体的营养物质,具有健壮机体的作用。虾营养丰富,其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。茭白炒虾仁,虾仁洁白,滑嫩鲜香,茭白乳白,脆嫩爽口,是孕期的一款好食谱。主料:海虾300克茭白250克辅料:豌豆30克调料:鸡蛋清40克大葱15克姜15克盐2克味精2克淀粉(豌豆)5克植物油20克制作工艺1.将虾去皮、头和尾,抹刀片成片;2.