食谱原料：
排骨500g，芋头500g。
制作方法：
1、芋头削皮切小块;排骨切块;
2、把所有材料放进电饭锅里，加适量油盐和酱油，搅拌后，煮20分钟即可。
适用人群：
孕产妇
健康提示：
排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。芋头还能增进食欲，帮助消化，增强人体的免疫功能，可作为防治癌瘤的常用药膳主食。
(本文来源：中国早教网)孕妇开胃食谱山药排骨汤
孕妇开胃菜推荐理由，山药山药含淀粉质、粘液质、脂肪和蛋白质，极易消化，而排骨中的营养成分是很多的。
做法：1，准备山药200克、排骨300克、盐1/4小匙
2，排骨洗净，放入滚水中汆烫，去除血水，捞出。山药去皮，切3厘米大块。
3，锅中倒入5-6杯水，放入烫好的排骨，中火煮约40分钟，加入山药，再以中火续煮10-20分钟至山药熟，加入A料调匀即可端出。
这样，一碗营养美味的山药排骨汤就完成了。同时小编想温馨提示下：1，，熬排骨汤可加2-3滴白醋，以促使骨中的钙质释出，并溶入汤汁中，使汤味鲜美。2，山药去皮切块后极易发黑，可抹少许盐来防止。
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