孕妇血糖高是可以吃芝士的，芝士在发酵的过程中，大多数乳糖随着乳清排出，余下的也都通过发酵作用成了乳酸，此外芝士还富含维生素D、钙和镁，这些都有助于稳定血糖，但除了芝士之外，大多数其他奶制品并不具备降低血糖的功效。
芝士中的乳酸菌及其代谢产物还对人体有一定的保健作用，有利于维持人体肠道内正常菌群的稳定和平衡，防治便泌和腹泻。同时芝士中所含的蛋白质、钙和磷能促进成长及身体组织器官的修复，供给能量与活力，参与酸碱平衡的调节。
2孕妇吃芝士注意事项1、芝士中的脂肪含量较高，容易产生饱腹感，所以孕妈咪们在吃芝士的时候点到为止即可。
2、芝士是是油脂性食物，不宜与莴苣一起食用，因为莴苣性寒，二者同食，容易导致消化不良，或腹痛腹泻。
3芝士的健康吃法南瓜芝士饼
准备材料：面粉200克、南瓜50克、芝士片2片、食盐2克、植物油2汤匙、水适量。
1、南瓜去皮和瓤后，清洗干净，随意1厘米~5厘米左右的细条备用，芝士切丁。
2、面粉装碗中，慢慢加清水，一边加入一边用筷子搅拌，待面粉和水充分混合后，用筷了夹起面糊快速往下流状态即可。
3、加入少许盐(约2克左右)、南瓜条、芝士丁到步骤2中，用筷子搅拌均匀。
4、电饼铛上下火，烧热锅后，倒入少许植物油，放上模具，用勺子将面糊倒入模具中，用筷子或勺子抹平。
5、等面糊表面看不到面浆时，拿掉模具，然后翻面煎另一面，待两面煎至金黄即可出锅。
孕妇血糖高能吃黑芝麻吗
孕妇血糖高能吃黑芝麻吗?黑芝麻是一种药食两用的保健食材，具有补肝肾、滋五脏、益精血、润肠燥等功效，那么如果是高血糖的孕妈们能吃黑芝麻吗？1孕妇血糖高能吃黑芝麻吗
孕妇血糖高是可以吃黑芝麻的，药理研究证明，黑芝麻可增加肝脏及肌肉中糖元含量，有降低血糖作用。
黑芝麻还含有人体所需的多种营养素，其蛋白质含量多于肉类，其中氨基酸含量十分丰富，含钙量为牛奶的2倍，还含有维生素A、D及丰富的B族维生素，能满足胎儿生长发育的各种营养需要。此外黑芝麻还能促进人体对维生素A的利用，可与维生素C起协同作用，保护皮肤的健康，减少皮肤发生感染;对皮肤中的胶原纤维和弹力纤维有“滋润”作用，从而改善、维护皮肤的弹性。
2孕妇吃黑芝麻注意事项1、吃过多的芝麻会造成内分泌紊乱，引发头皮油腻，导致毛皮枯萎、脱落。因此，黑芝麻比较适合的食量应是每天半小匙，不能超过一瓷勺。
2、因为芝麻有致泻的作用，患有慢性肠炎，有腹泻症状的孕妇最好不要食用黑芝麻。
3黑芝麻的健康吃法黑芝麻糙米粥
准备材料：糙米1杯、黑芝麻2大匙、水14杯、白砂糖适量。
做法：
1、糙米洗净沥干。
2、锅中加水14杯煮开，放入糙米搅拌一下。
3、待煮滚后改中小火熬煮45分钟，放入黑芝麻续煮5分钟，加白砂糖煮溶即成。
南瓜黑芝麻球
准备材料：南瓜，面粉，油，光滑面团，黑芝麻。
做法：
1、南瓜洗净切块，上蒸锅蒸熟，用勺子压成南瓜泥，加入面粉、白油和成光滑面团。
2、揉成长条，取一小块面，揉成细长条，揉成小圆球。
3、烤盘上撒上黑芝麻，小圆球粘上黑芝麻，揉好的小圆球一一粘满黑芝麻。
6、烤箱中层，160度，30分钟即可。
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