孕妇可以适量吃一些艾叶糍粑，艾叶能够驱寒祛湿、温经止血，同时可以补充气血，安胎，防止流产，对于孕妇来说是非常好的保健食材，搭配香甜的糍粑还能够起到健脾止泻、益气心的功效。但糍粑吃多了不宜消化，所以孕妇在吃的时候一定要注意适量。
糍粑中的主要成分糯米能够温补脾胃，所以一些脾胃气虚、常常腹泻的孕妇吃了，能起到很好的治疗效果，还能够缓解因气虚所气虚而引起的妊娠腹坠和气短乏力等症状。
2孕妇吃艾叶糍粑注意事项1、由于糍粑不易消化，如果患有胃炎、十二指肠炎、消化道炎等，应该少食。
2、孕期不宜长时间食用艾叶糍粑，因为艾叶性寒，所以如果长时间使用这种中药材容易导致身体出现寒邪入侵的情况，不利于身体健康。
3艾叶糍粑的做法准备材料：艾叶半斤、糯米粉半斤、花生2两、芝麻2两、白砂糖1汤匙。
1、艾叶洗净后，用清水浸泡24小时，以去除苦味，泡好的艾叶在热水里焯2分，捞出浸泡在凉水里，继续泡1小时。
2、泡好的艾叶挤去水分后，切成碎末。
3、将糯米粉，艾叶碎放在大碗里，加约100毫升水，揉成不粘手，略干的面团。
4、花生和芝麻在炒锅里炒香，凉后装入厚塑料袋里，用擀面杖压成碎末，再加入白砂糖继续碾成略碎，装入小碗，拌匀。
5、摘取少许面团，在手里捏成扁圆形，放入少许花生芝麻馅，然后四边向中间捏紧，将接口处捏实，做成像汤圆那样的一个球形.
6、蒸锅里烧开水后，将制作好的艾粑粑放在玉米叶，或柚子叶上，放入蒸锅里大火蒸10分，关火连叶取出，即可食用。
哺乳期能吃艾叶糍粑吗
哺乳期能吃艾叶糍粑吗？艾叶除了可用于入药之外，在很多地区都有用艾叶制作小点心的做法，艾叶糍粑便是其中的一种，如果是正在喂养小宝宝的哺乳期妈妈们能吃艾叶糍粑吗？1哺乳期能吃艾叶糍粑吗
哺乳期是可以吃艾叶糍粑的，艾叶糍粑中所含的艾叶对于妇女虚寒、月经不调、腹痛、崩漏有明显疗效，艾还有抗菌消炎的作用，可以温暖经络，驱逐体内的湿寒，平时容易手脚冰凉的妈咪们不妨适量吃一些艾叶糍粑。此外糍粑属于糯米制品，糯米富含B族维生素，能温暖脾胃，补益中气，对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。
2食用艾叶糍粑注意事项1、如果患有肥胖病、糖尿病、肾病、高血脂等疾病的妈咪们不适合吃艾叶糍粑。
2、艾叶糍粑一次也不可吃太多，因艾叶糍粑中支链淀粉含量高，不易消化，会刺激胃分泌大量胃酸，吃多了很有可能会出现泛酸的现象，在吃艾叶糍粑的时候可以搭配一些食物，例如蔬菜沙拉或山楂，来中和支链淀粉摄入过多产生的胃部不适。
3艾叶糍粑的做法准备材料：艾蒿200克、糯米粉120克、花生适量、芝麻适量、糖粉适量。
1、艾蒿洗净开水焯烫2分钟，然后凉水浸泡2个小时
2、好的艾叶捞出加少许水用料理机打成糊状，搅拌好的艾叶糊，倒入糯米粉中，和成面团放置30分钟
3、熟的黑白芝麻和熟花生米，倒入料理机中磨碎，加入糖粉和橄榄油，搅拌后可以成团即做好馅料
4、馅和面团都分成剂子，取一个面团剂压扁，包入馅料，团成圆形，盘中放上荷叶，上笼蒸15分钟即可。
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