判断微量元素是否缺乏方法
据健康报报道，由于膳食结构不够合理，我国儿童微量元素缺乏的状况显得日益突出 头发检测作用不
孩子缺啥关键看症状。与头发检测比较而言，血液检测是一种比较科学的方法。取孩子手指上的一滴血，可以检测出其中的铜、锌、钙等微量元素的准确含量而且较血液检查结果，也只能作为参考。判断儿童是否患有微量营养元素缺乏症的关键，是要看孩子症状。一般而言，儿童如果出现厌食、挑食、生长发育迟缓、反复感冒、口腔溃疡、贫血等症状时，都可能与某种微量元素缺乏有关。
专家提醒不能滥补。面对铺天盖地的营养品广告，父母们往往会手足无措。形形色色的补钙、补锌营养品对孩子的健康到底有没有用？专家指出：所有的微量元素，在人体内都有一定的含量和比例。盲目给孩子补充微量元素可能会造成不良后果。比如儿童因盲目补铁造成体内含铁量过多，会使铁、锌、铜等微量元素代谢在体内失衡，从而降低机体免疫力，并可能使血中铁离子浓度增高，有导致小儿心肌受损的危险。因此，如果孩子有微量元素缺乏症或营养不良，应及时上医院，在医生的帮助下选择合适的治疗方式。同时，许多专家都强调，合理的膳食结构是保证孩子健康成长的关键。
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婚姻与优生关系十分密切遗传性疾病等等，都是关系到下
认真进行婚
优生优育必须做好孕前准备。生育是人生中的一件大事，在怀孕之前要注意了解优生优育医学知识，掌握优生优育方法，千万不可盲目怀孕、不可没有任何准备地怀孕。结婚之后立即怀孕是不利于优生优育的，在蜜月期间，夫妻的双方一般都很疲劳，而且性生活过于频繁，往往精子质量得不到保证，身体健康状况也不利于剩余，此时怀孕显然并非最佳时期。
尽量避免高龄安排生育。从优生优育的角度来说，女最佳生育年龄一般在25―35岁之间，当超过35岁之后再怀孕，常常会影响孩子的健康和智力。尽管男性的生育年龄可以适当放宽，但一般不宜超过45岁。
孕期保健是优生优育的重要手段。怀孕期间绝对不可滥用药物，特别是具有重大副作用、毒性的药物，一定要尽力避免。女性怀孕期滥用药物，会直接影响体内胎儿的生长发育，有时候也会造成早产、流产或死胎等现象，不得已使用药物的时候，一定要在医生的指导下服用，防止发生意外。
孕期注意身体保健。孕期应该适当休息、适当运动、科学饮食、精神愉快、摈弃不良习惯。注意在孕期保健，防止在怀孕期病毒感染，因肿瘤等疾病的可能。怀孕期间不能玩猫、狗等宠物，防止孕妇感染上各种病菌，如弓形体感染菌，并直接传染胎儿，使胎儿畸形。妊娠期间应该注意科学饮食，怀孕期不可营养过剩，也不能营养不足。不能偏食、厌食、节食。
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