1、睡养:保证有充足睡眠及充沛的精力和体力,并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。准妈妈们要学会科学地生活,养成现代科学健康的生活方式,不熬夜,不偏食,不吃零食,戒烟限酒,不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。
2、神养:心情愉快,性格开朗,不仅可以增进机体的免疫力,同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来,使得皮肤红润,面有光泽。
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网友备孕猴宝宝备孕成功经验分享
今年我是9月份想试一试要宝宝,当时不知道pl试纸,也不知道白带拉丝,在例假第14天的时候就同房,而且起初以为要天天同房,结果搞得我老公太紧张,太累,同房了两次,就变成了心理阳痿。
9月以失败告终。
10月份我们继续努力,测了体温,老公有所好转,但是很勉强,最终没有成功。
11月8号,我的例假来了,我好失望,觉得我可能真是只“不下蛋的老母鸡”(lg常说的)。心里很难过,真的想丁克。后来来到同事介绍的地方后,才知道了许多知识,比如白带拉丝,pl试纸。11月9号我就满城去找排卵试纸,心想如果找不到的话,我就在某宝买。
11月12号例假完。
11月15号开始测pl,用的是秀儿的排卵试纸,阴性,毫无疑问的一条线。
11月16号没有测,心想可能太早了,还是隔日测吧,就算是有可能也是弱阳。
11月17号测排卵,阴性,还是不容想象的一条线。
11月18日早上9点,感觉有东西排出,去卫生间一看,是一团透明的东西,很干净,用卫生纸一擦,什么都没有留在短裤上。我以为还有三天白带较多的时间呢,起初没有重视,想等白带更多点了再测。然后再去看书,但是看着看着,就鬼使神差地拿着试纸去测了。呀,秀儿试纸强阳!!!即检测线很快比对照线深了!!!我不相信,就又用大卫的排卵试纸检测,大卫的显示两条线一样深。我马上给老公打电话,他在外地出差,我要求去找他。他说太早,让我第二天早上去。我严辞拒绝了。下午坐上火车。晚上10点多测,秀儿试纸已经是弱阳了,第二条线很浅很浅,大卫试纸只有一条线,我当时不知道排卵会这么快,还以为试纸不准,打算再等等呢。但是,抱着“宁错杀,不错过”的执着心态,晚上同房了。我是后位子宫,看到姐妹们说要后位式跪着爱,我们第一次采用。完后,我赶紧翻身,倒立,在这过程中,少量“虫虫”漏了出来。倒立20分钟后,用枕头垫着屁屁,一夜都没有挪,第二天发现很少有jy流出,以前都会流出很多。后来经过姐妹提醒,估计18日这天排卵。
11月20号,pl试纸阴性,只有一条线,出去玩,下午回来后,洗了热水澡,5点多同房。
11月21日,pl试纸阴性,休息。
11月22日,pl试纸阴性,爬山,一路颠着跑下山,还摔了一跤,手脚同时着地,所以什么地方都没有摔疼。下午5点多同房。
11月23日,pl试纸阴性,休息。
11月24日,pl试纸阴性,(从18日排卵日数起第七天),左下腹抽抽的烫,好像是跳动,隐隐的疼,大概有30妙。我想大概是着床,本来要下午隔日爱的,但是怕影响着床,所以休息。从此以后,停止了同房。
11月25日凌晨,我用pl试纸测了一下,出现了一条淡淡的红线。
11月28日,秀儿早孕试纸在一个小时后出现了一条水印,对着阳光能看见一条小细红线。
11月29日,快速秀阴性,我觉得不准。
11月30日~12月2日,秀儿早孕试纸出现水印的时间越来越短,红线虽然都是在5分钟以后出现,浅浅的,但是比较清楚。
12月3日,5分钟内出现了比控制线颜色浅的一条红线。
经验总结:
1.多潜水,虚心学习,多总结别人成功的经验,对照自己,学以致用。最关键的是我在这里认识了好姐妹们,放松了心情。她们的鼓励使我在好孕路上不孤单,从而斗志昂扬,有了很多的快乐和很多的期待。
2.要执着,不论买试纸,潜水学习,还是测试,不失时机地同房以及吃VC和叶酸,都要执着,一定要有“宁错杀,不错过”的决心。
3.尽早用 纸测pl,我也觉得试纸比较客观。排卵强阳后,要接着测,以免漏掉。不要吝惜试纸,我这个月用了25个试纸,pl那天就用掉了6、7个。
4.要结合体温、白带拉丝,验证试纸的准确性。关于透明白带与排卵的问题
5.同房时要放松,不要告诉老公,今天就是pl期,你就说:“我也不知道是不是pl日,有可能是,也有可能不是”,“宁可错杀3000,不可错过一个”,“咱们试试吧,其实我也有点想了”。老公就会很高兴,也就放松了。他只要放松了,一切就有希望了。
6.Pl后10~14天可以用一般的试纸,测出好孕,大家不要着急。
排卵后到确定怀孕前的症状:
这一段时间是最难熬的时间,总想知道是否怀孕了,总愿意对照自己和别人的症状。
1.从排卵日数第七天的时候,左下腹抽动30妙,不疼也不痒,就是奇怪地难受,30年来从未有过,可能是着床。
2.着床后,屁屁多,着床后的第二天凌晨pl试纸测到了一条水印。
3.rf在排卵前后会疼,但是着床后就不疼了,一直到现在。rf好像有点变大,原来的内衣穿不上了。排卵期总肚子痛是为什么?
4.左下腹自着床后一直不舒服,有时很胀。
5.月经第22天、排卵后第11天的时候,脉搏跳动较快,107下/分钟,跳动“快而滑”,“咚咚咚”从“寸”、“关”、“尺”以次跳过。
6.体温少有的高。排卵后的几天一直在半夜测体温,偏低,只有36.4左右,后来听了同事的建议,早上固定7点测,都是36.8以上,现在是37都多。我以前的高温都是在36.6左右,很少有超过36.8的。
在这里,我希望每一个想要宝宝的姐妹们都能够好孕,生个健健康康白白胖胖的大宝贝~看完记得接棒,一定孕哦!
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