导读： 二、女人生育黄金期仅10年 ——年龄增大，子宫疾病增多生孩子 1、排卵年限一般30年 2、年龄越大，子宫疾病越多 三、抓住时机生宝宝，爱护子宫有方法 1、管理好自己的性生活。 2、定期妇检，及早发现病灶。 3、避免过多食用寒凉食物
子宫是女性孕育生命的地方，随着女性年龄的增大，子宫的问题也越来越多。在此呼吁：保护子宫，适龄生育！让子宫完成其使命。因为女人的生育黄金期，仅仅只有10年，那是子宫额一切条件最完备的时候。
30岁居然成为了女人过不去的一道坎。不管你愿不愿意，30岁之前没有生育，30岁之后就没那么容易当妈了。
二、女人生育黄金期仅10年 ——年龄增大，子宫疾病增多生孩子
1、排卵年限一般30年
在女性的一生中，大概有400-500个卵子能够发育成熟并被排出，每个月从女性体内排出1-2个，排卵年大约是30年。从女人的生理规律来说，生育能力最强在25岁，30岁后缓慢下降，35岁以后迅速下降。
2、年龄越大，子宫疾病越多
上帝赋予女性至高无上的职责，就是孕育下一代。子宫是孕育胎儿的场所，也是一个非常容易发生病变的器官。
遗憾的是，一个人一生的时间可以很长，但是女性生育期却只有10年黄金时间。随着年龄增大，子宫内发生病变的几率也加，这些疾病都需要手术治疗，有些情况甚至需要切除子宫。
临床专家认为，从优生优育的角度来看，女性能够在30岁之前生育孩子是比较理想的。错过了这个时期，意味着子宫病变机会的增加，同时子宫内不孕不孕的可能性也会越大。尽管看起来试管婴儿成功的技术可以改变女性的命运，但实际上，运用试管婴儿孕育失败的几率远远大于试管婴儿成功的案例。
三、抓住时机生宝宝，爱护子宫有方法
虽说30岁之前生育相对来说比较好。但无法忽视的是很多人到这个年龄还没有结婚。未婚的大龄姑娘们，如果你看到朋友的孩子，也开始母爱泛滥，那么跟进结婚生孩子吧。因为子宫的老去可是不等人哦！一起来看看有哪些保养子宫——这个孕育生命关键的方法吧。
1、管理好自己的性生活。
对于成年女性来说，性生活这个话题自然不能避免。如果还没有准备要一个小宝宝，那么一定要注意避孕，因为流产、刮宫是对子宫巨大的伤害。也常常是宫内感染、宫颈糜烂以及子宫癌发病的直接原因，会引起继发性不孕。此外，在性生活中要注意清洁卫生，不洁的性生活，也包括男性龟头包皮垢对宫颈的刺激，也是导致子宫损害的因素之一。
2、定期妇检，及早发现病灶。
爱护子宫，就要对自己的身体负责。一般可每半年或1年，到正规医院进行妇检，尤其是检查生殖器部位的病兆，不必害羞回避，应如实回答医生询问。此外，未婚的姑娘们，千万别以为已婚女性才会出现子宫问题。未婚女性同样需要预防子宫方面的疾病，一旦发现，及早治疗。
3、避免过多食用寒凉食物
女性的在饮食中应注意避免寒凉食物。传统中医养生认为，女性体质属阴，切不可过分贪凉食。冰凉生冷的食物进入体内，会消耗我们的阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。
所谓凉食其实不仅仅是指低温冷冻的食物，还包括一些本质上属寒性的食品，比如西瓜、梨、绿豆、冰糖、苦瓜等，这些食物即使是加热后，也要分季节、适可而食。但有时候不可避免要吃一点凉食时，那也是可以的，不过要注意先吃些热的，以免凉气侵入子宫，带来伤害。
女人的黄金生育期只有十年
女人不要为了工作和事业将自己的孕期一拖再拖，其实，你并没有那么多时间，因为女人的黄金生育期其实只有十年。
羊城晚报：女性健康永远是备受关注的话题，想请您就日常工作中遇到的问题向我们的姐妹们说几句话。
姚书忠：如果要谈谈我们妇科对姐妹们的人文关怀，我就想说：“保护子宫，适龄生育!让子宫完成其使命。”
羊城晚报：为什么这样说?
姚书忠：上帝赋予女性至高无上的职责，就是孕育下一代。子宫是孕育胎儿的场所，也是一个非常容易发生病变的器官，随着年龄增大，子宫肌瘤、子宫腺肌症甚至子宫颈癌等疾病发生率明显增加，这些疾病都需要手术治疗，有些情况甚至需要切除子宫。在我们的日常工作中，常遇到一些大龄患者，往往还没有生育，却因患上述疾患而需要手术治疗，无论是这些疾病本身还是手术治疗，其结果必然有可能影响生育，甚至导致有些女性终生不育。当患者得知这些疾患有可能影响她将来的生育能力时，你说这对她的打击有多大?作为一个妇科医生，因为经常遇到这些问题，我想应该让大家知道。
羊城晚报：如何避免这些疾病对生育的影响?
姚书忠：最好的办法是在子宫还没有发生病变之前完成生育任务。有条件的话，女性应该在25岁之前把自己嫁出去，3岁之前生育孩子。《婚姻法》为什么把女性结婚年龄定在2岁?因为25-3岁是最佳的生育年龄。错过了这个时期，意味着年龄的增大，也意味着子宫病变机会的增加。子宫不孕育胎儿的时间越长，发生病变的机会越大。媒体津津乐道于6岁做试管婴儿成功的新闻，但是你们不知道有多少人35岁、4岁不能自然怀孕，反复做试管婴儿失败的，多么苦恼呵。一个人一生的时间可以很长，但是女性生育期只有1年黄金时间。
羊城晚报：在现实生活中许多女性往往因为某种原因推迟婚姻或生育，如何让这些女性爱护子宫，以保证良好的生育能力?
姚书忠：我们知道，疾病的发生有一定规律。子宫肌瘤、子宫腺肌症、子宫颈癌等疾病，多发生于3岁以上的女性。疾病的发生，总是从无到有，从轻到重。尽管有些疾病是无法预防的，但仍可早期发现，早期治疗。现在检查治疗手段都提高了，医疗技术对疾病的诊断是不怕你做不到，就怕想不到，只要怀疑某种疾病，就能够通过不同的方法明确诊断。对于女性来讲，每年一次的盆腔超声检查和宫颈细胞学检查是非常必要的。通过检查，早期发现病变，就会根据具体情况给患者相应的建议或治疗，从而保存患者的生育能力。
女人一旦为了工作和事业做过了最佳的生育年龄，就会产生很多麻烦，虽然不一定就会丧失怀孕的可能，但是也会危及到胎儿的健康。
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