1服用叶酸补充剂
所有育龄妇女至少在怀孕前三个月就要开始服用叶酸补充剂。
女性叶酸不足是诱发一些婴儿常见的出生缺陷、神经管缺陷（如脊柱裂）的原因。
这些缺陷都发生在女性妊娠早期甚至是在女性的第一次产检之前。
2在怀孕之前去看医生
医生可以通过女性怀孕前进行的检查对每个女性进行分析，
这对于一些患有慢性疾病的女性是尤其重要的。
3不要喝酒
胎儿醇中毒综合征（FAS）是一种完全可以避免的出生缺陷。
酒精给胎儿带来的损害可能从轻微的知识和行为问题严重到残疾或者过早死亡。
美国妇产科医师学会认为，怀孕期间是绝对严禁饮酒的。
4戒烟并且避免吸二手烟
研究显示，如果禁止孕妇吸烟，美国女性流产的情况会减少5%，
婴儿出生体重低的情况会减少20%，过早分娩的情况会减少8%，
新生儿的死亡率从也会降低5%。
5避免环境毒素
孕妇们应该避免在日常生活中暴露在化学物质中。
如果你所处的环境不可避免的要接触到一些化学物质，那你应该注意使用口罩、手套并且注意通风。
在购买旧家具或者翻修老房子的时候，你应该注意要避免接触铅。
那些在医学领域工作的人应该要特别注意采取措施预防辐射。
6健康饮食
良好的营养对于孕妇和胎儿来说是非常重要的。
专家建议孕妇们尝试各种各样健康的食品，尤其是那些富含蛋白质的谷类和豆类食品。
孕妇们还要在日常饮食中关注对DHA的补充。
7屏蔽人乳头状瘤病毒
研究证明，人乳头状瘤病毒与出生缺陷无直接关系，
但它会增加孕妇早产的风险，而早产会导致严重的儿童的大脑和肺部损伤。
8不吃药
毫无疑问，许多药物在怀孕期间对于宝宝的发展都是不利的。
你应该经常咨询你的医生，这样他就能够彻底的检查你可能服用的处方药是不是安全的，
这一点对于患有慢性疾病的女性而言是尤其重要的。
9咨询遗传问题
大多数孩子出现出生缺陷的原因是不得而知的，
但是家族中出现过出生缺陷病史的夫妇们可能够通过咨询找出宝宝患有出生缺陷的风险。
这是一个很好的帮助准爸爸妈妈们作出明智的决定的方法。
10放松
研究表明，压力非常大的女性更有可能生出有出生缺陷的孩子。
压力也会增加孕妇流产、不孕以及早产的风险。
因此女性应该寻找多种方法来缓解压力，包括进行心理咨询或者是瑜伽等等。
10大措施预防宝宝出生缺陷
因为患有先天性唇颚裂，一名出生仅5天的男婴被狠心的父母抛弃。近日，在天河区临江大道旁的绿化带内，路人发现一个弃婴，后将其送往空军医院检查。记者赶到空军医院小儿科病房，护士正准备为这名弃婴洗澡。记者看到，婴儿四肢生长正常，但是唇与鼻之间豁开一个大口子，医生告诉记者，这是先天性唇颚裂。据目击者称，这名弃婴在临江大道广州大桥桥底的路边绿化带内被路人发现，面对众多围观者，婴儿不时滴溜溜转动小眼睛，始终没有哭。
随后，警察赶到，将弃婴送往空军医院做检查。
因为出生缺陷而遭亲生父母遗弃的事件近年来屡见不鲜。那么，什么是出生缺陷?出生缺陷能否预防?本期豆豆妈(亲子特邀资深妈妈)告诉你!
什么是出生缺陷?
出生缺陷是指婴儿在出生之前，在母体子宫里就发生的发育异常以及存在于身体某些部位的畸形。
有些出生缺陷是轻微的，对身体健康影响不大。有些出生缺陷当婴儿出生时肉眼能够识别，有些出生缺陷随着儿童生长发育逐渐显露出来，并出现某些症状。有些出生缺陷比较严重，常常可以导致流产、死胎、死产，甚至终生残疾，如无脑畸形和脊柱裂。还有一些出生缺陷只有通过特殊检查技术或外科手术等才能诊断。
我国出生缺陷的发生率比较高，平均每出生1000个婴儿，就有13个是出生缺陷，其中有3至4个是神经管畸形。
五类人群易发生新生儿出生缺陷!
准妈妈年龄在35岁以上者;孕早期受过病毒感染，特别是风疹病毒感染者;孕早期部分微量元素缺乏，特别是碘与叶酸缺乏者;孕早期接触过X射线或苯、铅、汞等有害物质者;孕早期用药未经医生指导者。
豆豆妈建议：有高危因素的准妈妈应在孕早期接受B超检查，怀孕14周至18周之间的B超检查可以筛查出大部分心脏畸形、神经管畸形和唇腭裂等。研究表明，如果孕早期口服叶酸，可以有效预防神经管畸形，同时可以避免35%的先天性心脏病和15%的其他畸形。
预防生出缺陷宝宝十大措施
研究发现如果妈妈能够提早采取预防措施，许多的出生缺陷症状是可以避免的，因此如果要宝宝健康的话，妈妈就应该在受孕之前就做好准备。
1.服用叶酸补充剂
怀孕前的至少三个月和怀孕期间的准妈妈都应该服用叶酸补充剂。因为叶酸不足的话很可能会引起宝宝神经中枢的缺陷，这种缺陷很可能在怀孕的早期就会出现了。但是千万不要过度服用叶酸补充剂，每天服用400毫克就足够了。
2.在受孕之前先咨询医生
为了宝宝的健康，现在越来越多的女性在计划受孕之前都会先咨询医生，特别是有慢性病症的女性一定要进行孕前的检查。
3.寻求遗传咨询
大部分出生缺陷的起因都是不知道的，但如果有遗传病家族史的夫妇一定要进行遗传咨询分析遗传病影响到胎儿的几率。
4.戒酒
能够完全避免的出生缺陷就是胚胎酒精综合症。酒精可能会引起胎儿的智力出现问题，还可能导致残疾，而且现在并没有一个安全的酒精量，所以准妈妈一定要滴酒不沾。
5.戒烟，并且要避免二手烟
如果孕妇戒烟的话，出现出生缺陷的几率会降低5%，体重偏轻降低20%，早产降低8%。同时如果空气中有大量的毒素的话会减低胎儿的吸氧量，所以孕妇要避免吸二手烟。
6.避免空气污染
许多专家都怀疑出生缺陷是由周围的化学物质引起的，因此孕妇要避免暴露在含有大量化学物质的环境中。如果你是在清洁行业、艺术室或化学物质工厂工作的话，一定要戴上手套、面罩和有足够的通风 备，而且要避免在怀孕期间进行房间装修。
7.吃得健康
营养对于宝宝的健康来说是十分重要的。专家建议孕妇应该进食多种健康食物，特别是全麦类、豆类和蛋白质食物。同时还要注意补充DHA，也就是多吃富含Ω3的鱼类。
8.放松
研究表明，女性如果承受的压力过大的话，很可能会引起流产、早产甚至不育，医生允许的话孕妇可以进行瑜伽和运动来放松。
9.病毒检测
人乳头状瘤病毒会增加妈妈早产的几率，同时还可能会引起儿童脑部和肺部发育的问题，因此在怀孕之前一定要做好病毒的检测。
10.避免服用药物
研究发现许多的非处方药对于孕妇来说都是不安全的，所以在服用任何的药物之前一定要先征询医生的意见。
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