宝宝是由受精卵形成的胚胎发育而来，他们之所以能够茁壮成长，最初来源就是来自父母的精子和卵子。据相关的研究表明，由健康的生活方式孕育而来的宝宝更加健康聪明。所以在备孕时，我们需要做好准备，不仅要养成一个健康的生活作息，健康的饮食习惯，还要有乐观的心态，融洽的家庭关系以及充满激情和甜蜜的夫妻生活。
均衡的营养
宝宝的大脑发育需要准妈妈的营养作为基础，特别是我们常说的富含高蛋白的食物，比如鱼肉、鸡蛋、牛奶等。另外五谷杂粮也是必不可少的，它们可以为准妈妈提供丰富的植物蛋白和充足的维生素，而坚果类的食物也需要适量补充，孕妈可以从中吸收充分的不饱和氨基酸和脂肪酸，能够促进胎儿的大脑发展。在饮食上，准妈妈应该注意均衡、合理的摄入各种营养，以确保为宝宝的大脑发育提供足够的养料。
良好的情绪
现在很多孕妈都很注重宝宝的胎教，其实最好的胎教应该从保持一个良好且稳定的情绪开始。有医学研究发现，当孕妇的情绪发生变化时，其体内的激素分泌和血液的化学成分会发生改变，胎儿在母体里可以感受到妈妈的情绪起伏。在孕妇感到紧张时，她的血管会随之收缩，使能够提供给胎儿的供血量减少，如果时间久了，会阻碍胎儿的发育，致使胎儿的大脑发育受到影响。而快乐的因子也可以通过胎盘带给宝宝，让胎儿得到更多的能量和氧气，可以促进大脑的发育。所以准妈妈们一定要及时调节好不良情绪，让宝宝保持安宁。
让你快速鉴定宝宝智力高低的5个妙招
做家长的都希望自己的孩子聪明伶俐，但对于小宝宝来说，没有办法直接测试，那么有哪些方法可以从侧面来鉴定宝宝的智力高低呢？
做家长的都希望自己的孩子聪明伶俐，但对于小宝宝来说，没有办法直接测试，那么有哪些方法可以从侧面来鉴定宝宝的智力高低呢？
智力测验包含了很多方面，如数学逻辑智力、语言智力、形象空间智力、情绪-社交智力、行为智力、音乐智力、创造力等。可是宝宝的智力要如何判断呢?有关专家指出，宝宝智力的高低除了先天的遗传因素外还要靠家长后期的培养。可以从以下五个方面来快速鉴定宝宝的智力。
1.宝宝的眼睛是否会“跟人”
新生儿瞳孔对光有反应，但因视黄斑区细胞较少，眼肌调节不良，故视觉很不敏锐，视力范围最远为60厘米，20厘米内视觉最清楚，并能短暂注视。宝宝4-6周能在水平方向用目光追随活动的物体转动90度，12周时听到母亲说话的声音会转头朝向母亲。12-16周时，看见成人拿奶瓶准备给他(她)喂奶时，会张开嘴等着。如果到了6个月宝宝仍然不能用眼睛“跟人”，就有可能智力发育不正常。
2.宝宝的睡眠时间是否太多
新生儿每天绝大部分都在睡觉，随着他的长大，睡眠时间越来越少，清醒时间越来越长。如果宝宝睡眠时间过长，超过了一定限度，整天都在昏睡，连喂奶都有困难，则可能是智力方面有问题。
3.宝宝是否有微笑
一般来讲，出生4-6个星期的宝宝就开始会微笑，有的宝宝可能更早一些。刚开始宝宝的微笑往往是在浅睡时出现，再长大一些，宝宝可能会在睡梦中会咯咯地笑出声来。
有些研究儿童心理的专家发现，从宝宝的微笑中可以大致了解其智力发育的情况。爱笑的宝宝要比不爱笑的宝宝智力发育更好一些。如果宝宝出生8-10个星期后，仍不会笑，那么就可能在智力方面存在着问题。
4.宝宝动作发育是否正常
刚刚出生的宝宝会握住放到他们手里的一切东西，这是人的一种本能的反应，这就是抓握反射。宝宝只有在出生3个月以后抓握反射消失时，宝宝才能有意识地握物。这时他们往往躺在床上，玩自己的手。但在出生6个月以后，他们大多停止对自己肢体的玩弄。智力发育异常的儿童在6-12个月仍会出现玩弄自己手的现象。12
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