生一个健康聪明的宝宝是夫妇双方的事情,现在人们很注意孕期的营养、胎教,这是社会的进步。但是一个胚胎的健康与否,一个孩子的出生素质如何绝不是受孕后才开始的,更多的信息告诉我们先天充足一定是从孕前就开始。
我们应该知道一个卵子的形成过程比较复杂。在胎儿期卵巢中卵子已经开始减数分裂过程,但直到青春期初级卵母细胞才继续进行分裂过程。一般一个月经周期中有一个卵子成熟,于排卵前的片刻卵母细胞完成第一次减数分裂,形成一个次级卵母细胞和一个极体。离开卵巢的次级卵母细胞进入输卵管,等待受精。因此卵子生长过程很漫长,各种营养不良,污染,情绪都会影响卵子质量和内分泌周期而发生排卵障碍和卵子的质量。
而一个精子的发育成熟,同样经历了复杂的历程,大约需要3个月左右的时间,主要过程是在睾丸的曲细精管内进行的,大致经历精原细胞增值分裂期和精母细胞减数分裂为精子细胞,一个精原细胞就变成256个精细胞,最后精子细胞已逐渐移动接近曲细精管管腔,这时精子细胞仍在继续发育,但在形态上发生了复杂的变化而有头、有尾的精子,并进入管腔内,精子沿曲细精管进入附睾,在附睾头停留大约2-3周,才能发育为最终具有运动和受精能力的成熟精子。所以从一个精原细胞发育成成熟精子约需90天的时间。
现在我们的生活习惯已经不同于上个世纪,高科技产品充斥于我们的生活,伴随我们左右,就给我们的生育带来许多负面影响。例如:我们以前的温饱生活已成历史,现在的饮食中精米精面,高脂、高糖、高热量,农药化肥,食品添加剂,色素等已经使我们难于吃到原汁原味的食品了。不健康的生活方式已经习以为常:熬夜是家常便饭,多坐少动日复一日,使得我们的精子卵子受到严重的威胁。
从解剖结构上说,女子的卵巢在腹腔,男子的睾丸在腹腔外,就是说男子的睾丸需要在低温的环境才有利于精子的成活,但是我们现代的生活方式:从襁褓时期就用厚厚的尿布湿将会阴部的温度提高,长大后穿的低档牛仔裤,厚厚的紧勒着会阴,加上电脑前长期坐位,开汽车骑摩托,都使会阴部长期处于高温下,不通风增加睾丸的温度。因此现在男性不孕不育越来越多。我看还是我们的祖先穿的免裆裤最科学,会阴部最通风。
受精要有良好的环境,这包括内分泌环境和精神环境,由于进入21世纪,生活高节奏,环境压力等,使得许多女性月经不调,心绪不佳,都会影响排卵和使精子获能。同样男性应该有好的生活方式和饮食习惯,多运动,戒烟限酒,不熬夜,少喝咖啡和可乐。
要想有一个健康、聪明、漂亮的孩子,一定要早早检点自己的生活习惯,尤其药物,一定在停药3-6个月再受孕,保证孩子的出生素质,保证家庭的幸福。
生个健康宝宝要从孕前准备开始
导读,产前筛查出问题,才不得不引产。专家提醒,为了让孩子的健康从一个细胞开始,“准父母”们应在怀孕前做好保健、检查等多方面的准备。
妇产医院护士长钟伟在临床中发现,当前不少孕妇是计划外妊娠,没有在怀孕前和孕早期采取预防和自我保护措施,也没有进行孕前检查,导致胎儿致畸率有所提高。
生个健康宝宝要从孕前准备开始
钟伟认为,杜绝或减少先天性疾病患儿的出生,改变有害生活环境非常重要。她说,由于出生缺陷和残疾所造成的后果是不可逆的,预防成为应对出生缺陷问题的关键,育龄妇女应在孕前和孕期主动消除和避免接触各种危险因素,为胎儿的生长发育提供良好的内外部环境。
例如,孕妇在孕期前三个月要尽量避免接触有毒、有辐射物质,在准备怀孕前三个月和怀孕初期三个月可以服用含叶酸的复合维生素制剂,以避免神经管畸形等缺陷的发生。
此外,“准父母”们还要禁烟禁酒、保持良好生活习惯。济南市妇幼保健院产前诊断中心主任蔡艳介绍,父母在酗酒后造成的慢性酒精中毒,可使精子或卵子的活力减弱,或发育异常,从而影响受精卵和胚胎的发育,使胎儿出现中枢神经系统功能失调和面部有不正常特征等多发畸形,还可导致胎儿心脏缺陷、手足畸形和智力低下等。
吸烟也是“准父母”们的大忌。香烟中含有的焦油、尼古丁等有害物质可导致卵子细胞缺乏能量,最终死亡,也会影响男性精子质量。
此外,专家还提醒,孕前男性不要洗桑拿或过频的热水浴,过久的热水浴会造成精子数量少、活率低;不要过多地骑自行车、摩托车,这会使前列腺和其他附性腺慢性劳损和充血,影响生育力。
妇幼专家提醒,为生出健康的宝宝,建议夫妇双方尽早到医院进行产前咨询,做与生育有关的体检,并了解一些如何计划怀孕的基本知识,做好心理与生理双重准备,在最佳状态下孕育新的生命。
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(编辑:赵春婷)
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