一般女性怀孕后会有很多孕期变化，长斑，长痘，皮肤粗糙暗黄等。而有些女性怀孕后反而变得光彩照人，皮肤状态很好，比如何洁。
可以看出孕期的何洁皮肤状态非常好，整个人看上去也神采奕奕女人味十足。孕期虽然不能随心所欲的化妆，但是保养皮肤还是可以从日常的生活里一点点积累的。
准妈妈孕期护肤：
一：建立良好作息时间及规律
在怀孕期间，准妈妈在生活习惯、作息时间上要建立新的规律。孕期生活会让准妈妈们倍感疲倦，所以在孕期中要有良好的作息和环境，这样不但有助于宝宝的发育，更能使准妈妈的肌肤得到有效的恢复。熬夜是女性禁忌，更何况是在怀孕期间，切记杜绝熬夜等严重影响肌肤恢复的不良作息习惯。
二：适当做运动(避免剧烈运动)
准妈妈们需要进行适量的运动。不仅有利于胎儿的发育，还能让肌肤保持活力。但是要避免剧烈运动，选择一些适合孕妇的，比如孕期瑜伽、散步等运动。特别是孕期瑜伽，通过瑜伽运动拉伸等动作，可以促进准妈妈血液循环，加强身体柔韧性，保持肌肤弹性，更有助于顺利分娩。通过运动减轻怀孕带来的心理压力，这对胎儿都是很有利的。
三：孕期护肤选择安全专用护肤用品
孕期肌肤很脆弱，如果肌肤得不到有效的保护，容易出现肤缺水干燥、面色暗黄、加速甩来等各种问题，这些问题也是妈妈们不可避免的，所以护肤品是很有必要的。孕期护肤选择的产品必须是安全健康的，最好是使用专业的孕妇护肤品。需要特别提醒的是，妊娠纹等孕期肌肤问题，应以预防为主，一旦形成了产后将难以修复。
四：用食物改善孕期肌肤
食疗护肤是非常安全有效的护肤好方法。不仅可以补充自身所需营养，更能拥有好的肌肤。其中最常见的水果苹果，就是最好的帮手。有助孕妈们排出肠道中的铅、汞等毒素，使肌肤红润有光泽。而胡萝卜等富含丰富胡萝卜素，可以滋润肌肤。此外，多喝汤也有助于改善孕期肌肤质量。
更多明星孕事，欢迎关注喽~！>>[立即注册]
为何越盼怀孕越难孕？
小刘和李芳三年前结了婚，婚后盼子心切的小夫妻俩始终未能如愿，渐渐地，他俩由活泼开朗变得忧郁寡欢，吃过不少偏方、验方，但就是不怀孕，到省城大医院检查一番，也没发现问题，医生说他们是心理急切的原因。后来，他俩索性抱养了一个7个月大的小女孩。小女孩活泼可爱，使得这个小家庭又恢复了往日的笑声。然而才过了三个月，李芳怀孕了，这真是越盼怀孕越难孕，不盼了竟然来到了。
在造成不孕不育的诸多因素中，精神心理因素是一个重要原因。凡是诊断为不孕不育症的夫妇，经过较详尽的检查，未查出任何器质性病变，则应考虑由于心理障碍因素产生的不孕不育，即“心理性不孕不育症”。因为精神紧张、抑郁等不良情绪和心理因素可以通过内分泌———植物神经系统影响性腺功能，所以在女性可引起停经、输卵管挛缩、宫颈分泌异常等，在男性可引起阳萎、早泄、不射精等变化，进而导致不孕不育症。最常见的心理表现异常主要有以下几种：1、焦虑、急躁心理：有些女同志由于结婚多年没有生育，于是产生焦虑和急躁的心理，影响了排卵，造成恶性循环，导致不孕。临床上常见这类患者，解除了心理压力，心情较舒畅，情绪较稳定，恢复排卵，反而会怀孕。2、恐惧、紧张心理：有些不孕不育的患者，常表现为精神过度紧张，对性的刺激较敏感，有性交痛，在女性可出现阴道痉挛而无法进行正常的性生活。有些患者由于居住环境狭小，或与老人斗室同居，造成精神紧张，男性可出现阳萎、不射精等性功能障碍而导致不孕不育。3、悲观、抑郁心理：由于受“不孝有三，无后为大”的封建思想影响，不少不孕不育患者误认为自己得的是“不治之症”，对治疗及生活丧失了信心。从女方讲，精神心理因素可以通过神经影响下丘脑等，从而引起下丘脑———垂体———卵巢性腺轴功能失常，影响性刺激的分泌，抑制排卵造成闭经。由于心理紧张而造成的不孕是可以通过心理治疗而改善的，只要用分散注意力的办法，帮助患者减轻精神压力，例如看喜剧电影或多参加自己爱好的文体活动，都可以帮助她们放松精神。当然，抱养孩子也不失为一种有效的心理治疗方法。本文Hash：56eaad0acc92b542a2dfd15f5c5d67cb69e5bcc9
声明：此文由 谢绝崇拜 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。