孕妇便秘如何治疗？

怀孕期间便秘是时常发生的现象，随着孕期的延长，便秘情况也会逐渐加重，究竟女性孕期应该如何缓解痛苦呢？孕妇便秘如何治疗？

孕酮的增加是孕期便秘的一个主要原因，食物通过消化道的时间变长。同时，在怀孕后期，不断变大的子宫会压迫直肠，会使孕期便秘更加严重。孕妇便秘的调理非常重要。

孕妇便秘如何治疗：

1、通常孕妇便秘是菌群失调引起的，最科学的治疗便秘的办法是补充体内的有益菌。

2、孕妇也要养成按时排便的习惯，注意饮食规律，对避免或减轻便秘有一定帮助。如果便秘时间长，孕妇感到腹胀难受，可以按医生处方使用通便药。

3、要注意调理好膳食多吃水果，这样可以补充体内水分和纤维素，预防便秘，保证每天都吃一些粗纤维素的食物，含有粗纤维较多食物有很多，例如蔬菜、水果、薯类以及粗粮等等。具体的有韭菜、圆白菜、芹菜、大白菜、香蕉、苹果、红薯、萝卜、小米、玉米等。

4、喝足量的水——每天至少要喝6～8杯。每天喝杯果汁，也能有所帮助，特别是西梅汁对孕期便秘的效果比较好。

5、如果没有可能流产的情况，孕妇应该积极地散步，做些孕妇瑜伽，轻微家务活动。运动可以改善腹部血液循环，提高肠蠕动功能，使大便通畅。

注意：如果孕妇便秘比较严重,并且伴随着腹部疼痛、间隔腹泻，或者排出黏液或出血，必须由医生指导进行。严禁使用泻药,特别是怀孕后期,以防止流产。

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