怀孕38周了,准妈妈们都很着急的等待着小宝宝的降临。但在这最后的阶段里,准妈妈们还是应该有主意些日常生活方面的问题,用最好的状态来迎接宝贝的到来。那么,怀孕38周注意事项又有哪些呢?
怀孕38周准妈妈生活注意事项:
1、孕妈咪可能又开始经历腿部水肿,这是怀孕必经之路,尤其是在末期。尽管如此,如果是额外的手、脸水肿或是突发的严重的脚部、脚踝水肿,妈咪还是要尽快咨询健康管理师。这很可能是患上妊娠高血压综合症/血毒症。由于宝宝进入骨盆,膀胱受到挤压,妈咪不得不增加去卫生间的次数。此阶段妈咪可与伴侣及健康管理师商量,如果是个男宝宝,出生后是否施行包皮环切术。
2、现在想要在晚上舒舒服服地睡个好觉可真是不容易了。所以白天你要尽量多休息,这可能是你能够毫无顾虑地放松下来的最后机会了。继续注意宝宝的胎动。虽然现在他的活动空间已经很小了,但应该还会继续运动。
3、脚部肿胀在最后几周是很正常的,但是如果你注意到手部和脸部出现肿胀、体重的突然增加、持续或剧烈的头痛、视力模糊或眼前出现斑点、上腹部疼痛等症状时,要立即去医院就诊,因为这些都是一种被称为先兆子痫严重疾病的前兆;别忘了在这个时候提醒你的另一半也好好放松一下,做一些宝宝出生后他可能没有时间做的事情。这个时候也是让他了解新爸爸通常会有的5个误区的时候。
4、丰富多彩的梦境:你是不是发现最近做梦很频繁,而且梦境栩栩如生?对即将为人父母的产前焦虑可能是一些奇怪梦境的根源。
5、记录下你最后的大肚肚照吧:这可是难得而短暂的时光,去不去专业的影楼没有关系,即将分娩的样子一定要留下作为纪念啊!
6、分娩必备清单:你距离分娩的时间已经不多了,建议孕妈妈们现在就筹备孕产必需物品,不要到最后手忙脚乱、慌作一团。
7、停止性生活:离分娩还有2周,这个时期如果同房容易造成早产,而且子宫口容易张开,很容易引起细菌感染。
8、胎膜早破(也叫早破水):在没有其他临产征兆时,如果突然感觉到有较多的液体不断从阴道排出,称为早破水,此时要尽快平卧,抬高臀部,打电话给医生。实际上,分娩是既痛苦又幸福的时刻,常会因一些突发情况而致使生产过程陷入困境。如果在分娩前能对分娩的意外事件有所了解,作出明智抉择,与医生充分配合,就可以使危情化险为夷。
生理注意事项:
怀孕38周,孕妈妈仍然会增加约0.45千克体重。你的心情可能很矛盾。既希望能早点见到宝宝,可一想起分娩需要熬上几个甚至十几个小时的疼痛,就会很恐惧。
在表示分娩的真正的子宫收缩之前,孕妇会经历假阵痛收缩。假阵痛收缩不同于子宫收缩,且是没有规律地出现,只要稍加运动,阵痛就会消失。在孕期的最后几周,你的脚还是会非常肿胀,这都是正常的,会在分娩后消失。
营养注意事项:
怀孕38周要继续频繁地吃东西,每次少吃,要吃得有营养。喝水、牛奶和果汁来保持体内水分,不要喝碳酸饮料哦,会引起肿胀。饮食习惯的改变也会影响孕期睡眠质量,均衡的饮食很重要。必须尽量避免食用影响情绪的食物,如咖啡、油炸食物,尤其是食品中的饱和脂肪酸会改变体内的激素分泌,造成许多不适。
注意事项:
常言道“言为心声”,怀孕38周的时候,生活中应避免讲脏话,吵架,应增加语言、文学的修养,以优美的语言充实、丰富、美化自己的生活。在父母胎儿对话中,应 充分体现关心和爱抚,告诉胎儿大自然的风景变化和眼前的美好景观以及父母对未来生活的憧憬,讲愉快优美的童话故事。胎儿静静地聆听,感到安全、舒适。
准爸爸注意事项:
通常怀孕38周的准妈妈会觉得时间变得漫长,很着急要跟肚子里的宝宝见面,这时的宝宝已经开始落入盆腔,准妈妈会感到比较舒服。准爸爸,为了迎接宝宝,你准备好了吗?
1.陪妻子做最后一次产检,了解一下病房、产房的环境;
2.为妻子的分娩与宝宝的顺利出生做好准备,确认分娩时的联系方式和交通工具的安排。
3.多给妻子鼓励和勇气,放松妻子的紧张情绪;
4.为妻子做好出院准备:布置好清洁舒适的房间,检查宝宝的用品是否齐全,备足一切生活用品及营养品等。
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怀孕25周注意事项有哪些
怀孕25周注意事项有哪些?怀孕25周的胎儿此时已经在子宫占据了相当大的空间,那么,25周孕妇要注意什么呢?怀孕25周注意事项有哪些呢??1托腹带
这个时期,你需要使用托腹带减缓你的腹部负担!托腹带在怀孕后期,最重要的功能在于防止子宫下垂,避免引发胎位不正的危险。托腹带本身的弹力功能,可以固定胎位,同时也是维护孕妈妈腹形的最佳防护带,让怀孕期增加的脂肪赘肉有一定的形状范围增长。产后调整身材时,才不会有赘肉横生的困扰,能够匀称地瘦下来。
2胎儿的大脑发育孕25周时胎儿大脑细胞迅速增殖分化,体积增大,这标志着胎儿的大脑发育将进入一个高峰期。这你要多吃一些核桃、芝麻、花生之类的健脑食品,为胎儿大脑发育提供充足的营养。
3孕妇保健孕25周的孕妈妈的子宫底上升到肚脐以上,不仅下腹部,连上腹部也大起来。肚子感到相当沉重,腹部由于过度膨隆可出现少许的“妊娠纹”。增大的子宫压迫盆腔静脉,使下肢静脉曲张更加严重,更加容易便秘和长痔疮啦。所以,此时的孕妈妈一定要注意按时大便,避免便秘。
4孕期运动近几年来常见孕妈妈身体健康,产前检查良好,可是到临产,却宫缩无力,产程进展缓慢,造成滞产,常使胎儿宫内窘迫。据调查证明,一个比较主要的原因就是孕妈妈在孕期,特别是孕中后期经常卧床,缺乏必要的孕期活动,腰、腹及盆腔肌肉变得松弛无力,胎儿发育过大造成的。所以,孕25周的孕妈妈一定要注意多锻炼身体,增加自己的盆腔肌肉的力度。
5健康小提示有些孕妈妈在孕20周开始做过一段时间胎教之后,就没有耐性了,到孕25周就热情降低,或半途而废,这样,胎教自然不会成功。胎教要持之以恒。如果自己没有耐性,怕坚持不下来,可请丈夫帮忙,让丈夫时时提醒自己,鼓励自己。
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