怀孕了如何安胎？（安胎保胎注意事项）
1、孕期一定要保持良好的心态：这是安胎工作的关键，孕妇应该做好情绪调节，丈夫和家人也应予以更多的关心，使孕妇尽量保持乐观的心态。
2、合理的运动：有些孕妇在怀孕期间怕对胎儿造成影响，基本没有什么运动，其实对于多数孕妇来说，适当的运动是可以增强体质，对胎儿也是有利的，可以减轻妊娠期间的不适感，但也不要进行过于激烈的运动。
3、产检：这对孕妇的保胎工作和胎儿的健康都是非常重要的，通过一些必要的产检，对妊娠的过程进行全面的了解，以便及时发现及早处理，对优生优育工作来说也有非常重要的意义。
怀孕早期与晚期的安胎方式有不同吗？
当您在怀孕初期夫现症状需要安胎时在安胎药的部分只会对少部份黄体素分泌不足的孕妇有帮助；多卧床休息、避免性生活才是最好的安胎方式。至于到了怀孕晚期出现症状需要安胎，若早产迹象严重，医生可能会要求孕妇住院安胎。安胎的孕妇必须要绝对的卧床，连吃饭、排泻都一定要在床上;除了卧床安胎外，孕妇最重要的还是要放松心情、不要紧张。根据医生的观察得知，孕妇在睡觉时，因为身体、心情放松，子宫的收缩会较醒着时明显减少，安胎效果也会比较好；医师强调：“放松心情”是最好的安胎方法。
安胎期间不宜吃的食物有哪些？
安胎的孕妇由于活动量减少，因此要注意一下不要摄取过多的热量造成体重在短时间内突然增加太多；孕妇过胖是很容易引起妊娠毒血症的，因此应避免高热量、低营养的食物摄取。此外，适当地限制盐分的摄取，尤其水肿严重及体重增加甚多时，更要注意盐分的摄取。避免摄取空热量食物（只有热量，没有营养）如：洋芋片、蜜饯、各式加糖的饮料汽水、巧克力、糖果、冰棒。避免摄取高盐份食物（以免水肿）如：高盐乳酪、加盐或熏制的食物（香肠、腊肉、牛肉干、猪肉干、肉松、卤味、罐头食品）。
孕妇不宜吃的9类食物
1、少吃辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘。因此，建议您尽可能避免摄入此类食品。
2、避免饮酒：酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。
3、避免吃过多的糖：若经常食用高糖食物，常常会引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。
4、避免吃味精：味精的成分是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。
5、避免吃人参、桂圆：中医认为孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等；桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎。因此，建议您食用前谨慎考虑。
6、避免吃腌制食品：这类食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。
7、过敏性体质的人慎食致敏食品：食用可能致敏食物对胎儿的影响尚未引起人们的重视，但事实上，致敏食品很可能会引起流产、早产，导致胎儿畸形等多种恶性后果。
8、避免吃各种“污染”食品：食物从其原料生产直至食用前的全过程中，会经历很多必须的环节，可能会不同程度地受到污染，给人的身体带来危害。因此，应尽量选用新鲜天然食品，避免食用含添加剂、色素、防腐剂的食品;蔬菜应充分清洗干净，水果最好去皮后再食用，以避免农药污染。
9、避免吃罐头食品：罐头食品中含有的添加剂和防腐剂，是导致畸胎和流产的危险因素。
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怀孕期如何安胎
怀孕期的安胎是很重要的，但是很多女性并不知道安胎孕妇注意什么，下面小编就来为您介绍一下。
安胎时孕妇注意什么?
1、剧烈运动应避免尝试，也不宜搬重物和做长途旅行。丈夫要多分担些家务。上下楼梯要平稳，尤其应随时注意腹部不要受到压迫。
2、平常如有做运动的习惯，仍可坚持，但必须是轻松且不费力，如舒展筋骨的柔软体操或散步。
3、夫妻最好不要行房，至少也需要节制，且采用避免压迫到腹部的体位，时间则越短越好。
4、职业妇女，应保持情绪愉快，以免因心理负担过重、压力太大而影响胎儿的发育。此时若能取得同事和上司的谅解，继续工作应不成问题。
5、为预防便秘，最好养成每日定时入厕的习惯，可在清晨起床后饮用牛奶或水。下腹不可受寒，注意时时保暖。不熬夜，保持规律的生活。分泌物若增加，易滋生病菌，应该每天淋浴，以保持身体的清洁。
6、如果发生下腹疼痛或稍许出血，可能是流产的征兆，应立刻去医院求诊。
另外，晚上睡眠对孕妇来说是很重要的，这不但涉及母儿的健康，还与胎儿的习惯形成关系密切。另外，怀孕3个月时，至少应接受初次产前诊查，然后每3～4周做一次定期检查。
以上就是对孕妇注意什么的介绍了，怀孕期间安胎是一个很重要的环节，所以准妈妈一定要注意以上这些注意事项，为肚里的宝宝提供一个健康的环境。
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