在我们的观念中容易出现一个误区，误以为一旦不孕发生在自己身上，就要赶紧吃药打针。其实很多女性不孕是可以通过自我调节达到自愈的效果。要达到不药自愈，就要搞清楚不孕的原因，根据实际情况对症调节才是根本。
引发不孕的三类原因1．病理类原因，比如子宫发育差、输卵管堵塞、内分泌异常、免疫性不孕等。
2．精神类原因，比如精神过度紧张，受到强烈刺激等使得下丘脑一垂体一性腺轴的功能受到抑制从而影响到排卵。
3．生活习惯类原因，比如营养不良或者性生活过频、性生活不洁引起的生殖器官的感染等。
对症调节才是根本上述的3类原因，除了病理性的问题外，其他的两类原因都可以通过自我调节，达到不药自愈的效果。常见的一些方法如下：
1．消除不良情绪，其实任何不良情绪均可导致下丘脑一垂体一性腺轴的功能受到抑制，从而影响排卵，甚至是出现不孕。因此，即使是由于其它原因引发的不孕，也要做好心情调节工作，保持精神愉快就是治疗不孕问题的基础。
2．提高性生活的质量，性生活的质量对受孕也十分重要，由于女性在性高潮时子宫内出现正压，性高潮之后急剧下降呈负压，精子易向内游入宫腔。此外，性兴奋时，子宫位置升起，使宫颈口与精液池的距离更近，有利于精液向内游入。所以，女性在性生活中出现高潮更容易受孕。
3．控制性生活的频度，对于不孕不育症患者，性生活应节制，因为性生活过频往往使精子的质量下降，也会使女方的内分泌系统紊乱，导致月经不调，更不利于受孕。
4．注意性生活卫生，不洁性生活是导致不孕的重要原因，所以注意性生活卫生不仅有利于自己的身体健康，也能够帮助避免出现性传播疾病引发的女性不孕。
5．加强身体锻炼，适当的身体锻炼可以帮助提高体质和发泄负面情绪，对身体和精神都有益处。研究表明，定期进行体育锻炼的女性在不孕问题上的发病频率更低。
小贴士建议各位女性朋友：得了不孕先别忙着吃药，去一个好的医院检查清楚引起不孕的原因，再对症治疗。俗话说是药三分毒，如果可以，尽量采用不吃药的方式自我调理。
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女性不孕有哪些症状 女性不孕的自我检测方法
由于生存环境及压力，越来越多的人患上了不孕不育症，对于女性来说，不孕的症状有哪些？不孕的自检方法有哪些呢？
女性患不孕症的其中一个重要原因是由于各种生殖疾病引起的，其中不少的女性朋友还不了解不孕症有哪些常见的症状。下面我们就通过几种症状来做下测试吧。
不孕症是指已婚夫妇有正常的性生活、未采用避孕、同居2年却未能受孕的一种病症。婚后2年从未受孕者称为原性不孕;曾有过生育或流产，又连续2年以上不孕者，称为继发性不孕。不孕症其实就是不能怀孕。正常情况下，一对夫妇每个月怀孕的几率是20—25%，持续一年以上80%的女性会怀孕的，还有10%可能在一年之后怀孕，其他的就需要求助医生。
我们习惯上的把这些需要医生帮助的部分人群称为不孕症人群。这种不孕症，应采取早发现早治疗，效果显著，治疗成功率也很高。有部分女性，就是在结婚后一直没怀孕，但是过了很久才去医院做检查，检查发现后才知道自己有不孕症。这样就错过了最佳治疗时机，所以如何自测自己患有不孕症是相当重要的。
如何知道自己患上了不孕症呢?下面就为大家介绍一下一些常见的症状来自测，如果女性朋友发现了下面这些症状，就应该提高警惕注意下了!
闭经
女性年龄超过18岁未有月经来潮。或月经来潮后又连续停经超过6个月。闭经引起的不孕的不占少数。后者按病变部位又分为子宫性、卵巢性、垂体性、下丘脑性。
痛经
很多疾病都伴随着一个征兆—行经腹痛，例如子宫位置异常、子宫内膜异位、子宫肌瘤、盆腔炎、子宫发育不良等疾病。12
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