哪三种措施能够打造优生优育的呢?优生,通俗讲就是生育健康、聪明的宝宝。生儿育女是人生一件大事,无论古今中外,优生都是人们的共同愿望。那怎么才能做到优生优育呢?下面小编为大家介绍,3种优生优育的措施,希望能给大家带来帮助!
1、精子的数量与质量:为了保证有足够的精子使受精成功,夫妻计划怀孕前中止性生活一段时间,但时间不宜太长。因为时间太长,老化的精子比例增多,难以保证精子质量,7天比较适宜。
夫妻准备受孕时,就会有数目较多的优质精子。同时丈夫在准备受孕前要注意饮食营养全面,可增加含蛋白质摄入。锻炼身体,远离烟酒,提高精子的质量。
2、给精子创造良好的环境:当妻子的性高潮来临时,血液中的氨基酸和糖就渗入阴道。精子进入葡萄糖和氨基酸中,活力增加许多,从而为受孕创造了良好的条件。
3、受孕最佳时间:许多妇女在妊娠早期因受季节性病毒感染而导致胎儿畸形、早产、死胎等。这些病毒的流行一般多发生在冬末和初春,因此妇女怀孕最好躲开这个季节。一般认为在3-4月、6-8月受孕比较好。3-4月份受孕,在整个妊娠过程中都能受到良好的阳光沐浴,使孕妇获得维生素d,促进母体钙的吸收和利用,有利于胎儿骨骼的钙化。
到1-2月份孩子出生,从妈妈那里获得免疫物质,正好使他安然度过初春季节的一些流行病高发期。
温馨提示:此外受孕也可选择在6-7月份,这个季节由于瓜果、蔬菜最丰富,会使孕妇口胃大开,得到充分的营养供应。妊娠中期时,秋高气爽、气候宜人,给胎儿的发育创造了良好的气候条件。
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优生优育必备的四个条件
生育一个聪明、健康的孩子是每一个年轻爸爸、妈妈的愿望。而生育本身,又是一个奇妙的,充满各种不可知因素的复杂过程。怀孕,应该选择什么样的时机?应该为新生命的到来做些什么准备?相信下面一些建议能对您有所帮助:
安排最佳的生育年龄
男女最佳的生育年龄是24~30岁。首先,这是人们生育力最旺盛的时期,此时精于和卵子的质量较好,有利于下一代的体质发育。其次,这个年龄段生育还有助于夫妻双方的健康、学习和工作,经济上和精力上不至于过分紧张。
如果过早生育,由于女子自身骨骼尚未完全钙化,怀孕后母体身上大量的钙将用来供给胎儿生长发育,母子“互争”营养,对双方都不利。同时,过早生育者发生难产和妊娠并发症的机会也将增加。
当然,过犹不及,生育过迟也不好。超过35岁生育者即为高龄产妇,统计表明,年龄过大的孕妇出生先天畸形和先天愚型儿的几率增加,发生妊娠并发症的机会也增加。加上产妇年龄过大,骨盆韧带弹性和盆底肌张力下降,将不利于分娩。
选择理想生育季节
什么季节怀孕最好,各人看法可能很不一致。从医学角度看,在7~9月怀孕,经过10月怀胎,到第二年4、5、6月分娩,这段时间最为合适。
这是因为7~9月属夏秋之交,天气还较炎热,人们的食欲容易受天气影响。而这时胚胎正处于萌芽时期,所需营养较少,不致影响发育。等到胚胎进一步生长发育,时间已经进入秋季,气候温暖舒适,睡眠、食欲均不受影响,各类瓜果、蔬菜,鱼、肉、禽类等大量上市,为孕妇和胎儿及时摄取各种营养创造了有利条件。
同时,室内空气污染对孕早期(3个月内)胚胎致畸有较明显影响。若孕早期处于在室内外空气污染比较严重的冬季,则生出缺陷儿的相对危险明显高于其他季节。所以最好避开冬季怀孕,北方地区更要注意。
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