骨质疏松症
遗传概率约50%
骨质疏松症是“静悄悄的流行病”,其主要变化是骨结构变得稀疏,骨重量减轻,脆性增加,容易骨折。骨质疏松症发病率很高,尤其偏爱女性,其发病与女性体内雌激素的变化有关。当女性到了更年期,雌激素水平骤然下降时,骨质疏松情况往往更加严重。
遗传度:
科学家通过测量基因和骨转换率等证实了这种疾病的遗传倾向性。若母亲或外婆患骨质疏松导致骨折,其女儿或外孙女患同样疾病的概率在50%左右。
诱发环境:
不少女性为了皮肤白皙而拒绝日晒,梦想“魔鬼身材”而拼命节食,坐在办公室极少运动,这些都为骨质疏松的发生埋下了隐患。
防范措施:
1.适量补钙。根据医生检查的骨密度和X线结果制定最适合你的补钙方案,包括钙制剂的选择、用量等。
2.摄取充足的蛋白质。长期低蛋白质饮食会引起骨基质中的蛋白质合成不足,导致骨密度下降,诱发骨质疏松。所以鸡蛋、瘦肉等高质量蛋白质是饮食中不可缺少的。
3.参加适量的体育运动。长期缺乏锻炼的人发生严重骨质疏松甚至自发性骨折的危险,远远大于经常运动锻炼的人。不过不是所有的运动项目都适合来预防骨质疏松,只有对抗地球引力的运动才适合,比如跑步、跳跃等,而游泳则不适合。
▲研究表明,包括容貌、性格等在内的很多特征都会在家族之间遗传。(资料图片,图文无关)
研究表明,妊娠高血压和静脉曲张在家族中具有遗传性,所以产科医师通常要了解孕妇的母亲是否有过难产史,以帮助判断这位孕妇未来的分娩情况。
遗传度:
不要怀疑,女儿的骨盆尺寸、形状真的跟妈妈相似,这种相似程度或许超过70%。
诱发环境:
与分娩过程中的产力、产道、胎儿以及产妇的心理状况有直接的关系。
防范措施:
1.定期产检。对所有孕妇来说,定期产检都是黄金定律。
2.正常胎位的保证。假如产检发现了胎位异常,应该更加积极地去纠正,比如采用膝胸卧位来保证胎头朝下等等,以尽量减少骨盆对分娩的异常影响。
3.避免胎儿过大。如果孕妇营养过剩、缺少运动,胎儿超过4千克时,分娩过程就会变得更加困难。
4.控制妊娠并发症。由于大龄产妇越来越多,妊娠并发症的发生也有增长趋势,假如骨盆大小、形状异常又刚好合并发生糖尿病、高血压等疾病,那么难产的发生更加在所难免,所以尽量以良好的生活习惯、适当的运动、合理的饮食、定期产检等方法,来避免妊娠并发症的发生。
5.控制体重。准妈妈过于肥胖会增加难产的风险。
6.选择合适的产院,做好剖宫产准备。
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