频繁用笔记本电脑
现今，无论在家里还是在工作时，笔记本电脑越来越普及。最新一项研究显示，频繁使用笔记本电脑，其产生的热量会对男性的生育力产生影响。
笔记本电脑在运行时，内部的最高温度可达到70℃左右。频繁使用特别是将其放在双腿上工作时，会使阴囊直接与电脑内部散发出的热量接触，导致阴囊温度大约上升3℃。一些研究发现，阴囊温度上升1℃就足以抑制精子产生，使生成的精子数量减少，这一影响对十几岁的男孩和年轻男性更为明显，是造成精子减少的一个重要原因。
消除法：
虽然目前还不清楚使用多长时间笔记本电脑，才不至于引起精子减少，但在准备孕育孩子阶段最好少用，特别不宜将它较长时间放在双腿上。
经常趴睡
很多男性喜欢趴着睡，而优生专家指出，这种俯卧位的睡眠方式对生殖系统有一定影响，尤其对尚未生育的年轻男性危害更大。
长期趴睡容易刺激阴茎勃起，造成频繁遗精，导致头晕、背痛、疲乏无力，不仅影响日常生活，而且还会降低精子的质量。而且，趴睡还会压迫阴囊，致使阴囊里的温度升高，又不容易及时散热，对精子的生成造成影响。
消除法：
育龄男性适宜采取仰卧或右侧位的睡眠姿势，这样不会刺激阴茎，还可避免压迫精囊。
驾车时间过长
虽然汽车给人们生活带来便利和乐趣，也成为男性身份的一种体现，但有专家指出，长时间驾车容易使男性的生殖功能受到影响。
意大利科学家的一项研究显示，一般连续驾车超过2小时就足以使精子活力受到影响，如从事司机职业、职业车手及生活中经常长久驾车的男性，他们的生殖能力普遍下降得都比较明显。
消除法：
开车1小时就应该从车里出来，让身体活动5-10分钟。
吸烟和饮酒
烟和酒一直以来都是健康大敌，它们同时也会对精液造成不良影响。国外研究表明，酒精对睾丸有直接损害，慢性酒精中毒的男性一般会发生睾丸萎缩，导致精液质量下降。
同样，吸烟男性与非吸烟者相比，精液质量明显下降，精子畸形率升高，不育率是从不吸烟男性的3倍，特别是对30-40岁之间的男性损害最大。
消除法：
准备孕育时最好先戒烟戒酒3个月，在精子的质量得到改善后再做考虑。
用笔记本电脑影响精子质量
据报道，现在笔记本电脑越来越普及，尤其是很多年轻人，不管走到哪里，想查找资料或玩游戏了，找个地方一坐，将电脑在双腿上一放，一工作或游戏就是半个小时甚至更长的时间。但最新一项研究显示，笔记本电脑产生的热量会使阴囊的温度上升，从而可能影响精ye的数量。研究人员警告，频繁使用笔记本电脑可能影响男性的生育能力。
美国研究人员在《人类繁殖》杂志上公布的研究结果表明，笔记本电脑会令阴囊的温度上升差不多3摄氏度。领导此项研究的纽约州立大学副教授耶菲姆·舍金表示，长期频繁使用接触笔记本电脑已成为现代生活的特征，但频繁使用笔记本电脑会使阴囊温度过高，可能使男性精子的数量减少，尤其对十几岁的男孩和年轻男子影响明显。研究人员认为，长时间将笔记本电脑放在双腿上工作，这是男性精子数量减少的一个重要原因。最新研究结果表明，笔记本电脑运行时内部最高温度可达到70多摄氏度。研究人员表示：“在膝盖位置上频繁使用笔记本电脑会将阴囊直接暴露给电脑内部散发出的热量。此外，使用笔记本电脑需要特殊的身体姿势，阴囊会挤在紧闭的大腿之间，影响精子的数量。”2001年，《手术刀》杂志曾报道过一名男子在使用笔记本电脑后生殖器和阴囊被灼伤的案例。澳大利亚男性生育专家、墨尔本大学教授戈登·贝克表示，他对男性使用笔记本电脑后阴囊温度上升并不感到奇怪。但他对频繁使用笔记本电脑对男性生育的影响表示怀疑。贝克教授说：“科学家对笔记本电脑的底部提出了不少警告，我能够想象到如果你将笔记本电脑放在膝盖上，这有可能影响你的阴囊。但人们经常暴露于很高的温度环境下，却难以找到表明温度高真正损害精子数量的直接证据。”舍金教授领导的这项研究涉及29位年龄在21岁至35岁之间的男性。研究人员称，在他们使用笔记本电脑一小时后，他们左侧阴囊和右侧阴囊的温度分别平均上升了2.6摄氏度和2.8摄氏度。一些研究发现阴囊温度上升1摄氏度就足以抑制精子的产生。尽管研究人员目前还不清楚男性最好使用多长时间笔记本电脑才不至于使精子数量减少，但他们还是建议十几岁的男孩和年轻男子应该尽可能少使用笔记本电脑。本文Hash：f79ac578e1d41ba83fa1fda72af9f0967f424fb7
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