医学专家认为，妇女在24-30岁之间，是生育旺盛时期，也是精力最充沛的时期。这一时期，女子全身发育已完全成熟，骨盆、韧带和肌肉的弹性较好，卵子的质量最高，所以在这个时期生育，妊娠并发症少，分娩的危险性少，流产、早产、死胎及畸形儿和痴呆儿的发生率最低。同时，24岁以上的妇女生活经验丰富，有利于对婴儿的哺养。
选择最佳怀孕时机夫妇在夜深人静、生物节律(智力、体力、情绪)都运行到高潮时，是最好的受孕时机。为了小宝宝的健康聪明，应从以下几个方面加以注意：
受孕前六个月停服避孕药；排卵期应减少房事，以产生足够数量的高质量精子；2、注意男女衣着，双方均不宜穿紧身裤；3、受孕前戒烟酒。
为了确保受孕成功，必须精算排卵日，即月经来潮当日加15天。如月经不准确，则按预计下次月经来潮日向前推14天即是排卵日。
选择最佳受孕季节和最佳生育时机科学家们一致认为8月份受孕，5月份出生，为最佳受孕季节和最佳分娩月份。在初秋时节，天气凉爽，各种富含维生素的新鲜瓜果、蔬菜均已上市，肉、鱼、蛋、奶也很充足，为母体及时摄取并储备各种营养创造了有利条件。待隆冬来临之际，孕妇已平安度过了胎儿最易感染病毒的致畸敏感期。到了养教并重的妊娠中后期，已是鸟语花香、景色宜人之时，为胎教提供了理想的外界环境。临产时，正是凉热适宜的春末夏初，可以避免婴儿因出生后天气热而生痱子，也有利于产妇的饮食调节，有益于产妇身体的恢复，以便更好地哺育婴儿。
女性想优生先从良好的心态开始
性生活是婚姻生活的一个重要组成部分，也是婚姻关系的重要特征。但新婚的双方都缺乏性生活经验，而又出于好奇、渴望、恐惧和羞涩等的复杂而紧张的心理状态下，很容易出现不协调和不和谐现象而失望、焦虑，甚至相互埋怨，发生冲突和矛盾。
新婚蜜月由于男女双方来自不同的家庭，不同的生活习惯和个性，往往有一定程度或明显的差异，在婚前热恋的感情中。双方都会自觉或不自觉地掩饰本来的性格和生活习惯，来满足对方的要求；从而错误地认识对方，以至会有很高的期望值。初期大家都感到非常美满，到真正结婚共同生活后，慢慢就会暴露出双方有不同的个性。其实男女之间无论在体质、能力、思想意识、思维方法以至生活习惯等各方面不可能完全一致和协调，而存在千差万异的差别，实际情况与原来很高的期望值会发生矛盾，会使人感到失望。如果不能适应这个新婚期的生活。矛盾就会扩大，感情会变坏，很容易产生不满情绪，影响优生。
所以新婚期最重要的调适问题，就是要正确对待双方在各方面之差异，求大同存小异，允许双方各自保留一定的个性和独立性，通过互尊互爱、互相帮助、互相谅解、取长补短、缩小差距，使双方扮演的角色得到平衡，重新建立对对方的符合实际的期望值。为此要做到自我认识，同时理解对方，应该设身处境，多为对方着想，胸怀要宽阔些，认真关心和体贴对方，过好新婚的性生活也是非常重要的。
性生活是婚姻生活的一个重要组成部分，也是婚姻关系的重要特征。但新婚的双方都缺乏性生活经验，而又出于好奇、渴望、恐惧和羞涩等的复杂而紧张的心理状态下，很容易出现不协调和不和谐现象而失望、焦虑，甚至相互埋怨，发生冲突和矛盾。究其原因，大部分是由于受过去性禁忌的观念影响，特别是缺乏性知识造成无知和偏见。这些情况屡见不鲜。其实只要通过掌握科学的性知识，双方都能够根据各人的健康状况、精神状态、性欲高低、性冲动出现快慢与程度的不同，而逐步摸索规律，逐步完善。要做到相互体贴和谅解，相互尊重和爱护，相互引导和配合，便能逐步获得性生活的和谐和美满。在这个过程中，特别注意卫生，爱护对方，预防新婚性尿道炎、膀胱炎以及肾盂肾炎等的发生。一旦发生后，更要体贴女方，及早治疗。
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