不育者欲孕谨记七诀窍

有些不良的生活习惯,包括性生活方面的一些不良习惯,是会直接影响性功能而导致不孕不育的。因此,特别是急于盼望抱娃娃的年轻夫妻来说,在这方面是不能疏忽的。

那么,为了提高怀孕率,应该注意克服哪些不良习惯呢?

禁烟禁酒

男人过量饮酒和吸烟,可致睾丸的功能低下,影响精子的生成;女子饮酒吸烟,可影响内分泌功能,导致月经不调以致闭经及不孕。

把握好运动量

过于激烈的运动,会破坏男女体内激素的分泌,打乱排卵规律,限制精ye分泌。

改善饮食

偏食或素食都可能影响精子和卵子的产生与结合。因此在主、副食方面,应尽可能适当调节,使之多样化一些。

避免精神刺激

夫妻之间做到和睦相处,遇到矛盾商量解决,不吵嘴、不怄气,良好的精神状态能保持体内激素分泌平衡。

保持阴囊凉爽

阴囊内的温度,要比通常体温低1~1.5度,如果阴囊内睾丸温度升高,则会影响其生精功能,导致男性不有症。为此,平时要注意保持阴囊凉爽,不穿紧身裤,特别是在高温天气,要尽量穿薄一点的、宽松一点的下衣,以免影响其散热。

把握好同房时间

女子大约在月经来潮前的第14天排卵,卵子的存活时间仅一天,这段时间是“易孕期”。由于精子的存活时间也不太长,一般只有2~3天左右,所以,选在“易孕期”同房,是会增加受孕机会。

防止房事过频

房事过频,可使男方在精子生成的数量上,出现明显的不足,以致达不到受孕的要求;还可使女方的内分泌功能能失调,影响卵泡发育。这些不利十受孕。

家庭教育应谨记“七不责”

在对孩子进行家庭教育时,父母难免会对孩子的错误行为进行责备以及批评教育。但这种责备教育如果使用不当,则会对小孩的身心造成严重影响。那么在实际教育中哪些地方应该“七不责”呢?本文将为大家详解。1、对众不责:在大庭广众之下,不要责备孩子,要在众人面前给孩子以尊严。2、愧悔不责:如果孩子已经为自己的过失感到惭愧后悔了,大人就不要责备孩子了。3、暮夜不责:晚上睡觉前不要责备孩子。此时责备他,孩子带着沮丧失落的情绪上床,要么夜不成寐,要么噩梦连连。4、饮食不责:正吃饭的时候不要责备孩子。这个时候责备孩子,很容易导致孩子脾胃虚弱。5、欢庆不责:孩子特别高兴的时候不要责备他。人高兴时,经脉处于畅通的状态,如果孩子忽然被责备,经脉就会立马憋住,对孩子的身体伤害很大。6、悲忧不责:孩子哭的时候不要责备他。7、疾病不责:孩子生病的时候不要责备他。生病是人体最脆弱的时候,孩子更需要父母的关爱和温暖,这比任何药物都有疗效。

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