网络上那么多的关于孩子的趣味测试，爸妈们测的最多的，估计要数「孩子未来身高预测」了。
孩子的身高，爸妈的焦虑。
我和娃他爹都不高，以后娃会不会长大也是「小矮个儿」？
爸爸180cm，我只有160cm，以后娃的身高到底是随他还是随我？
我和宝爸都不矮，但是宝宝现在比同龄宝宝矮半个头，说好的遗传呢？
父母共同决定孩子约70%的身高
遗产对身高有决定性因素，但丁妈是绝对不认可「爹矬矬一个，娘矬矬一窝」这个说法滴，宝宝的身高爹娘都有份好吧！咱们妈妈可不独自背锅！
父母的身高对孩子的身高影响有多大呢？
根据目前的一些研究显示父母对子女的遗传影响相当，双方共同决定了孩子约70%的身高。
网上各种根据父母身高来计算子女身高的预测公式：
男孩身高（厘米）=（父身高+母身高+13）/2
女孩身高（厘米）=（父身高+母身高-13）/2
又或者：
男孩身高（厘米）＝（父亲身高＋母亲身高）×1.08/2
女孩身高（厘米）＝（父亲身高＋0.923×母亲身高）/2
当然，这些公式是根据不同地区、不同人群的统计学处理后得出来的，并不是所有人都能完全符合这些公式。
另外这些公式都只考虑了父母身高，忽略了其他因素对孩子身高的影响，
身高，7分天注定，3分靠打拼。
既然已经「7分」天注定了，爸爸妈妈都身高不理想的话，是不是咱家娃就可以「静待变矮」或「破罐子破摔」了？
不要忘记了！咱娃还有30%的身高提升空间啊！30%！！！
现在爸妈们是不是有动力为孩子的这「3分」去打拼了？
怎么更好的帮孩子去长高呢？饮食、运动、睡眠、心理这四大方面就是宝宝身高的后天关键因素了。
关键一：均衡营养
老生常谈，影响孩子身高的，首当其冲的就是营养。
——吃得多就长得高么？
并不是。
妈妈们在注意孩子食物保证摄入量的同时，更要注意营养比例的均衡。
总的来说，饮食上要做到粗细搭配，荤素搭配，不挑食。少吃甜品、饮料、零食、垃圾食品，别吃乱七八糟的各种保健品和补品。
特别是有些补品、保健品里可能会有促进发育的成分，虽然能让孩子短期内看起来长得更快，但会导致骨骺提前闭合，这样换来的长高无异于揠苗助长，最终身高却不如其他孩子。
——给孩子补钙可以长高么？
缺钙也会影响长个儿，但这不意味着补钙就能帮助长高。
过量的钙摄入还可能会增加代谢负担、影响胃口。保证钙摄入的情况下，也要注意其它营养的均衡，避免营养「偏科」。
关键二：合理运动
合理的运动锻炼可以刺激生长激素的分泌，促进骨骼的形成、发育，骨骼长度增加，同时也能增加食欲、改善睡眠，从而让遗传潜力得到最大限度的发挥。
世界卫生组织认为，5～17岁的儿童青少年每天要累计1小时中到高强度的身体活动，每周至少要3次。
据说美国建议，1～3岁的宝宝保证每天至少1小时的户外活动时间哦，等3岁后就要保证每天至少2小时。
运动能锻炼宝宝的骨骼和肌肉。如果娃长得再高，缺乏锻炼，骨骼肌肉刚发育跟不上，也很难再长得更高。
关键三：充足睡眠
睡眠对身高的影响主要通过生长激素起作用，生长激素白天的分泌量很少，大部分是在入睡后分泌的，一般在入睡后1～2小时左右达到高峰，分泌量是白天的3倍左右，所以过少的睡眠时间会影响生长激素的分泌。
——我家宝宝从不睡午觉，会不会影响身高？
睡眠质量的保证是促进生长的第一要素 和睡不睡午觉，关系并不大。
一般来说，新生儿每天要睡14～20小时，1～3岁为12～14小时，4～6岁需要11～12小时。
睡眠质量的保证，规律而又充足的睡眠就可以。
关键四：心理影响
除了上面说的这些大家所熟知的因素外，一些研究还发现，情绪或心理障碍同样也能影响孩子的身高。
如果孩子从小生长在缺乏家庭温暖的环境中，得不到充分的关爱，那么他的身高常比同年龄儿童矮小。
国外称这类矮小者为情感遮断性身材过矮症，也有的资料称之为「情感遮断综合症」。而一旦这些负面的心理因素解除后,大部分孩子能够恢复正常的长个速度。
两个「身高猛长关键期」莫错过
在前面四点因素的影响下，爸妈还应该关注宝宝的「身高猛长关键期」。
第一个关键期是我们常说「一天一个样」的婴幼儿期了。
这个阶段生长及其迅速，是一生中最快的时期。出生后第一年生长可达25cm，第二年增长10～12cm，第三年平均还能长8cm左右，这三年就可以增高45cm。
——那我家宝宝已经错过了前三年的关键期咋办？
别着急，长高不是一个固定的过程，再说，咱还可以抓住青春期这个「终点前的冲刺」。
通常女孩在10～12岁开始，男孩在12～14岁开始，身高则会出现青春期突增，年增长速度可以达到每年7～8cm，快的可以达到10～12cm。这种突增可持续约1～3年左右，在女孩13岁、男孩15岁后，生长速度会渐渐放缓。
孩子智商，是遗传妈妈还是遗传爸爸
龙生龙，凤生凤，基因实在是太强大了。我们都知道，孩子会遗传父母的很多基因，但是你造吗？除了血型，宝宝还将遗传父母很多其他基因特征哦。
首先，血型是必须遗传的。
人类的血型是会遗传的。人类的血型通常分为A、B、O和AB四种。当父母是其中一种的时候，孩子也会跟随父母的血型或者出现O型。
除了血型，宝宝还将遗传父母的这些特征哦！
-01-绝对遗传
肤色：一般来说，黑人生黑人，白人生的孩子白皮肤，黄种人的孩子也是黄皮肤。总体来说，肤色随父母，答题时尚不会有太大的差异性。此外，肤色还遵循父母“中和”色的自然法则，比如一对夫妻两人的肤色都较白，生出的孩子也不会很黑；如果一方白、一方黑，那么“平均”后就会生出一个不黑不白的“中性”肤色的孩子。
下颚：下颚即是下巴。下巴也存在明显的遗传倾向哦，比如父母下巴比较尖，孩子将来也会是尖下巴，这和后天是没有太大的影响的，一般在出生之前就确定的。
双眼皮：双眼皮属“绝对”性遗传。如果父亲的双眼皮，大多数会遗传给子女们，虽然有些儿童出生时是单眼皮，但是到长大后又“补”上像他父亲那样的双眼皮。
大眼睛：父母的眼睛形状对孩子的影响显而易见。只要父母双方有一个人是大眼睛，生大眼睛孩子的可能就会大一些。还有双眼皮、眼球颜色、睫毛豆是遗传的。
长睫毛：长睫毛也会遗传给孩子。我们看到有些孩子出生睫毛就特长，这是从父母那边遗传过来的基因。
大耳垂：我们经常看到，招风耳的父母孩子一般也是招风耳，耳朵的形状也是遗传的，不过大耳朵是显性遗传，小耳朵则是隐形遗传。父母中只要有一方长着大耳朵，孩子就极有可能也长着一对大耳朵。
-02-有半数以上概率的遗传
身高：研究表明，人的身高有70%取决于遗传，后天因素的影响只占到30%。假若父母双方个头不高，那只剩30%的后天身高因素，也决定了你力求长个的尝试不会有明显效果。
肥胖：生活中我们可以见到，肥胖的父母孩子多数也跟着肥胖，可见肥胖具有一定的遗传倾向。如果父母体形属于容易长胖的那种类型，孩子就容易偏胖。因此，这样的孩子出生后，喂养上要注意营养平衡，不要吃得过多。此外，准妈妈在孕期也要注意饮食，不可暴饮暴食，谨防巨大儿。
秃头：造物主似乎偏袒女性，让秃头只传给男子。比如，父亲是秃头，遗传给儿子概率则有50%，就连母亲的父亲，也会将自己秃头的25%的概率留给外孙们。这种传男不传女的性别遗传倾向，让男士们无可奈何。
青春痘：这个让少男少女耿耿于怀的容颜症，居然也与遗传有关。因为父母双方若患过青春痘，子女们的患病率将比无家庭史者高出20倍。
-03-后天可塑的遗传
声音：通常男孩的声音大小、高低像父亲，女孩像母亲。但是，这种由父母生理解剖结构的遗传所影响的音质如果不美，多数可以通过后天的发音训练而改变。这使某些声音条件并不优越的人，可以通过科学、刻苦的练习而圆一个甜美嗓音的梦。
腿型：酷似父母的那双脂肪堆积的腿，完全可以通过充分的锻炼而塑造为修长健壮的腿。倒是那双腿若因遗传而显得过长或太短时，就无法再塑，只有听任自然了。
智商：孩子的智商高低也与遗传有一定关系。一般而言，父母智商高的，宝宝的智商也较高；父母智商一般，宝宝的智商也平常；父母智商有缺陷，也可能导致宝宝的智商发育不良。但是后天的教育、学习和营养等因素在儿童的智商发展中也起着相当 的作用，只有先天和后天相结合，才能让宝宝的智力得到最大限度的开发。
鼻子：鼻子的高矮同样受父母遗传基因的影响，不过鼻子遗传基因的影响会一直持续到成人阶段。如果父母鼻子长得笔直、高挺，即使宝宝小时候是塌鼻子，长大后鼻子也坑内变得高直、挺拔。
孩子的智商是遗传妈妈还是遗传爸爸？
答：和父母双方都有关
智力有一定的遗传性，同时受到环境、营养、教育等后天因素的影响。
基因对智商的影响在童年时期占20-40%不等，成年时期则占60%。因此环境因素，和环境与基因的交互作用对智商的影响占据了剩下的50%。
也就是说基因并非影响智商的唯一因素，环境对智商的影响也是举足轻重的。
举个例子，一个家庭中有5个孩子，其中有聪明的，也有看起来不那么聪明的，长大后，有当科学家的、律师的、教师的、经商的、务农的。而这些差距，在童年时会表现在智力上，在成人后则表现为能力和社会地位的差别。
在遗传学上来说，基因的遗传对于宝宝的外貌，比如单双眼皮，肤色，身高、肥胖程度影响是较大的，但是随着宝宝的成长，也会有所差异，而智力方面，除了遗传之外，后天的培养占据更大的因素。
什么病会遗传给孩子
高度近视
高度近视是一种常染色体隐性遗传病。若父母都是高度近视患者，其子女发病率为100%，如父母中一人高度近视，另一人为致病基因携带者，子女的发病率为50%，如果父母均不是患者而只是基因携带者，子女的发病率为25%，父母一方高度近视，另一方正常，其子女不会出现患者，但有可能是基因携带者。不过孩子的高度近视与环境因素也有关，如母亲在妊娠期间患病、服某种药、照X光等，都可能引起子女近视。
肥胖症
如果爸爸妈妈中有一方是肥胖症，孩子超重的可能性是40%；如果爸爸妈妈双方都是肥胖症，那么可能性就会提高到70%。然而，很多事例证明，即便父母是重度肥胖，只要孩子一直坚持健康的饮食，坚持锻炼身体，那他就能够打破继承肥胖基因的常规，长成一个体重正常的孩子。
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