胎动计数的好处：胎儿在母亲子宫内自由自在的活动，母亲因此而感到欣慰，一天胎动有多少次呢?孕妇都不大注意。实际上，胎动次数能反映胎儿在宫内情况，数好胎动次数，可预测胎儿在宫内安危，若有异常，及时治疗可挽救胎儿生命。胎动计数是孕妇自我监护的一种好方法。
计数方法：孕妇取坐位或卧位，每日早、中晚在固定时间内各数1小时，次数相加后乘以4，为12小时胎动数。
正常情况：妊娠18周至20周能感到胎动，逐渐增多，28周至32周达高峰，38周后逐减少。胎儿亦有自己的生物钟，活动有一定规律，常常是上午胎动均匀，下午减少。晚上增多。正常胎动计数为平均每12小时30次左右，低于20次为异常。
异常情况：若胎动过频，说明宫内缺氧，常与脐带受压有关;胎动过少，往往胎盘功能不良或其它原因以致宫内窘迫。12小时胎动低于10次，说明胎儿在宫内缺氧。以往正常，突然胎动次数减少是胎儿在官内危急的信号，如果胎动在12小时内为0，那么胎心音随后就会很快消失，一般从胎动次数减少到胎动消失，往往可经历数日到“周，这期间，积极采取果断有效的治疗措施，则可挽救胎儿生命。
测胎动次数可知胎儿健康
怀孕到了第8周末，胚胎已具人形，此时可出现胎动，但是孕妇往往觉察不到，只有B超才能见到。
到了孕18-20周，孕妇才开始感到有胎动。到孕29-38周时，胎动频率达到顶峰，以后稍微减弱，直至分娩。每日胎动次数一般在30-40次左右。有些妇女平时月经周期不准，2-3个月来一次，有的是在哺乳期怀孕，如果能记住胎动出现的时间，对正确地推算预产期很有帮助。计数胎动，早、中、晚各一次，每次1小时。每出现一次胎动，从胎儿开始动作到动作停止记录为一次，把3次计数的胎动数相加乘以4，即为12小时胎动的总数。胎动次数12小时在30-40次，说明胎儿情况良好;若不到10次，表明胎儿缺氧，必须采取措施;若12小时内没有胎动，表明胎儿有可能在24-48小时内死亡，应立即采取抢救措施。胎动过少不好，胎动过频同样不好。若胎动无间歇地出现，常常是胎儿早期缺氧发生挣扎的求救信号。若不及时纠正缺氧，胎动强度便会逐渐减弱，次数逐渐少直至最后停止。准妈妈每日监测胎动可预知胎儿安危
自从知道自己怀孕后，年轻的准妈妈们就在不安和甜蜜中度过，她们最希望的就是自己的宝宝能够健健康康、平平安安地来到这个世界。那么除了要进行正规产科检查外，年轻的准妈妈在家中如何知道自己腹中的宝宝在健康成长呢？计数胎动是自我监护胎儿情况变化的一种简便、安全而又可靠的手段。胎动正常是胎儿宫内良好的一种表现，当胎儿宫内缺氧时，往往首先胎动减少，继而消失，胎心音24小时也会消失，而胎动过频也是胎儿宫内缺氧的表现，常常是胎儿早期缺氧的症状，因此，准妈妈每日监测胎动可预知胎儿安危。
健康的胎儿，虽然还没有问世，但时刻显示了其蓬勃的生命力。胎儿发育到三个月时，器官系统就开始工作了，有的把羊水吞进胃里，再吐出来，有的还做出各种特殊反应：腿、脚和头部都会动，小嘴会张开、闭上、吞咽。刺激眼睑就会把眼睛眯起来，碰到小手会握紧拳头，若碰到小脚丫，便把小脚趾张开成扇形，这些能力是先天性反射，可保留到出生后几个月消失。这种胎动从怀孕两三个月就会开始，象征着生命的律动。当然，最初的感觉并不明显。一般说来，胎动从妊娠18～20周开始。
最初的胎动很轻微，似肠子蠕动，随着妊娠时间的增加，胎动越来越强烈，孕妇感觉也越来越明显，到28～32周达到高峰，37～38周后稍有减少，到了妊娠最后一个月，胎儿长大充满子宫，胎动反而略有减少。胎动昼夜变化规律为上午均匀，下午减少，夜间8～11点胎动最多。胎动与母体关系密切，如母体休息时胎动较多，运动时较少，母体情绪紧张时胎动减少，情绪平稳后胎动恢复正常。胎动与孕妇体位也有关。左侧卧位时胎动最多，站立时胎动少，当孕妇使用麻醉剂、镇静药物时胎动也受到抑制。对大部分的孕妇而言，胎动是种令人兴奋愉悦的体验，是让人能亲身感觉到生命正在自己的腹中孕育的证明。
同时，胎动也是胎儿在宫内安危的一个重要指标，通过胎动计数可以了解胎儿在宫内的情况。例如胎动减少就是胎儿宫内缺氧的一个重要信号，常见于胎盘功能减退、胎儿宫内缺氧，是胎儿宫内窘迫的重要信号。胎儿缺氧是导致胎死宫内、新生儿夭折、儿童智力低下的主要原因。但是胎动过频往往是胎动消失的前驱症状，也应予以重视。孕妇从怀孕7个月就应该开始数胎动，这是孕妇在家中自我监测宫内胎儿安危情况的最可行、最简单的办法。进行胎动监测的方法是从妊娠七个月开始至临产前，每日早、中、晚固定时间各数1小时胎动，将3次胎动相加乘以4，即得12小时胎动，如12小时胎动小于10次，或逐日下降50%而不能复原者，说明胎儿在宫内有异常，应立即到医院检查。
监测好胎动，掌握好孕期的晴雨表，相信您一定能孕育出健康、聪明的小天使。
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