为了不压到胎宝宝，用坐便更适合孕妇，但是由于条件所限，没有马桶的孕妇怎么办呢？只能苦练蹲功或者试试其他办法了。
孕妇要怎样蹲厕所，才会舒服一些而且对胎儿的影响小呢？应该注意几个小窍门：
1.下蹲的时候不能蹲下去太深，用半蹲的状态就差不多了。
2.一定要将腿分大点，两脚按内八字分开，为肚子腾在一个合适的空间，这样会舒服一点。
3.如果蹲的时间比较久，可以蹲一会儿以后稍微直起身来，休息一下，或者调整一下姿势再继续。
4.如果方便的话，厕所够宽敞，可以加个半身高的椅子，这样上半身可以趴在椅子上作为支撑，马步扎起来就不会那么累了。
5.实在是蹲不了了，就去买个坐便椅吧，可以折叠的，活动性比较强，也比较便携。可以算作马桶和蹲坑的合体吧。或者自己DIY一下也行，在椅子上挖个洞，然后将椅子架在蹲坑上，再坐到椅子上。
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孕妇上厕所蹲着好还是坐着好
自然人：我怀孕7个多月了，可能因为宝宝越来越大了，最近上厕所的频率越来越高。可是单位的卫生间都是蹲坑，常常觉得肚子窝得慌，不知道这样对宝宝有没有影响？我该怎么办呢？
准妈妈孕期易尿频
孕期之所以“尿频”，主要是因为子宫慢慢变大时，会压迫到膀胱，使孕妇产生尿意，进而发生尿频。如果准妈妈只是小便次数增多，但是没有尿急、尿痛等现象，这种尿频属于正常的孕期现象，无需治疗，也不会对胎儿造成不良影响。如果准妈妈发现自己小便次数增多的同时伴有尿急、尿痛等现象，对于这类尿频现象，一定要提高警惕，及时就医，否则将可能引起早产。
孕妇上厕所蹲着好还是坐着好
每个人的如厕习惯不同，所以有的人上厕所习惯蹲坑，而有的却偏向于马桶，准妈妈上厕所到底是蹲着好还是坐着好？其实，蹲坑和马桶各有利弊。
1.蹲坑
利：蹲着上厕所一定程度上说能锻炼盆骨和脚部肌肉；蹲着上厕所相对来说比较卫生，不用担心会不会感染的问题，蹲坑不需要直接与PP接触，而且使用完冲水就可以了。
弊：孕晚期，蹲着上厕所容易压着肚子，压到宝宝，如果蹲太久可能还会影响宝宝在子宫里的自由活动，甚至会引起宝宝缺氧。此外，准妈妈孕期容易便秘，蹲久了脚易发麻。
2.马桶
利：准妈妈用马桶上厕所最大的好处就是，坐着可以直起腰来，不用担心压到胎宝宝，而且坐在马桶上，脚不会发麻，坐着也相对平稳，不容易摔跤。
弊：用马桶容易发生交叉感染，特别是公共场所的马桶。相对于蹲坑，马桶清理时比较麻烦。
孕妇上厕所应该蹲着还是坐着？这其实取决于个人的习惯和家里及工作场合的条件。相对而言，为了不压到胎宝宝，对于孕晚期的准妈妈，用马桶会更适合一些。不过准妈妈在使用马桶时最好能做到别与他人共用马桶，即使是和老公也要分开使用，因为前列腺病菌也会极易引发妇科感染。如果是蹲着上厕所，准妈妈应注意保持上身挺直，慢慢下蹲，尽量不要压迫腹部。此外，孕晚期准妈妈上厕所时要特别注意地面是否湿滑，最好扶着墙壁，以免摔倒发生意外。
孕妇扫厕所月入9000元自嘲“史上最贵清洁工”
核心提示：7月30日，原本担任上海某公司资深策划的杨华（化名），怀孕后接到一份换岗合同，令她气愤不已。换岗后的工作是公司清洁工，月薪仍是9000元。公司表示确实无其他职位可安排。专家表示，怀孕妇女变岗变薪不能由企业单方面强制执行。
“雇员负责清扫公司男、女厕所，负责地面、纸篓、马桶和洗手面盆等的清洁、消毒和卫生工作。”7月30日，原本担任上海某公司资深策划的杨华（化名），在怀孕后从人事部门接到这份换岗不换薪的合同后，令她气愤不已。“我月薪9000元，如果签了这份合同，估计就成了‘史上最贵的清洁工’了。”
昨天（8月1日），记者联络到该公司。该公司办公室工作人员表示，公司负责人正在欧洲，目前无法对此事作出回应。但她个人表示，公司确实没有其他岗位可以安排，该工作也符合怀孕妇女的工作强度，公司作出的所有决定均符合《劳动法》规定。
白领怀孕换岗成了清洁工
昨天，一则“开给怀孕员工的劳动合同”的帖子在网上出现，网友张贴了一张手机拍摄的劳动合同文本，上面写着公司同意聘用员工担任“机动工作职位”。对这一岗位，公司如此描述：雇员负责公司所有员工的杯子清洁工作；负责公司内所有植物的养护工作；雇员负责清扫公司男、女厕所，负责地面、纸篓、马桶和洗手面盆等的清洁、消毒和卫生工作。同时，公司还可以随时要求雇员执行泡茶、买盒饭等其他工作。
对清扫厕所一项，公司明确规定“厕所应当每天清扫3次，马桶和洗手面盆应当每天清洁，消毒3次以上，分为上午1次和下午2次”。杨华称公司人事部门出示这份劳动修改确认书后，还表示如果不签就算旷工。
遭解聘前发现已意外怀孕
昨天中午，当记者辗转联系到当事人杨华时，她正准备去医院检查，电话中她的嗓音沙哑。“感冒还没有好，又不敢吃药。”她说，帖子是在本周一去公司看到人事部门提供的新合同后，一时气愤才发在论坛上的，但不知道已经被人转帖。
杨华说，她今年4月休了一个月长假到国外探望丈夫。5月21日重新上班时，意外得知公司一个项目宣布解散，包括她在内共有10余名员工将要离职。“公司在5月29日与我解除合同。但我发现，我已意外怀孕了。”杨华和其他员工申请了劳动仲裁，同时杨华表示怀孕妇女不得被解聘，应当恢复劳动合同关系。7月27日，杨华在公司人事部门有关人士陪同下去了指定的仁济医院检查，发现自己妊娠13周。“按此计算，怀孕肯定是在5月29日合同解除日前，所以公司重新安排我上班。”
半小时内须将所有杯子洗净
7月30日早上，杨华到了公司，公司人事部门提供了她一份“清洁工”的机动职位。“一看合同，气就不打一处来。除了扫厕所外，合同上还说半小时内应将所有员工的杯子清洗干净，但是老板之前就群发邮件告诉我们，阿姨不是佣人，杯子都自己洗。”
此外，合同中还有“保证上班时间不得使用手机对外联系，经公司允许可使用公司提供的电话进行通讯”等规定。杨华反问：“这些规定对一个怀孕员工来说，是不是太不合理了？”目前，她已经和公司负责人发了电子邮件，与其沟通。
公司办公室人员称负责人不在，仅发表个人意见
“确实没有其他岗位可安排”
昨天，记者联络到杨华所在公司办公室的Kitty女士。Kitty表示，公司负责人尚在休假，目前无法对此事作出回应，但她对此发表了个人 见。她表示，项目解散后，公司确实没有其他岗位可以安排，这个项目的其余员工均已结束劳动关系。
Kitty表示，这份机动职位工作应该说工作量很轻微。公司只有20余人，只要每天打扫卫生间、洗洗杯子，每周浇一次花，实际工作时间每天累计不到3小时，也便于杨华灵活请假，且只要符合公司规定，公司均予以准假，从来没有为难她。Kitty说，该员工恢复上班第一天就说需要看医生，公司也当即允许，到目前为止该员工没有来上过一天班。
目前，公司已经考虑到孕妇需要随时休息，而且部分公司内的清洁工作还是由原清洁工作人员来完成，如擦玻璃、拖地、擦桌子、提纯净水、整理仓库等稍重体力的活都没有安排她做。从劳动强度来说，也符合国家规定，没有攀高、入水等国家禁止的一些劳动。
更重要的是，公司给该员工重新安排新岗位后并没有减少一分劳动报酬和福利，月薪保持9000元不变，公司一直坚持做到符合法律的要求。她认为，杨华不肯接受这份工作，实际上是轻视清洁工这一工种。
对此，杨华认为这是公司人事部门找的借口。“在换岗之前，应当和我协商一致，不应该选择这一方式。”
“换岗很正常”“孕妇洗厕所，绝对无法接受”
网友热议，但态度截然不同
帖子发出后，引起了网友对“孕妇该不该开除，该不该扫厕所”的热议。
网友“猪油三”认为，公司项目组已经解散，原有工作岗位不存在，换岗也很正常，让杨华做的工作也没有超过一个孕妇的体力限制。他认为，所有提反对意见的人，都应该从公司角度设身处地考虑。
但是网友“代码罐头”则表示，不管该孕妇的工作态度如何，就劳动合同来说，让一个孕妇去扫洗手间，绝对无法接受。“洗手间如果不是天天用力刷，靠自然冲水会有那么干净？”
劳动仲裁委员会专家
孕妇变岗变薪不能单方面强制执行
上海劳动仲裁委员会专家隋伟表示，怀孕妇女变岗变薪需要双方协商决定，不能由企业单方面强制执行。
现在是变岗不变薪，从法律角度来说，公司作出这番决定的确不违法。但是，如果从孕妇这一特殊性来说，清扫厕所这一工作对怀孕妇女不太合适。按照相关规定，怀孕员工的变更岗位应当减少工作量等以使其适应这份工作，要有利于怀孕员工。
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