测量子宫底的高度来判断胎儿生长发育的状况，就是测量从子宫底到耻骨之间的这段距离。一般情况下，在怀孕15周左右的时候，子宫底的部位大约在肚脐和耻骨的中央;而在21周上下的时候，这时候子宫底，基本在脐部这个位置上;到了快出生的时候，也就是32-33周的样子，子宫底在剑突下的3厘米左右。如果子宫底在这些时候明显超过或者落后上述的位置时，则表示胎儿生长发育不正常，需要及时去医院做检查。
2自身体重来检测胎儿体重是否正常医学的数据表明：孕妈在怀孕期间体重的平均增加在10-14千克，低于这个区间值的，表示胎儿的体重不正常。这是因为胎儿的体重一般都在3.5千克左右，羊水，胎盘约1.5千克，在加上子宫，乳房，水分等等大约又增加了5千克左右，加在一起10千克上下不等。又由于孕妈进补的原因，体重还要增加3千克上下的缘故，所以孕妈在怀孕期体重都会增加10-14千克。这个关山老师在微信有讲过，妈妈们可以来询问。
3监测胎动判断胎儿发育是否正常科学的数据表明：正常的胎儿，一般每个小时的胎动至少在2-5次这个区间，12个小时的胎动维持在24-60这个区间之内。孕妈，可以在早、中、晚各测1个小时，并记录下胎动的次数，然后乘以4，既可以得到12小时内胎动的次数，对比下是否在区间值内。如果得到的胎动次数低于10的话，表示胎儿有问题或处于比较危险的状态，应该立即去医院就诊。
孕妈咪为了胎宝宝健康发育，这4类水果一定不要多吃！
怀孕了多吃水果不仅对自己健康好，还对胎儿健康非常有帮助的，孕妈一般都会多吃水果不仅味道甘美，还可以补充身体的糖分和能量以及所需的维生素，但是有些水果不宜多吃。1山楂
中医上讲山楂具有通血化瘀的作用，在一定程度上能够对子宫产生收缩的作用，吃山楂过多比较容易引起流产或者早产现象的发生。特别是有过流产或者早产经历的孕妈一定要不吃山楂或少吃山楂。
2柿子柿子虽然营养丰富，但是口感会有点涩味，吃多了就会感觉到口涩舌麻，具有很强的收敛作用，在一定程度上会引起子宫收缩，也会引起大便干燥进而导致便秘。同时柿子在遇酸会产生结块，遇到蛋白质会产生沉淀，不利于消化。肠胃不好或有过流产经历的孕妈一定要慎食。
3猕猴挑猕猴挑含有多种维生素和丰富的维生素C具有美白和祛斑的效果，深受孕妈的喜欢。但是猕猴挑属于性寒的水果，容易引起子宫收缩。特别是对于那些脾胃虚弱，经常腹泻和小便频繁的孕妈一定不能多吃，容易造成流产发生。一般猕猴挑也不宜空腹食用，一天吃3-4个为宜。
4荔枝和龙眼荔枝和龙眼属于热性的水果，从中医上讲，一般怀孕后孕妈的体质是属于偏热，阴血也是不足的。多吃荔枝和龙眼往往比较容易上火，进而导致产生便秘，口腔上火等症状，往往会引起胎动焦躁不安。因此，有流产先兆的孕妈一定不能食用，而有过早产和流产经历的孕妈一定要慎食。
孕妈在孕期吃水果，一定要注意不可以吃的过多，若是由于吃水果引起了腹泻和肚子的疼痛，这种水果就尽量不要再吃了。
孕妈咪为了胎宝宝健康发育，这4类水果一定不要多吃！
怀孕了多吃水果不仅对自己健康好，还对胎儿健康非常有帮助的，孕妈一般都会多吃水果不仅味道甘美，还可以补充身体的糖分和能量以及所需的维生素，但是有些水果不宜多吃。1山楂
中医上讲山楂具有通血化瘀的作用，在一定程度上能够对子宫产生收缩的作用，吃山楂过多比较容易引起流产或者早产现象的发生。特别是有过流产或者早产经历的孕妈一定要不吃山楂或少吃山楂。
2柿子柿子虽然营养丰富，但是口感会有点涩味，吃多了就会感觉到口涩舌麻，具有很强的收敛作用，在一定程度上会引起子宫收缩，也会引起大便干燥进而导致便秘。同时柿子在遇酸会产生结块，遇到蛋白质会产生沉淀，不利于消化。肠胃不好或有过流产经历的孕妈一定要慎食。
3猕猴挑猕猴挑含有多种维生素和丰富的维生素C具有美白和祛斑的效果，深受孕妈的喜欢。但是猕猴挑属于性寒的水果，容易引起子宫收缩。特别是对于那些脾胃虚弱，经常腹泻和小便频繁的孕妈一定不能多吃，容易造成流产发生。一般猕猴挑也不宜空腹食用，一天吃3-4个为宜。
4荔枝和龙眼荔枝和龙眼属于热性的水果，从中医上讲，一般怀孕后孕妈的体质是属于偏热，阴血也是不足的。多吃荔枝和龙眼往往比较容易上火，进而导致产生便秘，口腔上火等症状，往往会引起胎动焦躁不安。因此，有流产先兆的孕妈一定不能食用，而有过早产和流产经历的孕妈一定要慎食。
孕妈在孕期吃水果，一定要注意不可以吃的过多，若是由于吃水果引起了腹泻和肚子的疼痛，这种水果就尽量不要再吃了。
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