有什么简单的方法了能让准妈妈们了解到胎儿的健康情况呢？怀孕过的女性都知道，怀孕到一定周数，医生就会要求你每天数胎动，胎动是宝宝传给妈妈的信息，通过胎动可以了解宝宝的健康状况，那如何正确数胎动呢？针对这个问题，下面由小编为大家做介绍：
准妈妈数胎动的方法
第一，胎动计数方法
每天早、中、晚饭前或饭后，最好选择固定的时间，在大致相同的情形下计数胎动。每次计录1小时。在这1小时里，不一定要躺着或稳稳地坐着，只要能感觉到胎动，也可以在室内走动、聊天。但要避免因注意力不集中而漏数了胎动次数。把3次计数的数值相加，再乘4,就代表12小时的胎动数。
第二，结果判断
（1）如果1小时内胎动数小于3次，就要注意了，可轻轻刺激一下，再接着记数1小时。如果仍然小于3次，就要向医生咨询或直接去看医生。
（2）如果计算出相当于12小时的胎动数小于30次，应引起注意，要继续观察。如果小于20次，就要向医生询问。
（3）如果今天的胎动数和以前相比，减少30%以上，也应视为异常，要及时与医生取得联系。
（4）连续计数2小时的胎动，如果少于10次，也需要向医生咨询。
第三，胎儿踢一脚为一次胎动吗？
一次胎动是指胎儿一次连续的动作，而不是踢一脚或打一拳就算一次胎动。一次胎动计数不能反映胎儿的总体运动情况，有的胎儿可以很长时间处于安静状态，或运动幅度很小，孕妇不能清晰地感觉到胎动。胎动是孕妇对胎儿进行监测的可靠指标，可在早期发现胎儿异常情况。如果医生认为胎动或胎心不好，会建议你做胎儿电子监护。
第四，数胎动的注意事项
胎动的强弱和次数，个体差异很大。有的12小时多达100次以上，有的只有30~40次。但只要胎动有规律，有节奏，变化曲线不大，都说明胎儿发育是正常的。
孕妈妈最好用左侧卧位的姿势，环境要安静，思想要集中，心情要平静，以确保测量的数据准确。
小编总结：孕妇数胎动需要一定的方法，并要了解清楚胎动数想对应的结果，了解宝宝的健康状况就是这么简单，准妈妈们每天抽空数数胎动吧！
准妈妈，学学如何正确数胎动
生活中，几个怀孕的女人凑在一起，总喜欢讨论最近有没有胎动，胎动是否强烈。在此，我们请湖南省第二人民医院妇产科主任周训华介绍些有关胎动的知识。胎动的感觉胎动是胎儿在子宫内的活动，是反映胎儿在子宫内情况的一个重要的指标。对很多孕妇来说，胎动是种令人兴奋的体验，是让人能亲身感觉到生命在自己腹中孕育的证明。不过，由于每个孕妇敏感程度不同，察觉到胎动的时间和感觉也不同。腹壁厚的人感觉稍迟钝些，而腹壁薄的准妈妈到妊娠后期，甚至可以看到肚子上鼓起一个小包；羊水多的准妈妈对胎动的感觉也会迟钝些。胎动自我监测胎动在每个孕期都会出现不同的反应。一般来说，怀孕16-20周时，准妈妈就可以感受到宝宝的首次胎动了。20-35周则是胎动最激烈的一段时间，这是因为宝宝正处于活泼的时期。而到了临近分娩，胎动则会减少一些，反而没有之前那么频繁了。孕妇从7个月开始就可以在家数胎动，这是孕妇自我监测胎儿情况的一种简易手段。胎动监测的办法：从妊娠7个月开始至临产前，每天早、中、晚各观察1小时，将3个小时的胎动总数乘以4，即为12小时的胎动数，正常胎动数为12小时内30-40次。若下降到20次以下，或每小时小于3次，则说明胎儿宫内异常，应立即到医院检查。哪些胎动是异常的胎动次数的明显增加、减少和消失都是胎儿异常的表现。胎动异常应警惕胎儿宫内窘迫。缺氧时胎儿会躁动不安，表现为胎动明显增加，当缺氧严重时，胎动减少减弱甚至消失。胎动消失后，胎心一般在24-48小时内消失。这多发生在怀孕的中期以后，当高血压、严重外伤或短时间子宫内压力变小时，准妈妈多容易出现此状况。一旦出现，胎儿也会随之做出反应，因为突然缺氧，胎动将出现短暂的剧烈运动，随后又很快停止。周主任建议：有高血压的孕妇，要定时去医院做检查，并依据医生的建议安排日常的生活起居；避免外力冲撞和刺激；保持良好的心态，放松心情，减轻精神紧张度。同时一旦出现胎动过于剧烈或减少甚至于消失的情况，应立即去正规医院进行救治。（实习编辑：朱小丹）
准妈妈学习如何正确数胎动
生活中，几个孕妇凑在一起，总喜欢讨论最近有没有胎动，胎动是否强烈。
胎动的感觉
胎动是胎儿在子宫内的活动，是反映胎儿在子宫内情况的一个重要的指标。
对很多孕妇来说，胎动是种令人兴奋的体验，是让人能亲身感觉到生命在自己腹中孕育的证明。不过，由于每个孕妇敏感程度不同，察觉到胎动的时间和感觉也不同。腹壁厚的人感觉稍迟钝些，而腹壁薄的准妈妈到妊娠后期，甚至可以看到肚子上鼓起一个小包；羊水多的准妈妈对胎动的感觉也会迟钝些。
胎动自我监测
胎动在每个孕期都会出现不同的反应。一般来说，怀孕16-20周时，准妈妈就可以感受到宝宝的首次胎动了。20-35周则是胎动最激烈的一段时间，这是因为宝宝正处于活泼的时期。而到了临近分娩，胎动则会减少一些，反而没有之前那么频繁了。
孕妇从7个月开始就可以在家数胎动，这是孕妇自我监测胎儿情况的一种简易手段。胎动监测的办法：从妊娠7个月开始至临产前，每天早、中、晚各观察1小时，将3个小时的胎动总数乘以4，即为12小时的胎动数，正常胎动数为12小时内30-40次。
若下降到20次以下，或每小时小于3次，则说明胎儿宫内异常，应立即到医院检查。
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准妈妈该如何正确计算胎动
在宝宝出生之前，当妈妈的都是靠着感知宝宝各种各样的胎动来和了解宝宝的生活规律、健康状况的，而肚子里的宝宝也是通过这样的“拳打脚踢”来和妈妈“聊天”的。那么，准妈妈该如何正确计算胎动呢？
胎动计数方法
每天早、中、晚饭前或饭后，最好选择固定的时间，在大致相同的情形下计数胎动。每次计录1小时。在这1小时里，不一定要躺着或稳稳地坐着，只要能感觉到胎动，也可以在室内走动、聊天。但要避免因注意力不集中而漏数了胎动次数。把3次计数的数值相加，再乘4，就代表12小时的胎动数。
结果判断
(1)如果1小时内胎动数小于3次，就要注意了，可轻轻刺激一下，再接着记数1小时。如果仍然小于3次，就要向医生咨询或直接去看医生。
(2)如果计算出相当于12小时的胎动数小于30次，应引起注意，要继续观察。如果小于20次，就要向医生询问。
(3)如果今天的胎动数和以前相比，减少30%以上，也应视为异常，要及时与医生取得联系。
(4)连续计数2小时的胎动，如果少于10次，也需要向医生咨询。
胎儿踢一脚为一次胎动吗？
一次胎动是指胎儿一次连续的动作，而不是踢一脚或打一拳就算一次胎动。一次胎动计数不能反映胎儿的总体运动情况，有的胎儿可以很长时间处于安静状态，或运动幅度很小，孕妇不能清晰地感觉到胎动。胎动是孕妇对胎儿进行监测的可靠指标，可在早期发现胎儿异常情况。如果医生认为胎动或胎心不好，会建议你做胎儿电子监护。
数胎动的注意事项
1.胎动的强弱和次数，个体差异很大。有的12小时多达100次以上，有的只有30～40次。但只要胎动有规律，有节奏，变化曲线不大，都说明胎儿发育是正常的。
2.计数胎动时，孕妈妈最好用左侧卧位的姿势，环境要安静，思想要集中，心情要平静，以确保测量的数据准确。
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