⑤孕前或孕期要积极防治各种感染性疾病、慢性迁延性疾病及其他与妊娠有关的病症。
6.注意铜、锌元素的补充
孕妇缺铜将影响胎儿的正常分化和发育，导致先天性畸形，表现为胎儿的大脑萎缩、大脑皮质变薄、心血管异常、大脑血管弯曲扩张、血管壁及弹力层变薄，并可导致孕妇羊膜变薄而发生胎膜早破、流产、死胎、低体重儿、发育不良等各种异常。
如果孕妇严重缺锌，那么她生下的婴儿发生畸形的几率就大大增加。缺锌还可阻碍核酸及蛋白质的合成，影响胚胎的生长发育。缺锌孕妇分娩的婴儿可发生先天性畸形，如无脑、脊柱裂、软骨发育不全、软骨发育不良性侏儒、尿道下裂、隐睾等。有资料统计，由于缺锌造成流产及死胎较为多见。
8.注意碘元素的补充
妊娠期间，胎儿一天天在生长发育，碘的需要量也在增加。12～22周，正是胎儿大脑和神经形成的特定时期，若碘元素及甲状腺素缺乏，会造成大脑皮质中主管语言、听觉和智力的部分不能得到完全分化和发育。出生后，表现为不同程度的聋哑、痴呆、身材矮小、痉挛性瘫痪、智力低下及小头、低位耳等畸形。
在饮食的安排上，由于妊娠反应，孕妇应该选用易于消化、在胃内存留时间短的食物，以减少呕吐的发生，如大米、小米粥、烤面包、馒头、饼干等；孕妇不必拘泥于进餐时间，可采用少食多餐的饮食方法，想吃就吃，细嚼慢咽；少喝汤，多饮水，为了母体和胎儿的健康，不要饮用酒精类饮料，茶和咖啡因型饮料也要慎用。
温馨提醒：碘经过消化道进入人体血液后，大部分以甲状球蛋白的形式贮存于甲状腺中，以保证腺体有足够的原料合成甲状腺激素输送到全身，以满足新陈代谢的需要。
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大部份的孕妇都会担心胎儿不够大。影响胎儿体重的因素主要是遗传和营养，另外胎盘功能、怀孕并发症等也会影响胎儿发育。2008年11月在英国医学期刊上的一项研究指出，维他命也和胎儿发育有关。
这项研究是在中国陕西省的两个贫穷的村庄做的，研究的时间是在2002到2006年间共5,828位孕妇，受试的孕妇被分为三组，对照组每天服用400微克(0.4毫克)的叶酸，铁剂／叶酸组每天服用60毫克的铁剂(一般孕妇建议剂量的2倍)以及400微克的叶酸，综合维他命组则每天服用含15种微生素和矿物质的综合维他命。孕妇生产后，除了测量宝宝的身长、体重、头围等，产妇还要抽血检查血红素。
结果发现在宝宝的出生体重方面，综合维他命组平均体重多了42公克，铁剂／叶酸组则没有差别；不过两组都可以减少宝宝体重小于2500公克的机会分别达19%和22%。在怀孕的周数，综合维他命和铁剂／叶酸组分别增加0.19和0.23周，早产的机会分别减少14%和21%。孕妇在生产时的血红素两组分别可以增加6.9和5。胎死腹中和新生儿的死亡率在3组并没有差别，但是铁剂／叶酸组可以减少54%的满月内死亡率。
综合维他命也可以减少一些胎儿的畸形和怀孕的并发症，例如早产、妊娠毒血症。联合国儿童基金会(Unicef)也建议怀孕中最好补充综合维他命。文/母婴健康
孕妇摄取综合维他命助胎儿发育
大部份的孕妇都会担心胎儿不够大。影响胎儿体重的因素主要是遗传和营养，另外胎盘功能、怀孕并发症等也会影响胎儿发育。2008年11月在英国医学期刊上的一项研究指出，维他命也和胎儿发育有关。
这项研究是在中国陕西省的两个贫穷的村庄做的，研究的时间是在2002到2006年间共5,828位孕妇，受试的孕妇被分为三组，对照组每天服用400微克(0.4毫克)的叶酸，铁剂／叶酸组每天服用60毫克的铁剂(一般孕妇建议剂量的2倍)以及400微克的叶酸，综合维他命组则每天服用含15种微生素和矿物质的综合维他命。孕妇生产后，除了测量宝宝的身长、体重、头围等，产妇还要抽血检查血红素。
结果发现在宝宝的出生体重方面，综合维他命组平均体重多了42公克，铁剂／叶酸组则没有差别；不过两组都可以减少宝宝体重小于2500公克的机会分别达19%和22%。在怀孕的周数，综合维他命和铁剂／叶酸组分别增加0.19和0.23周，早产的机会分别减少14%和21%。孕妇在生产时的血红素两组分别可以增加6.9和5。胎死腹中和新生儿的死亡率在3组并没有差别，但是铁剂／叶酸组可以减少54%的满月内死亡率。
综合维他命也可以减少一些胎儿的畸形和怀孕的并发症，例如早产、妊娠毒血症。联合国儿童基金会(Unicef)也建议怀孕中最好补充综合维他命。文/母婴健康
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